Better Life好感生活研究所

By 偉苹Society & Culture

Better Life好感生活研究所 episodes

May 11, 2023 EP036｜大人相談所｜整理不只是斷捨離，而是你想要過什麼樣的生活ft. 整理師文青懶媽

「透過整理，你可以讓自己的生活更優化、更好，這個過程不是要你減少物品或是斷捨離，這只是結果，重點是在這個過程中你要找出自己想要過什麼樣的生活，讓你的每個選擇都能更朝向這個方向邁進。」

-by文青懶媽，整理師

因為在育兒與理家的路上持續奔馳，在無意間閱讀了《沒時間才更要學的理家術》，不僅因緣際會成為了一位整理師，更因此透過整理的思維改變了自己的人生。

人生有限，有限的時間、有限的資源、有限的精力，在實際到府整理超過200場的實務案例中，面對不同的整理個案，如何讓生活更簡單，更趨向自己的心之所向，在優化每一個家庭生活的同時，更無形地影響了懶媽在人生中的價值觀。

整理不只是斷捨離，而是你想要過什麼樣的生活。一起來聽聽文青懶媽在整理這條路上的分享。

【精華片段】

・成為整理師的機緣與文青懶媽的命名由來

・什麼是整理？和空間收納有什麼不同？

・學習整理前後的人生思考與生活改變

・重新看待時間，整理思維在生活與工作上的應用。

・無法整理的背後因素與踏出第一步的小方法

・超過200場到府整理實務經驗的深刻案例與省思

・在社區大學開設整理課的初衷

・開始跨出第一步的簡單整理生活提案

・整理與閱讀之間的關係與收穫

・不過度選擇，在生活中選擇真正喜歡的事物。

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■本集memo

・書籍｜沒時間才更要學的理家術（方智出版）

https://www.eslite.com/product/1001112702571711

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April 27, 2023 EP035｜大人相談所｜與花相伴過好每一個日子 ft.為你的日常買花主理人陶夢夢

「我覺得對我來說上瑜珈課也好，伸展身體也好，或者是好好地吃一頓飯，某種程度也是在向植物學習，因為你會發現植物會按照大自然的節氣：春、夏、秋、冬生長開花，它們是很自在地生活，所以是植物給了我們這些靈感，我們也可以從這裡面做更細膩的連結。」

-by陶夢夢，為你的日常買花主理人

「為你的日常買花」推廣的不僅僅是買花，而是在日常生活中掌握開心的主動權，進而將日子過得講究的方法。

「買花，是為了過好每一個日子。與植物相伴的每一天是幸福的，為自己的日常增添生活的儀式感氣氛。」向植物學習，不需要有目的的追求，在對的時節和節奏裡，享受順勢的生活，是「為你的日常買花」的經營初心，也是對於忙碌現代人的生活指引。

「沒有花等人，只有人等花。」透過夢夢的分享，你會發現花是生命，也像是位哲學家般豐富我們的生活。

【精華片段】

・向植物學習生活：成立「為你的日常買花」的機緣與初衷。

・享受沒有目的的學習與生活，透過「為你的日常買花」掌握開心的主動權。

・順勢而為，藉由花藝學習重新了解自己。

・用一朵花形容自己，洋甘菊帶給夢夢的啟發與感受。

・活在當下，透過花藝融入推廣「生活、儀式感、節奏」等生活指引與生命元素。

・讓生活留有一點餘裕，生活儀式感與節奏感的安排。

・用花妝點日常的小技巧

・成立品牌過程中的困難與挑戰以及對未來的想法與期待。

・閱讀的學習與收穫：當我們用心照顧植物，有一天植物也會反過來照顧我們。

・自己動手創造一片森林，透過植物感受對這個世界的溫柔以及與生命的連結。

・先把自己照顧好，足夠就好的生活哲學。

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■本集memo

・書籍｜芳療香草慢生活（采實文化）

https://www.books.com.tw/products/0010707159?sloc=main

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April 13, 2023 EP034｜大人的繪本時光｜當貓咪化身為《最後的晚餐》等13幅藝術名作：《大藝術喵：闖進世界名畫的貓》ft.銀河文化主編徐梓軒

