Der wahre Grund, warum ich dir nicht gesagt habe, was ich aktuell mache und Thema Diätgedanken. 

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Warum ich aktuell wenig Instagram mache und was das mit mehr Bewegung zu tun hat.

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Sich für den eigenen Körper schämen - so begann schon Elly's Kindheit. Und das zog sich auch im Fitnesstudio weiter, bis sie beschließt: Ich gründe einfach selbst eins.
Lass dich von Elly's Geschichte inspirieren und Mut machen!

Elly's Website: https://www.ellymagpie.fitness/
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Ich freu mich auf dich!

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Bewusst diätfreie Weihnachten wünsche ich dir.

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Cornelia Fiechtl - Autorin von "Food Feelings" und einem weiteren, neuen Buch für Fachkräfte erzählt von ihren Erfahrungen mit Diäten und wie sie Selbstfürsorge im Alltag integriert und was wichtig ist, wenn wir emotionales Essen betrachten.

Hier findest du alle erwähnten Links zu Cornelia :)
Website: https://corneliafiechtl.at/
Instagram: https://www.instagram.com/cornelia_fiechtl/
Bücher: https://corneliafiechtl.at/buch/

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Fast 2 Jahre hatte Jessy keinen Essanfall mehr - damals war genau das ihr großer Leidensdruck, mit dem sie ins 1:1 Coaching kam. Das ist nun knapp 4 Jahre her. Heute berichtet Jessy von ihren Umgang mit Zweifeln und Diätgedanken und wie sie mit Angst vor Zunahme umgeht.

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Nicky war nie zufrieden und die Angst vor Zunahme war immer präsent. Dann entdeckte sie das intuitive Essen und damit auch die Bewusst Diätfrei Mitgliedschaft. Heute berichtet sie, was ihr auf ihrem Weg geholfen hat!

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