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本集小師弟來開示，如何當個情緒觀察者
我們每個人都會有生氣、焦慮、不安的時候。
心理｜家族治療大師薩提爾說：「問題本身不是問題；如何應對才是問題。」
小師弟分享的方法，不是逃避、不要硬幹，而是當個觀察者好好看著情緒。
具體怎麼做，且聽本集娓娓道來
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🌞J.zone 冥想療癒空間：https://linktr.ee/n.jzone
🌚大師兄《玩命之徒》：https://linktr.ee/weplaylife?fbclid=IwAR235cCCnEW-IrliuaOTMQ4EMqU7zJffElGCCLEe2_JbomG3FVpp1LHWktM
🌞小師弟小師妹《寫生簿》：https://portaly.cc/storybook.tw
🌚贊助我們煲雞湯：https://pay.soundon.fm/podcasts/f54b5844-0562-4cc3-ba39-27edd1bc781b
💧粉絲團追蹤追追追起來～💥💥💥
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By 我們不只燉雞湯，還散播愛。
我們每個人都會有生氣、焦慮、不安的時候。
心理｜家族治療大師薩提爾說：「問題本身不是問題；如何應對才是問題。」
小師弟分享的方法，不是逃避、不要硬幹，而是當個觀察者好好看著情緒。
具體怎麼做，且聽本集娓娓道來
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🌞小師弟小師妹《寫生簿》：https://portaly.cc/storybook.tw
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