Believe in your(e)self by Manuela Steinbach…der Podcast für DICH!

In der heutigen Folge spreche ich über das Thema Tod, Trauer, Sterben und gebe dir ein paar Fragen an die Hand, die du gern für dich mal prüfen magst.

Wie gehst du mit Menschen um, die jemanden verloren haben?

Wie stehst du zum Thema sterben und wie möchtest du am Ende diesen Lebens einmal aus diesem Körper gehen?

Wenn du jemanden verloren hast, wie gehst du damit um?

so einige Fragen sind dabei und ich wünsche dir Mut dahinter zu schauen und für dich zu prüfen, was deine Wünsche sind.

Ich möchte dir heute morgen mal einen kurzen Impuls mitgeben und zwar lade ich dich heute morgen mal ein, mal zu schauen, wo bist du noch in der Erwartungshaltung, wo erwartest du noch, das andere dir zu hören, das andere dir sagen, wie toll du bis, das andere dich wertschätzen…

Und wenn du solche Situationen hast, wie fühlst du dich dabei?

Ich möchte dich wirklich mal einladen, das zu hinterfragen, denn wenn du etwas erwartest bist du nicht mit dir verbunden, im Gegenteil, du bist gerade von dir und deinen Gefühlen abgeschnitten.

Warum mache ich heute so einen kleinen Post?

Weil es mir auch so ging die letzten Tage..Ich habe erwartet das man mir zuhört, das man mich sieht…

Also habe viele wunderbare Erkenntnisse in der Folge….Deine Manuela…

Und wenn du ein Thema hast, das du gern als Podcast hören möchtest, schreib es einfach in die KOmmentare.

Ich möchte mit dir heute mal über das Thema Zeit sprechen und dir dabei einmal ein paar Tips aus meiner Sicht geben, wie du deine wertvollste Ressource , nämlich Zeit eventuell sinnvoller nutzen kannst, effektiver nutzen kannst…

Also lass uns heute mal über dein Zeitmanagment sprechen….

Ich habe mich selbst in den letzten Wochen dabei ertappt, das mein eigenes Zeitmanagment gerade nicht ideal war. Ja was habe ich gemacht, ich habe mir Druck gemacht und dieser Druck hat in meinem Körper spürbare körperliche Empfindungen ausgelöst, diese wiederum haben mich aus meiner Mitte gerissen und mir Angst gemacht…

Aus diesem Grund dachte ich mir, nehme ich mal eine Folge dazu auf…

Zeit ist ja in der Tat das wertvollste was wir Menschen haben, nur wir setzten es ja oft nicht bewusst ein. Ich wünsche dir gute Erkenntnisse mit der Folge und wenn es dir gefallen hat, hinterlasse mir gern auf iTunes oder youtube eine Bewertung, auch wenn du noch gern andere Aspekte mit einfließen lassen möchtest. Danke für dein Lauschen, schön, das es dich gibt. Deine Manuela

Schön, das du heute meinem Podcast wieder folgst. Da ich sehr viele Jahre selbst an Panikattacken litt, ist es mir heute ein Herzenswunsch, dir zu erzählen, wie die Panikattacken entstehen können, denn es handelt sich ja dabei tatsächlich um eine Angst vor der Angst, die sich zu einer Panikstörung entwicklen kann, wenn sie länger wie 4 Wochen andauert. Sie kommen dann in unterschiedlichen Situationen vor und du fühlst dich so ausgeliefert in dem Moment. Du bist nicht mehr in deinem Körper zu Hause und manchmal hast du sogar das Gefühl zu sterben. Es gibt verschiedene Möglichkeiten aus der Panikattacken raus zu kommen und ich Berichte dir von meinen Erfahrungen. Du kannst mit verschiedenen Hilfsmitteln da tatsächlich raus kommen und ich hoffe, das ich dir mit dieser Folge wertvolle Tips geben kann. Wenn du Fragen hast, schreib mir gern in die Kommentare. Ich bin heute froh, dass ich keine Panikattacken mehr habe. Wenn du unter Panikattacken leidest, kann ich dich auch gern dabei unterstützen. Hab noch einen wundervollen Tag. Schön, dass es dich gibt. Herzensgründe Deine Manuela

Hey, schön das du heute wieder meinen Podcast folgst. Mein Name ist Manuela Müller und ich habe den Podcast ins Leben gerufen, um mehr Menschen zu inspirieren, bewusster zu werden mit den Dingen, achtsamer mit deinen Gedanken zu sein und dir Tools an die Hand zu geben, neue Routinen zu erschaffen.

