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(本内容来源于演讲平台“又一课”,如有侵权或其他问题请联系又一课工作人员。)
减肥期间,哪些食物可以吃?怎么吃?
运动减肥,是不是有氧运动最有效?是不是时间越长越有效?
女生在经期,可以进行哪些运动?
没有条件去健身房,在家锻炼的话有什么特别推荐的运动内容或辅助工具么?
天天做仰卧起坐,为什么还是没有练出腹肌?
By 中华名人演讲录音4.2
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(本内容来源于演讲平台“又一课”,如有侵权或其他问题请联系又一课工作人员。)
减肥期间,哪些食物可以吃?怎么吃?
运动减肥,是不是有氧运动最有效?是不是时间越长越有效?
女生在经期,可以进行哪些运动?
没有条件去健身房,在家锻炼的话有什么特别推荐的运动内容或辅助工具么?
天天做仰卧起坐,为什么还是没有练出腹肌?

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