Bei der Arbeit und im Job haben Sie sicher eine Menge Ziele vor Augen. Wie sieht es bei Ihnen im Team aus? Klar ist, dem einem fällt Teamarbeit ein bisschen leichter als dem Anderen, aber Fakt ist auch, wenn alle Teammitglieder zusammenarbeiten hat das viele Vorteile. Deswegen geht es in der heutigen Folge um das Thema Gemeinschaftsgefühl im Team und wie wir es positiv beeinflussen können.

Ihre Arbeit ist geprägt von einer Fülle von Anforderungen, tagtäglich stellen Sie sich auf neue Dinge ein und geben Ihr Bestes. Eine gute Widerstandsfähigkeit kann Ihnen helfen auch in schwierigen Situationen angemessen zu reagieren. Sie unterstützt Sie die Dinge flexibler anzugehen, offen zu bleiben und Ihre Aufmerksamkeit auf die notwendigen Ressourcen zu lenken. Das Ergebnis ist ein höheres Maß an Gelassenheit und Optimismus im Alltag. Wie Sie Ihre Stärke ausbauen können, erfahren Sie in der heutigen Folge.

Woran denken Sie, wenn Sie das Wort Achtsamkeit hören? Vielleicht an Stille und Ruhe?
Achtsamkeit ist eine innere Haltung und genau diese Haltung kann Ihr privates oder berufliches Leben bereichern. Wie so ein achtsamer Alltag funktionieren kann, darüber möchten wir heute berichten.

In dieser Folge geht es heute um Wissen weitergeben. Jeder von uns hat einen ganz individuellen Erfahrungsschatz und bringt verschiedene Qualifikationen mit. Zusammengenommen bildet das Ihr ganz persönliches Wissen ab. Sicherlich können Ihre Kollegen von Ihrem Wissen profitieren und andersherum können Sie von dem Wissen Ihres Team profiteren, aber wie oft teilen Sie Ihre Erfahrungen im Alltag? Auch mit dieser Frage wollen wir uns heute beschäftigen.

Heute geht es um Kommunikation im Arbeitsalltag. Man kann nicht nicht kommunizieren, dieses Zitat dürfte wohl jeder kennen. Wir sprechen darüber wie wichtig Kommunikation im Arbeitskontext ist und wie du Sie gezielt einsetzen kannst, innerhalb deines Teams aber auch im Austausch mit einem Dienstleister und Kunden.

Viele Menschen versäumen das kleine Glück während Sie auf das Große vergebens warten. Wer kennt dieses Zitat nicht? Die kleinen und flüchtigen Glücksmomente gehen im Alltag schnell mal unter. Was Glück überhaupt ist und was hinter den sogenannten fünf Säulen des Glücks steht und wie Ihnen das Wissen darüber zu einem erfüllten Berufsleben verhelfen kann, darüber sprechen wir heute.

Sie arbeiten im Schichtdienst? Dann kennen Sie es ja sicherlich auch, die Tages- und Freizeitgestaltung ist extrem von der Schichtdienstplanung abhängig. Manchmal muss man tagsüber schlafen um Nachts fit zu sein oder umgekehrt. Wir möchten Ihnen praktische Tipps und Fakten geben damit Sie trotz Schichtarbeit Ihr Leben gut und gesund gestalten können.

Stress ist, wenn man nicht nur der Arbeit nachgeht, sondern die Arbeit einem selbst nachgeht. Weit über die Hälfte der Arbeitnehmer/innen fühlen sich im Job gestresst. Wir möchten Ihnen zeigen, wie Sie Ihr stressbedingtes Hamsterrad durchbrechen können.

Finde den Weg auch in stressigen Phasen eine Pause einzulegen. Denn Pausen, egal ob kurz oder lang, haben einen positiven Effekt auf unsere Gesundheit. Tipps und Informationen zur Umsetzung gibt es in unserem heutigen Podcast.

"Ab morgen verzichte ich auf Zucker!" 
"Mussten die Süßigkeiten wirklich noch sein?" 
"Jetzt esse ich mehr Gemüse!"

Ja, wer kennt diese Gedanken nicht. Gefühlt kommen täglich neue Foodtrends....
Heute sprechen wir gemeinsam mit einer Ernährungsberaterin über eine bewusste und vollwertige Ernährung.