「俯瞰世界是每隻小貓的夢想，這是讓我非常動容的。每一個人都有自己的夢想，我們經歷了這個世界教會你勇敢，教會你從容自在後，都可以在我們想要的地方看著自己的夢想逐漸發光發熱。」

-by徐梓軒，銀河文化主編

當達文西的《最後的晚餐》、葛飾北齋的《神奈川沖浪裏》、桑德羅．波提切利的《維納斯的誕生》等世界經典藝術作品，以貓咪的形象重新被繪製，會擦出什麼創意與有趣的火花？

《大藝術喵：闖進世界名畫的貓》收錄13幅經典藝術作品，每一個跨頁將主角改成喵星人並刻畫作品細節，並透過貓媽媽的視角與圖文引導，讓人在重新認識藝術作品外，也開啟新的啟發與想像。

另外同場加映銀河文化旗下另一本與繪畫主軸有關的繪本《白色的秘密》。一起來聽聽銀河文化主編梓軒的私房分享。

【精華片段】

・銀河文化的創立緣起、定位與選書取材設定

・美國文字作者珍．貝利（Jenn Bailey）和韓國插畫創作者Nyangsongi的跨國與跨界合作之作：《大藝術喵：闖進世界名畫的貓》的出版發行機緣與內容主軸

・收錄達文西《最後的晚餐》、葛飾北齋《神奈川沖浪裏》等13幅藝術作品，從繪本中重新認識名畫的由來與轉譯觀點

・貓咪的藝術與人生指南：貓媽媽視角所隱藏的人生智慧

・找到適合自己的地方：《白色的秘密》的核心主軸與設計

・閱讀完《白色的秘密》的自我投射與連結

・銀河文化未來的走向與動態

・從小閱讀經典繪本《鐵絲網小花》對自我成長的影響

・從看日出學習歸零與舒服、自在、踏實地活著

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■本集memo

・繪本｜大藝術喵：闖進世界名畫的貓（銀河文化）

https://www.books.com.tw/products/0010944200

・繪本｜白色的秘密（銀河文化）

https://www.books.com.tw/products/0010939932

・繪本｜在黑暗中發光的奇妙生物（銀河文化）

https://www.books.com.tw/products/0010909792

・繪本｜鐵絲網上的小花（格林文化）

https://www.books.com.tw/products/0010953127

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March 30, 2023 EP033｜大人的繪本時光｜荷蘭鹿特丹超市裡的中文繪本小書店 ft. 小冊選書主理人Rachel

「我希望不管在做什麼活動，都可以維持一開始創立的初衷。一開始的初衷就是希望可以讓在海外生活的小朋友，對爸爸媽媽的文化有一種親切和熟悉感，同時也能夠熟悉中文語言，藉此擴大認識這個世界。」

-by Rachel，小冊選書主理人

你能想像嗎，在時差7小時的荷蘭鹿特丹超市中，存在著一家中文繪本小書店？「小冊選書」品牌主理人Rachel來自於台灣，2年多前在成為一位母親之後，決定開始和每天通勤3小時的上班族生活說再見，為孩子與自己開啟一個有意義的人生專案。

透過在荷蘭當地舉辦以華人文化為主軸的閱讀推廣活動，並經營中文童書繪本選書與訂閱服務，Rachel期待從閱讀中重新找到與孩子、台灣的共同連結與回憶，藉此擴大與陪伴孩子認識這個世界。

