當事情進入一致、規範，規劃中，沒有什麼變化的時候，熱情也容易隨之減少。人們對於自己想出來的，承諾的事情，會比較有參與感與認同感，對於有熱情的事情，相對的會願意花更多的心思去琢磨。

一些以為理所當然的事情，仔細想一想，會發現那其實只是自己想的

在物理上，物體移動的時候會產生動能，同樣的，我們在移動的時候，因為位置不一樣，角度不一樣，可以看到原本看不到的東西，同時，因為位置改變，趨勢也會跟著有所不一樣，產生新的機會。

當我們遇到困難的時候，會去思考解決的方法，找出可行的方法，這個困難讓我們沒有辦法用原本習慣的方式去解決，必須額外的去想辦法，找資源，找方式，一旦解決了，這個解決的方式，變成我們的經驗。

一開始的目標如果太遠太大，很容易讓人覺得很難做到，既然這麼難做到，是不是就不要開始了？如果可以把目標劃分成比較小的單位，感覺好像沒有這麼難，然後把小小的單位組合起來，就逐漸完成了。

贈品是刺激消費的方法，透過贈品，原本只是有一點點想要的東西，因為有了贈品的激勵，就容易成交，達成銷售的目的。或者，增加原本想要買的數量，提升客單價。

剛開始想要加快速度，但是力道跟能力都還沒有提升的時候，其實是硬撐著上去的，不論是肌肉的力量，或者是反應的速度，都沒有辦法跟上，很快就會用完力氣。

要讓人們願意一起，即使大目標一樣，也要能包容每一個人些微差異的小目標。一群人一起完成一件大事，因為事情規模很大，一個人無法完成，一定要大家一起。每一個人對於事物的甚至不一樣，對於目標的想像也會不一樣，甚至，有可能帶著不一樣的目標前來。

人類在基因裡由於團體驅同的傾向，要和別人說出不一樣的意見，會有一點壓力，但是沒有把不一樣的想法說出來，又會覺得心裡有個疙瘩。要把不同的意見說出來，會是一種冒險。

心理學的登門檻效應，可以應用在運動上面，一個從來不運動的人，要他馬上去跑馬拉松， 會覺得不可能，但是如果從邀請出門走走開始，只是散散步，因為開始散步了以後，體力肌力逐漸增加，心情也變好。