BiohackKingz

By Felix und Björn

Biohacking – krankhafte Selbstoptimierung oder der Schlüssel zu mehr Gesundheit? Biohacking ist weit mehr als nur Eisbaden, Pillen schlucken oder Atemtechniken. Es vereint das Wissen über den menschli... more

· Health & Fitness

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September 29, 2023 Diese Folge wird Mindset-Manfred zum Nachdenken bringen – Biohacking statt Disziplin
„Mindset ist alles!“ – sagt Mindset-Manfred, während er raucht und ständig nach Intensität sucht, um sich selbst zu spüren. Klar, Mindset hat seinen Platz, aber es ist nicht immer der größte Hebel, vor allem nicht zu Beginn. Warum sich unnötig durch den Tag kämpfen, wenn es auch leichter geht? Dein Körper ist der Schlüssel zu mehr Freiheit und Leichtigkeit. In der heutigen Folge des BiohackKingz Podcasts erklären Felix Fecher und Björn Kurtenbach, warum dein Körper oft wichtiger als Disziplin ist und wie du durch Biohacking den größten Hebel für dein Wohlbefinden aktivierst.
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18min
September 22, 2023 Warum du Stressmanagement nicht brauchst – Biohacking für einen gesunden Körper
Ein gesunder Körper braucht kein klassisches Stressmanagement. Dein Körper ist von Natur aus darauf ausgelegt, Stress als Ressource zu nutzen und effektiv abzubauen – vorausgesetzt, er funktioniert optimal. Leider ist das bei vielen Menschen nicht der Fall. In der heutigen Folge des BiohackKingz Podcasts erklären Felix Fecher und Björn Kurtenbach, wie du mit Biohacking deinen Körper so optimierst, dass du Stress bewältigen kannst, ohne spezielle Techniken zu brauchen. Dein Lieblingspodcast für mehr Energie, Gesundheit und Biohacking.
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14min
September 15, 2023 Biohacking: Warum ein gesunder Körper keine 8 Stunden Schlaf braucht
Schlaf: Mythos oder Wahrheit? „Du brauchst jede Nacht 8 Stunden Schlaf.“ Diesen Satz hast du sicher schon oft gehört, doch so einfach ist es nicht. Im Biohacking kommt es nicht nur auf die Schlafdauer, sondern vor allem auf die Schlafqualität an. Du kannst 9 Stunden schlafen und dich trotzdem erschöpft fühlen, oder nach 6,5 Stunden erfrischt und voller Energie aufwachen. Wie du durch Biohacking deinen Schlaf optimieren kannst, erfährst du in der heutigen Folge des Biohacking Podcasts mit Felix Fecher & Björn Kurtenbach. Dein neuer Lieblingspodcast rund um Biohacking, Schlafoptimierung und Selbstoptimierung.
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25min
September 15, 2023 Hydration – Trinken, aber richtig!
Du hast bestimmt schon oft gehört, dass man 2-3 Liter Wasser pro Tag trinken sollte, aber das Thema Hydration ist eigentlich viel komplexer. Im Biohacking geht es darum, Wasser nicht nur zu trinken, sondern sicherzustellen, dass es auch wirklich in deine Zellen gelangt. In der heutigen Folge des Biohacking Podcasts erfährst du von
Felix Fecher & Björn Kurtenbach, warum die richtige Flüssigkeitsaufnahme so entscheidend für deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit ist. Es geht nicht nur um die Menge, sondern auch um die Qualität – damit du dich energiegeladen und klar fühlst. Dein Lieblingspodcast für mehr Wissen rund um Biohacking und Selbstoptimierung.
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15min
September 15, 2023 Sind Biohacker Hustler auf Steroiden?
Biohacker – verrückte Typen aus dem Silicon Valley? Viele denken bei Biohacking an extreme Selbstoptimierung: Eisbaden, Pillen schlucken, Butterkaffee trinken und ständig hustlen. Doch was steckt wirklich hinter diesem Lebensstil? Ist Biohacking nur ein Trend, der bald wieder verschwindet, oder bietet es langfristige Vorteile für deine Gesundheit und deinen Alltag? In der heutigen Folge des BiohackKingz Podcasts räumen Felix Fecher & Björn Kurtenbach mit den größten Vorurteilen auf und zeigen dir, was wirklich dran ist. Unterhaltsam, informativ und direkt auf den Punkt gebracht – dein neuer Lieblingspodcast rund um Biohacking auf Deutsch!
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16min
September 15, 2023 Dein limbisches System – Warum du manchmal unlogische Entscheidungen triffst
Warum triffst du manchmal unlogische Entscheidungen, obwohl du es besser weißt? An manchen Tagen läuft alles perfekt, aber dann gibt es diese anderen Tage, an denen du unnötige oder sogar dumme Dinge tust. Doch was steckt dahinter? Die Antwort liegt in deinen Urtrieben und der Tatsache, dass du nicht nur rational, sondern auch emotional handelst. Genau hier setzt Biohacking an: Es hilft dir, die Mechanismen deines Körpers und Geistes besser zu verstehen, um bewusster und gezielter zu handeln. In der heutigen Folge des BiohackKingz Podcasts erklären
Felix Fecher & Björn Kurtenbach, wie du mit Hilfe von Biohacking deine Verhaltensmuster erkennst und durchbrichst – ganz ohne Zwang. Dein neuer Lieblingspodcast über Biohacking, Selbstoptimierung und mentale Klarheit – unterhaltsam, praxisnah und einfach umsetzbar.
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18min
September 14, 2023 BiohackKingz: Dein neuer Lieblingspodcast mit Felix und Björn
Biohacking – krankhafte Selbstoptimierung oder der Schlüssel zu mehr Gesundheit? Biohacking ist weit mehr als nur Eisbaden, Pillen schlucken oder Atemtechniken. Es vereint das Wissen über den menschlichen Körper mit der Philosophie des Hackings, um ganzheitliche Gesundheit, mehr Energie, Fokus und Wohlbefinden zu fördern. Im BiohackKingz Podcast nehmen dich Felix Fecher und Björn Kurtenbach mit auf eine spannende Reise in die Welt des Biohackings. Unterhaltsam, praxisnah und einfach umsetzbar zeigen sie dir, wie du Biohacking in deinen Alltag integrieren kannst – damit du dich besser fühlst und mehr Zeit und Energie für die schönen Dinge im Leben hast. Dein Podcast für Biohacking, Gesundheit und Selbstoptimierung.
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