【精華片段】

・在荷蘭成立小冊選書的起心動念與初衷

・源自對孩子的祝福：「小冊選書」的品牌命名故事

・在荷蘭生活的中文繪本與閱讀資訊管道來源

・和每天通勤3小時的上班族生活說再見，為孩子開啟一個有意義的新專案。

・在Veggie Garden素食超市成立中文繪本小書店的創意活動與合作契機

・在荷蘭當地推廣中文童書繪本選書與訂閱服務的挑戰與收穫

・從閱讀繪本中重新找到與孩子、台灣的連結與共同回憶

・對小冊選書未來的想像與期待

・在有限度的自由中專注，回應內在的需求與感受。

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■本集memo

・繪本｜【陳盈帆123台灣系列】：123到台灣、123轉台灣、123生台灣（聯經出版）

https://www.books.com.tw/products/0010906225

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March 16, 2023 EP032｜大人的繪本時光｜成為自己期待的樣子：《尋找聖誕老人的紅色小雪橇》、《印地安酋長羽毛的秘密》ft.小宇宙童書主編楊于璇

「選書人有點像站在市場去採購的第一線人員，是把關這道菜煮得好不好吃很關鍵的角色，是挑選食材的採購，而編輯的過程很像加調味料和擺盤，盡量做出呈現更美味的一道菜。」

-by楊于璇，小宇宙童書主編

小宇宙文化是方言文化旗下的全新出版書系，自2021年成立2年至今，已出版超過80本童書繪本作品，並著重在情緒與自我成長探索相關內容的選書。

近期所出版的兩本繪本：《尋找聖誕老人的紅色小雪橇》與《印地安酋長羽毛的秘密》分別從不同的故事角度回應著成為自己期待的樣子這個核心主軸。

究竟這兩本繪本蘊藏著什麼故事線與彩蛋？從編輯的角度又有什麼喜歡的選書與生活態度？一起來聽聽小宇宙童書主編于璇的幕後分享與發現。

【精華片段】

・小宇宙文化的選書想法與定位

・《尋找聖誕老人的紅色小雪橇》的出版機緣

・創作者的背景與風格：作者艾琳·甘德爾斯伯格（Erin Guendelsberger）與繪者莉莎白‧特列濟卡娃（Elizaveta Tretyakova）在台灣出版的首本繪本

・編輯角度的閱讀發現與回憶

・法國繪本《印地安酋長羽毛的秘密》的核心主軸與人生智慧

・鷹羽法：印地安酋長羽毛的特有文化

・從成為自己期待的樣子解讀《尋找聖誕老人的紅色小雪橇》、《印地安酋長羽毛的秘密》的核心訴求

・小宇宙文化未來的期待與想像

・選書人：版權頁上的大發現

・編輯個人角度繪本的推薦：閱讀《大海》所串起的兩代親子回憶

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■本集memo

・繪本｜尋找聖誕老人的紅色小雪橇（小宇宙）

https://www.books.com.tw/products/0010923148

・繪本｜印地安酋長羽毛的秘密（小宇宙）

https://www.books.com.tw/products/0010951233

・繪本｜大海（上堤文化）

https://www.taaze.tw/products/11100464154.html

・書籍｜那些美麗的事物：花森安治言葉集。（悅知文化）

https://www.books.com.tw/products/0010861674?sloc=main

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March 02, 2023 EP031｜大人的繪本時光｜Netflix 3D改編動畫繪本作品《我好像不是獨角鯨》ft.聯經出版童書編輯戴岑翰

「我覺得繪本是一種幫助我思考的存在，在閱讀繪本的時候我會思考創作者是怎麼安排情節，也許是他生活中經歷了某個事件，或是生命中經歷了什麼事情？如果是我，經歷了這樣的情節會做出什麼樣的決定。所以閱讀繪本創作本身是一種可以放鬆、抽離，思考自己本身的實踐。」

-by戴岑翰，聯經出版童書編輯

《我好像不是獨角鯨》是創作者潔西・希瑪 Jessie Sima於2017年所出版的第一本繪本作品，也是首次在台灣出版發行的創作。2023年將由Netflix改編成3D動畫，很開心這次有機會可以掛名推薦這本作品。

故事中，凱爾普是一隻出生在海裡的獨角獸，他和其他的獨角鯨長的不同、吃的不同、也比較不會游泳，但是他的獨角鯨同伴們一點也不介意。有一天，凱爾普被洋流捲走，在離島不遠的地方，他看見一隻神祕的、閃閃發亮的生物，他竟然長得和凱爾普一模一樣！從來沒去過陸地的他決定一探究竟……

