臉書社團「壯運動」版主陳亦珍曾經是個不愛運動的人，
就連40歲那年因脊椎開刀，得復健一年，醫生叮嚀她要運動，她仍然沒有行動力，
直到50歲後，因為一個動機，讓她開始規律運動，直到現在已經10餘年，
她不但自己動、也號召大家一起動！

➽內容大綱：
❶ 臉書社團取名為「壯運動」的原因是什麼？
❷ 天生扁平足又不愛曬太陽，原本很抗拒運動
❸有知識，但遲遲沒有行動
❹ 一開始，在生活周遭找到你覺得最容易的運動
❺ 建議最好有運動伴
❻ 朋友一語驚醒夢中人：騎腳踏車不是用你的腿，是用你的腦！
❼ 接著發願要爬山與重訓
❽ 62歲時學習立槳、游泳﹝曾經因為年齡限制被拒絕報名﹞
❾最新目標：騎馬海洋獨木舟
❿為什麼會想開設「壯運動」提供網友建議？
 
#陳亦珍 @壯運動
https://www.facebook.com/groups/201525251701420
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