¿El yoga es solo una actividad física o un estilo de vida que transforma?

En este episodio de Bien Comer, Fernanda Alvarado platica con Lizy Ballesteros, quien nos comparte su fascinante historia de transformación: de administradora y contadora a instructora de yoga con más de 25 años de trayectoria.

Hoy exploramos cómo el yoga ha evolucionado en estas dos décadas y el reto de mantener viva su filosofía en la era de las redes sociales y el marketing digital. Además, profundizamos en la responsabilidad pedagógica detrás de la formación de instructores: ¿qué hace a un buen maestro y por qué esta disciplina sigue superando a cualquier "tendencia" fitness?Descubre cómo llevar tu práctica fuera del tapete y convertirla en una herramienta de salud mental y bienestar cotidiano.

INVITADA: Lizy Ballesteros

REDES:

https://www.instagram.com/lizy_ayurveda/https://www.instagram.com/yogasereskuela/- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

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