從書名《我好像不是獨角鯨》便可以感受凱爾普一路帶著問號出發，展開一場自我探索之旅。究竟故事中有什麼核心主軸與彩蛋，一起來聽聽聯經出版童書編輯岑翰的分享。

【精華片段】

・呼應故事場景：封面設計散發著如珍珠般的光澤與質感

・作品深受兒時戲劇課程的啟發：潔西・希瑪 Jessie Sima首次於台灣出版發行的創作

・影視動畫類型創作：《我好像不是獨角鯨》的出版機緣與故事內容

・從故事中感受愛與接納，一段尋覓自我的奇幻之旅

・獨角鯨vs.獨角獸，透過角色類比隱喻自我探索與社會少數群體。

・編輯角度的自我啟發與難忘回憶

・一段尋找自我的英雄之旅：從故事中感受接納、歸屬感與人生中的選擇

・繪本中的彩蛋：你是誰由你自己定義

・《我好像不是獨角鯨》的繪本系列：《Perfectly Pegasus》、《Weather Together》的主軸與故事線

・《我好像不是獨角鯨》3D改編動畫影集第一季將於Netflix播映

・繪本對於童書編輯岑瀚的啟發、存在與延伸推薦

・讓自己「活著」。在生活中找出愉悅的感受

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■本集memo

・繪本｜我好像不是獨角鯨（聯經出版）

https://www.books.com.tw/products/0010949117

・繪本｜男孩？女孩？（聯經出版）

https://www.books.com.tw/products/0010937850?sloc=main

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February 16, 2023 EP030｜大人相談所｜Slow Life！在田野間開一家療癒選品店 ft. Norimori Shop & House主理人羊小如

「在我心中有一個想望，我想要有一個一層樓的平房，它是一個長屋，前後有空地，我的孩子可以在那邊奔跑，在那邊玩耍。當初看到這棟老屋，我覺得就是它了，一種命中註定的感動。」

-by羊小如，Norimori Shop & House主理人

很難想像，在宜蘭冬山的田野間，一個幾乎無法透過大眾運輸工具抵達的地方，佇立著一間療癒選品店與民家：Norimori Shop & House。

NorimoriShop Shop & House以日文的山海為名，8年前，品牌主理人羊小如與家人從台北移居到宜蘭，在一間超過80年的老屋，開始了Slow Life慢生活的體驗。

「在這裡，什麼事都可以慢一點」。經過8年的考驗，聽聽小如分享在宜蘭冬山田野間開一家療癒選品店的起心動念與收穫。

【精華片段】

・在宜蘭田野間開一家選品店與民家的起心動念

・以山海為家，從台北移居到宜蘭的掙扎與思考

・Slow Life，在宜蘭的慢生活與工作型態體驗

・田野間的自然觀察與近90年老屋的生活啟發

・讓世界看見台灣設計競爭力：從選品店中找到生活的幸福養分

・疫情後的國外旅客回流觀察

・Norimori House的經營定位：不是旅店、民宿而是平日生活的民家

・開店以來不同階段的挑戰、收穫與學習

・抱著期待的心如有機體般從閱讀、經營、育兒中不斷嘗試個人生命的體驗

・從閱讀春上春樹開啟了跑步、運動與鍛鍊的旅程

・在營運Norimori Shop & House的過程中體現心目中的好感生活

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■本集memo

・書籍｜關於跑步，我說的其實是……（時報出版）

https://www.books.com.tw/products/0010419708

・書籍｜走路的人，河正宇（新經典文化）

https://www.books.com.tw/products/0010845578?sloc=main

・書籍｜跑在去死的路上，我們真的活著嗎？（天下文化）

https://www.books.com.tw/products/0010722746?sloc=main

・書籍｜原子習慣（方智文化）

https://www.books.com.tw/products/0010822522?sloc=main

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September 22, 2022 EP029｜大人相談所｜對自己誠實的的人生與牌卡創作旅程 ft.療心卡創作者周詠詩

