爬山運動，是屬於非常個人的，舉例來說，你能夠爬什麼樣的難度，走多久，多少的速度，都和自己的體能，技巧，經驗，還有當下的體力，當天的睡眠有關係。

當你想要走過去一個地方，有人擋在路上，只是他剛好站在那裡而已，他沒有不對，只是擋到了你的路，這個位子誰都可以站。當要走過去的路上，被阻撓了，心裡會有一點覺得不順，甚至有的人會覺得生氣。

看起來遠大的目標，常常不是一次達成的，如果覺得一次做不到，就不進行了，那麼永遠都不會達成。如果在每一次的嘗試當中，做一點點修正，越來越接近，那麼就有機會越來越接近目標。

能夠說上話，是一種力量，當人們可以對一件事情說出評價與想法，代表他在這件事情上面，有著話語權，或者是，他認為自己可以說，擁有話語權。雖然旁邊的人，可能不一定認可。

當很多人排隊，需要進車廂、或者進電梯的時候，總是會需要有人提醒，盡量往裡面走，然後後面的人也可以順利進入。因為有的人進了車廂就停下來，而排在他後面，還有人還沒進車廂。

想法會有他的根源，有的時候是沒有想太多，直接就這樣想了，而會直接這樣想，有的時候，是聽到別人這樣說、或者是經歷了一個片段，就因此產生了想法。同樣的，別的人經歷了不同的體驗，可能因此產生不同的想法。

人與人之間速度的差異，很容易顯現出來。速度的差異原因，除了體力、能力、反應、也隱含著價值觀、偏好與選擇。以上的速度除了運動移動的速度，還包括做事情與反應的速度。

短跑的衝刺，用盡肌肉的張力，心肺功能還有喘氣也到達幾點，如此用盡力氣的方式，只能短時間的進行，長時間而言，不可能有那麼大的動能。

對於運動初學者，信心可能還沒那麼堅定，興趣也還沒有那麼濃厚，甚至還在撞牆的期間。因為還沒有下定決心、也還沒有強壯的毅力，如果一開始就要求高強度的訓練，難度高，辛苦程度大，很容易把意志力消磨掉。

當一個人說要溝通的時候，他心中對於這個溝通的期望是什麼？是希望透過溝通以後，讓對方照著自己的話去做事？還是在溝通了以後，能夠彼此了解對方的想法？