In dieser Folge habe ich ein Gespräch geführt mit einer langjährigen Schulkameradin von mir, die eine Frage hat zur Abgrenzung. Sie hatte ein Telefonat mit einer Freundin, hat allen Mut zusammen genommen, um ihr dann endlich zu sagen, das sie das Gespräch überfordert und das sie sich abgrenzen möchte und dann reagierte sie ganz heftig mit Zittern am Körper.

Wir beide gehen denn mal auf die Suche, herauszufinden, warum sie so reagiert, welche Rolle ihr inneres Kind dabei spielt und wie sie sich am Ende für das nächste Gespräch vorbereiten kann, ohne diese heftigen körperlichen Symptome zu haben.

Da es unser erstes Live Coaching war, bitte ich uns die Aufregung zu entschuldigen und die kleinen Versprecher, aber wir wollten es dennoch hochladen.

Ich würde mich über eine Bewertung, ein KOmmentar sehr freuen. Bis Bald Deine Manuela

Believe in youreself.

Hey, schön, das du heute wieder mit dabei bist. In der letzten Folge ging es um das Thema, warum du nicht nein sagen kannst und in dieser Folge erzähle ich dir, wie du dich abgrenzen kannst. Ich gebe dir verschiedene Möglichkeiten an die Hand, wie du dich verbal, physisch feinstofflich abgrenzen kannst. Die Arbeit mit dem Unterbewusstsein erkläre ich dir dabei auch im Ansatz und habe einige Beispiele für dich im Gepäck. Ich wünsch dir gute und wunderbare Erkennntisse mit der Folge und danke dir für´s Zuhören. Schön, dass es dich gibt. Believe in your(e)self. Und wenn dir die Folge gefallen hat, würde ich mich über eine Bewertung auf Itunes oder ein Abo auf den Kanälen freuen. Du findest mich auf YouTube, Spotify, Apple Podcast, Google Podcast. Von Herzen Deine Manuela

Hallo du liebe, es ist so schön, das du da bist und meinem Podcast heute wieder lauschst. In dieser Folge erzähle ich dir warum es dir so schwer fällt Grenzen zu setzen, nein zu sagen und was ich mit Grenzen setzen meine. Ich erzähle dir warum deine Kindheit da sehr prägend ist und gebe dir wieder ein paar Fragen mit an die Hand. Der zweite Teil dazu wird dir helfen, zu lernen, wie du dich dann abgrenzen kannst, was du für Möglichkeiten hast. Ich wünsche dir viel Freude mit der Folge und danke dir von Herzen, das du meinem Podcast folgst. Du kannst mir gern einen KOmmentar oder eine Bewertung hinterlassen, wenn es sich für dich richtig anfühlt. Also bis dahin. Believe in your(e)self, deine Manuela…

Hallo Schön, das du meinem Podcast heute wieder folgst, das freut mich sehr. Ich habe heute eine kurze außerplanmäßige Folge aufgenommen, und freue mich sie mit dir teilen zu dürfen. Worum geht es heute? Es geht um Möglichkeiten, die du dir erschaffen kannst, um dich gut zu fühlen, Wenn du vielleicht am morgen aufwachst und dich antriebslos fühlst.

Schön, das du meinem Podcast heute wieder folgst. Mein Name ist Manuela MÜller und ich freue mich, das du mir wieder lauschst..Wenn dein Leben nach Veränderung ruft, ist das genau die richtige Folge für dich. Ich erzähle dir, wie du vorgehen kannst, um erstmal den Bereich zu finden, der am meisten gerade nach Beachtung schreit, wie du es raus finden kannst und wie du ins Handeln kommst..Du findest mich im übrigen auf Spotify, Podigee, Apple Podcast, Deezer, Google Podcast, Amazon Music, auf Instagram und Facebook und auch auf YouTube. Wenn dir diese Folge gefallen hat, würde ich mich über eine Bewertung oder ein Abo freuen. Hinterlass mir hier auch gern einen Kommentar unter dem Podcast. Von Herzen Deine Manuela