「我覺得好感生活就是不要看輕我們每天在做的小事，也是一種儀式感，怎麼樣在平常的日常生活裡面，真的好好地在當下做好每件事。」

-by 周詠詩，療心卡創作者

因為想成為一位純粹的助人工作者，從高中輔導老師、中輟學園社工主任、早療中心社工師到牌卡創作者，療心卡創作者周詠詩老師選擇對自己誠實，辭去人人稱羨的教職，如同有機體般，重新開創屬於自己的人生。

從聊天、聊心到療心，睽違12年，詠詩老師再度創作推出療心卡2，期待在認識自己，和自我對話之際，也能進階到與他人的連結與溝通。

對於詠詩老師來說，牌卡是另一種看見，也是生活中的覺察、轉換與實踐。

【精華片段】

・從高中輔導老師、中輟學園社工主任、早療中心社工師到牌卡創作者的助人工作轉折之路

・想成為純粹的助人工作者，因為「對自己誠實」進而開啟與牌卡的緣分。

・療心卡：打開心門的鑰匙，從聊天、聊心到療心的溝通層次。

・睽違12年推出療心卡2，從自我對話進階到人際溝通。

・連結人與人間的溝通媒介與工具：療心卡的親子與家庭生活應用分享。

・每年至少安排一次進修課程，從和諧粉彩等表達性藝術在牌卡中展開自我對話。

・從抽卡、繪畫與園藝找到排解生活與映照內心的方式。

・透過牌卡展開「另一種看見」，生活中的覺察、轉換與獨處練習。

・不要看輕每天在做的小事，好感生活是感覺、感官也是一種生活實踐。

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■本集memo

・牌卡｜《療心卡1：42把認識自我的心靈之鑰》https://www.books.com.tw/products/0010775276

・牌卡｜《療心卡2：42把促進關係的心靈之鑰》

https://www.books.com.tw/products/0010928445

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August 25, 2022 EP028｜大人相談所｜台南百年老布莊裡的設計新創意ft.錦源興品牌總監楊子興

「這個宇宙的原則都是一樣的，只是你有沒有辦法去看穿。所有的事情你能不能看開，你要決定快樂還是不快樂，要擔憂明天還是享受現在，其實都是當下的一個意念。而所謂的好感生活對我來說則是找到生活與生命中的平衡。」

-by 楊子興，錦源興Gímgoânheng品牌總監

「錦源興Gímgoânheng」這個重新翻轉台灣味的獨特印花設計品牌，無論是「珍珠奶茶」、「烏魚子」，還是「藍白拖」，每一個印花圖騰都讓我們重新看見台灣文化的模樣。

這個最早於日治時期大正12年（1923年）在台南神農街平房創立的老布莊，早期名稱為「錦源興染物工場」，隨著時代變遷與產業結構的改變，布莊事業一度停擺，直到第四代人稱小老闆，擁有服裝與平面設計背景的楊子興於2年多前重新接手，轉型成為關注於在地文化的印花品牌，才開始讓人重新透過這些印花看見台灣特有的故事與布藝之美。

從離開自己創立的設計公司，直到回到故鄉台南，決定接手家族的百年布莊，楊子興不斷地透過每一次的聯名合作、每一款獨一無二的印花設計，以及每一個令人期待的跨界創意，持續為老布莊添加更多想不到的新意。

【精華片段】

・藉由尋根方式，以外曾孫身份重新接手自台南神農街發跡的日治時期傳統老布莊。

・從在台南搭乘公車上下班開始，找尋從小被外婆帶大所感染的優雅氣質。

・以做論文的精神重新考察訪談錦源興布莊歷史，最終在日本國會圖書館《工廠名簿》找到1923年之創立紀錄。

・持續論述「傳統產業轉型」、「青年返鄉」與「文化轉譯」，以行銷設計專長翻轉百年布莊既有意象。

・疫情對文創與布莊產業的新挑戰：原物料短缺與工廠停工。

・在3.7坪的半百透天老屋打造小型展覽藝文空間，透過「錦源興藝文獎助計畫」在2年半舉辦超過30場個展。

・持續透過印花創作述說台灣共同記憶，難忘旗袍結合千鳥格等台灣印花風味。

・從旅行經驗發想《小島散步》散步小包，以旅日畫家Viga的圖像作為靈感設計，運用2023年「小花園質感桌曆」12個月份的花朵視覺元素，以隨機綵花，錯落的橫式組成一整年的印花氣息。

