Believe in your(e)self by Manuela Steinbach…der Podcast für DICH!

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By Manuela SteinbachAlternative HealthHealth & FitnessMental Health
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Believe in your(e)self by Manuela Steinbach…der Podcast für DICH! episodes

  • #17 Meditation - Begegnung mit deinem inneren Kind
    Geführte Meditation

    Schön, das du meinem Podcast heute wieder folgst. In dieser Folge mache ich mit dir eine kleine Reise zu einem See, um deinen inneren Kind zu begegnen.

    Vorab wird die Folge mit Musik eingeleitet und am Ende ebenfalls. Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich wenn du mir eine Bewertung auf iTunes hinterlässt, oder ein Abo auf youtube. Gern kannst du dich auch mit mir über die Mail Adresse verbinden. Bis Bald. Believe in youreself.. deine Manuela

    28 min
  • #16 Eine Reise zu mir und wie ich zu Robert Betz gekommen bin
    In der heutigen Folge erfährst du etwas über meine Biographie

    Hallo...schön das du dabei bist...ich erzähle immer allen davon, das Sie authentisch sein mögen und mutig und habe bisher nichtmal selbst den Mut gehabt, authentisch über mich zu erzählen..könnten ja andere hören, mich verurteilen...Also mein Selbstsabotage Progamm lief,... und läuft auch heute noch...Klar bei 5% Bewusstsein, keine Frage...

    Ich nehme euch heute auf eine kleine Reise durch meine Leben mit und freue mich wenn ihr mir eine Bewertung oder ein Kommentar bei iTunes oder YouTube hinterlasst...

    29 min
  • #15 Geführte Körperreise
    Zur Entspannung und besseren Körperwahrnehmung

    Ich bitte dich mal dir ein paar Minuten Zeit nur für dich zu nehmen.

    Es geht dabei darum, eine für dich bequeme Sitzhaltung einzunehmen, dein Augen zu schließen und mit deiner Aufmerksamkeit mal ganz liebevoll nach innen zu gehen, zu deinem Körper und mal ganz bewusst wahrzunehmen, was dir dein Körper jetzt über deine Empfindungen sagen möchte. Wenn du so verbunden bist, möchte ich dich am Ende noch einladen, dich an ein schöne Situation zu erinnern, die in dir ganz viel Ruhe ausgelöst hat. Damit kommst du wieder in deine Mitte und kannst dann ganz entspannt deinen Tag weiter gestalten.

    13 min
  • #4 Abendmeditation
    Ich mache mit dir heute eine schöne Abendmeditation für einen bewussten Abschluss des Tages

    Ich möchten den Tag mit dir mal bewusst abschließen, mit einer kleinen Meditation, um mal deinen gesamten Tag zu reflektieren, was war gut, was war nicht so gut, wo hast du dich verurteilt, wo warst du im Frieden und in dem Mitgefühl zu dir. Wenn es dir gefällt, wRüde ich mich über ein Abo auf YouTube freuen oder eine Bewertung bei iTunes. Oder auch gerne ein feedback per Mail. Es ist so schön, dass es dich gibt.

    12 min
  • #14 Dein inneres Kind kennen lernen
    Ich erzähle dir heute was sich hinter dem Begriff des inneren Kindes verbirgt.
    Schön, das du meinem Podcast heute wieder folgst. Heute erzähle ich dir was sich hinter dem inneren Kind verbirgt. Wenn dir die Folge gefällt, lass mir gerne eine Bewertung da.
    14 min
  • #12 Dankbarkeitsmeditation
    Dankbarkeitsmeditation
    Dankbarkeit ist so wichtig und bringt dich wieder in eine andere Energie. Ich lade dich herzlich dazu ein. Wenn es gefällt, hinterlasse mir sehr gerne ein Kommentar bei ITunes oder folge mir auf Instagram unter: Manuela_Müller_Coaching
    12 min
  • #11 Wie du mit 4 Schritten zu mehr Bewusstsein und Achtsamkeit gelangst
    4 Schritte zu mehr Bewusstsein
    Hallo schön das du da bist. Heute knüpfe ich nochmal an die letzte Folge an, in der ich dir von den 4 Schritten zu mehr Bewusstsein erzählt habe. Diese Folge kannst du für dich nutzen, wenn du gerade aus deiner Mitte gekippt bist und um mehr Bewusstsein im Hier und jetzt zu erschaffen, Schreib mir gern, ob dir die Folge gefallen hat, in den Bewertungen oder per Instagram. Schön, das es dich gibt.
    22 min

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