Schädliches kann zu Vergiftungen führen, das gilt auf körperlicher Ebene wie auf geistiger. Negative Gedankenmuster und negative Gefühle drücken unsere Stimmung. Zeit, dass wir unseren Geist vom Alltagsmüll befreien, abschalten und runterkommen 

Derzeit wird das Thema Impfungen in der öffentlichen Wahrnehmung dominiert durch Berichte über die sogenannte Corona-Impfung. Darüber drohen die zahlreichen anderen, ebenfalls wichtigen Impfungen in Vergessenheit zu geraten. Durch einen guten Impfschutz lässt sich zahlreichen schweren Erkrankungen vorbeugen. Von schwerwiegenden Komplikationen über Langzeitschäden bis hin zum lebensgefährlichen Organversagen können viele gängige Erreger allerlei üble Folgen haben 

Schmerzen in der Lendenwirbelgegend oder Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich: Rückenschmerzen sind für die meisten Menschen keine Unbekannten. In der Regel verschwinden leichte Beschwerden nach wenigen Tagen von selbst. Dazu können wir selbst am besten beitragen, indem wir uns nicht in Dauerruhestellung ins Bett zurückziehen, sondern aktiv mit den Beschwerden umgehen.

Sie kennen das bestimmt, beim Lernen oder Arbeiten vergehen oft viele Stunden am Schreibtisch. Irgendwann schmerzt der Nacken oder der Rücken und auch der Rest vom Körper fühlt sich larm und eingerostet an. Heute gibt es deswegen ein paar Fakten und eine Menge Tipps für Sie, zum richtigen Sitzen.

Sie kennen das, eine praktische oder schriftliche Prüfung steht vor der Tür und beim bloßen Gedanken daran werden die Beine ganz weich. Sie sind nervös und befürchten alles vergessen zu haben? In der heutigen Folge geht es darum, wie Sie erfolgreich lernen und Prüfungen meistern können. 

In dieser Folge geht es um den Umgang mit Konflikten im Arbeitsalltag. Woran denken Sie spontan beim Wort Konflikt? Streit? Missverständnis? Auseinandersetzung? Konflikte müssen nicht immer negativ behaftet sein. Wir zeigen Ihnen heute, wie Sie einem Konflikt etwas positives abgewinnen können.

In dieser Folge geht es um den wertschätzenden Umgang im Team. Denn ein wertschätzender Umgang hat positive Auswirkungen auf die Arbeitszufriedenheit und die Motivation der Beschäftigten. Wir zeigen Ihnen aber heute, was Sie selbst zu einem wertschätzenden Miteinander beitragen können.

Die meisten von uns verbinden lernen erstmal mit Hausaufgaben, Klausuren oder (praktischen) Prüfungen. In der heutigen Folge stellen wir Ihnen aber einen Lernansatz vor, der mit Noten oder Abschlüssen nichts zu tun hat.

Unser Arbeitsalltag ist schnelllebig und die Taktung ist hoch. Wir möchten Ihnen heute eine Methode zeigen, die Ihnen und dem ganzen Team dabei helfen soll gemeinsam Probleme zu lösen. Deswegen widmen wir uns heute dem Thema kollegial beraten...

Der Kunde, der 2 Minuten vor Ladenschluss noch seine Ware abholen möchte oder der eigene volle Schreibtisch. Die Kollegin, die bei einer Aufgabe um Unterstützung bittet. Sie kennen diese oder so ähnliche Situationen sicherlich auch. Service ist das A und O und auch die liebe Kollegin wird nicht hängen gelassen. Selbstfürsorge wieso und warum? Ganz einfach, Ihre individuelle Gesundheit darf nicht zu kurz kommen. Selbstfürsorge meint einen wertschätzen Umgang mit sich selbst. Deswegen dreht sich in der heutigen Folge alles um Sie und sich selbst.