・不以金錢為優先考量，以好玩作為創意與生活的發想，推出貼圖等多元創作。

・期望以文化生活平台為目標，成立Podcast頻道，並透過徒步環島旅行重新歸零。

・子興的好感生活實踐：找到生活與生命中的平衡，從剪刀哲學思考如何找到生命中的支點。

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■本集memo

・《小島散步》2023 木框掛曆×散步小包｜花的美好祝福 ft. 錦源興台南百年布莊

https://r.zecz.ec/vrxV

・錦源興 Gímgoânheng

https://www.facebook.com/gimgoanheng

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#木框掛曆 #小花園散步小包 #小花園植感桌曆

#純天然亞麻耶誕布巾

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August 11, 2022 EP027｜大人相談所｜旅日畫家Viga的《小島散步》幕後與生活創作直擊

「《小島散步》的責任就是要讓大家感受到台灣與生活的美好。」

-by Viga，旅日畫家

「台灣的可愛想讓全世界知道。」因為這樣的創作初心，由Better Life好感生活研究所企劃發行的《小島散步》木框掛曆，自2021年開始透過旅日畫家Viga溫暖的筆觸，為台灣這片土地獻上深深的祝福。

第三年的《小島散步》以「花的美好祝福」為主題，持續結合木框 ×複製畫×月曆概念，融合季節×植感×生活，期待每月一幅可愛的小島風景，也是每月一次的嶄新生活提案，此外，並攜手旅日畫家Viga，與錦源興台南百年布莊聯名合作，推出木框掛曆、小花園散布小包、小花園植感桌曆、純天然亞麻耶誕布巾等質感風格商品。

從紙品到布藝，再從畫作轉換為商品，對於Viga來說，《小島散步》不僅是藝術創作，更是重新認識、描繪故鄉台灣的精采生活創作。

【精華片段】

・與Viga合作的緣份，從主理人爸爸牆壁上的月曆改造靈感創作開始。

・喜歡到捨不得寫？！長輩與自身使用的經驗回饋

・第一年到第三年的創作挑戰：如何在疫情、主題、新意間找到突破與平衡點？

・從遊記、IG的照片中取材，化為實際創作「花的美好祝福」的想像。

・《小島散步》2023木框掛曆中，最想造訪的景點、最難畫的景點與最有趣的景點分享。

・將異地生活的賞花經驗融入創作，以療癒、優雅的風格，調和花朵繽紛的呈現。

・每一天都是精彩的創作，作品融入花語傳達在疫情與戰爭等變動環境下對生活的祝福。

・從櫻花、繡球花、楓葉、蠟梅等花朵的盛開，感受生活與春夏秋冬的美好。

・首次加入軋型設計的創作挑戰：「小花園植感桌曆」的創作歷程分享。

・在日式手挽包蓋上一座小花園：與錦源興首次聯名合作的印花設計新感受。

・將「天然亞麻生活布巾」化身為耶誕樹，轉換傳統耶誕樹的節慶佈置氣氛。

・分享世界中美好的人事物：計畫籌備新書並在京都成立藝術空間。

・「把家用成自己喜歡的樣子。」期待透過創作傳達在居家空間中的舒適感。

・《小島散步》持續的共創理念：傳遞台灣與生活的美好。

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■本集memo

・《小島散步》2023 木框掛曆×散步小包｜花的美好祝福 ft. 錦源興台南百年布莊

https://r.zecz.ec/T692

・旅日畫家Viga

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