Биохакинг радио

00:00 – Мозг без сладкого не может! 

00:31 – Как снизить тягу к сладкому. 

01:55 – Не отказывайтесь резко от сладкого. 

02:24 – Разнообразьте рацион полезными жирами. 

02:56 – Не голодайте. 

03:21 – Ищите другие источники дофамина. 

03:50 – Восполняйте дефициты. 

04:09 – Наладьте режим сна и бодрствования. 

04:35 – Развивайте вкусовые рецепторы. 

05:15 – Проживайте негативные эмоции. 

06:04 – Пейте достаточно воды. 

06:28 – Ароматерапия.

Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!

Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia

Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru

Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

00:00 – Главная проблема анемичных людей. 

00:40 – Что такое анемия и насколько эта проблема актуальна? 

02:45 – Типичные признаки анемии 

06:03 – Маски анемии. 

08:13 – У кого больше потребность в железе? 

08:40 – Распространённость анемии и железодефицита по данным ВОЗ. 

09:33 – Здоровье нации: чья это забота? 

12:57 – Главные причины анемии. 

14:45 – Биологическая роль железа. 

15:51 – Почему анемия приводит к гипотиреозу? 

17:07 – Заинтересована ли медицина стандартов в коррекции железодефицита? 

21:39 – К каким рискам приводит анемия? 

22:45 – Исследования на тему анемии. 

24:55 – Что такое ферритин. 

25:42 – Важные моменты про высокий и низкий ферритин. 

28:48 – Здоровье желудка, кишечника и железодефицит. 

29:27 – Диагностика железодефицита и анемии. 

30:29 – Лишний вес и железо. 

32:40 – Половые гормоны и железо. 

33:04 – Кому следует искать и лечить железодефицит? 

34:01 – Исследование про инфузии с железом. 

35:04 – Перегрузка железом. 

35:03 – Что происходит при воспалении? 

38:40 – Ответы на вопросы. 

43:44 – Песни про анемию.

Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!

Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia

Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru

Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

00:01 Погибла участница конкурса по поеданию блинов

01:40 В Госдуме предложили предоставлять скидки на абонементы в спортзал людям с ожирением

04:35 Газировка и энергетики вызывают у парней тревожность и облысение

06:55 Названа смертельная доза энергетиков

08:59 Ароматические свечи могут быть опаснее сигарет

11:08 В России дефицит врачей, Госдума одобрила запрет на дистанционное обучение врачей.

Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!

Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia

Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru

Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

00:03 Слепота из-за Оземпика 

02:56 Кто они - сверхлюди? 

05:12 Бокал вина больше не полезен? 

08:05 В Госдуме выступили за запрет кальянов 

10:38 Лекарство от старения 

12:24 Сезон аллергий раньше срока 

13:41 В Европе эпидемия венерических заболеваний 

16:22 Всплеск инсультов среди молодежи 

18:24 Новая пандемия 21 века 

25:17 Рекордное количество случаев диабета 

27:36 Можно жить без еды 

29:07 4-дневная рабочая неделя повысит рождаемость 

33:07 Вакцина от рака почек 

34:58 Поздний завтрак приводит к депрессии 

Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!

Мой Телеграм https://t.me/baranovaia

Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!

Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia

Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru

Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova