Биохакинг радио

00:00 – В этом выпуске.
01:02 – Логика гормонального баланса.
03:31 – Эстрогены в организме. Насколько актуальна проблема эстрогенодоминирования?
06:56 – Гормональный дисбаланс начинается одномоментно?
18:35 – Функции эстрогенов.
27:23 – Негативные эффекты ксеноэстрогенов и «плохих» метаболитов эстрогенов.
29:29 – Как понять, есть ли у вас гормональный дисбаланс? С чего он начинается?
37:37 – Печень – главный «половой» орган.
39:46 – Гипотиреоз и баланс эстрогенов.
42:10 – Ксеноэстрогены в быту. Как КОКи разрушают гормональную систему?
50:06 – ПМС: норма или нет? Как избавиться от этого синдрома?
54:08 – Исследования про эстрогены.
55:40 – Эндометриоз и эстрогены.
56:09 – Эстрогены и печень.
57:46 – Статистика женского рака в России и в мире.
58:48 – Рак и доходы.
01:00:58 – Проявления эстрогенодоминирования.
01:02:41 – Загрязнение вод эстрогенами.
01:07:24 – Что рекомендует медицина стандартов?
01:13:19 – Что предлагает медицина здравого смысла?
01:14:11 – Ответы на вопросы.
01:16:47 – Песни про эстрогенодоминирование.

Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!

Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia

Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru

Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

00:00 – В этом выпуске.
00:57 – Почему у многих сломался обмен веществ? Что нас к этому привело?
03:11 – Что такое метаболическое здоровье?
04:57 – Основные метаболические проблемы.
07:20 – Как понять, что у вас есть метаболический сбой?
14:14 – Болезни цивилизации.
15:50 – Факторы риска – не равно маркёры.
22:10 – Сосудистые нарушения при метаболическом сбое.
24:24 – Что такое эндотелий?
25:31 – Норма – не референс!
26:04 – Глюкоза крови: от «нормы» к настороженности.
26:43 – Холестерин: когда бить тревогу?
30:38 – Ожирение, диабет, хроническая усталость.
33:39 – Что предлагает медицина стандартов?
33:56 – Что предлагает медицина здравого смысла?
37:54 – Метаболическая перегрузка. Симптомы и маркёры.
39:25 – Что делать?
40:13 – Два закона нутрициологии.
41:53 – Метаболический синдром.
42:48 – Инсулинорезистентность – наследие предков. Она есть у всех.
46:25 – Можно ли победить инсулинорезистентность, если она есть у ваших родственников?
50:22 – Метаболические проблемы у современных детей.
59:34 – Ответы на вопросы.
01:13:20 – Песни про метаболическое здоровье.

Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!

Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia

Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru

Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

00:00 – В этом выпуске.
01:10 – Как понять, что у меня проблемы с жёлчным пузырём?
03:42 – Роль жёлчи и жёлчных кислот.
05:00 – Берегите жёлчный!
05:55 – Жёлчный пузырь и суставы.
07:24 – Откуда берётся желчнокаменная болезнь? Сколько раз в день есть правильно?
12:50 – Психология жёлчного пузыря. Холецистопаты.
18:32 – Упражнения для здоровья жёлчного пузыря.
19:54 – Лечить или оперировать?
21:47 – Что такое жёлчь, почему нам так важно, чтобы она была хорошего качества?
22:44 – Лечить или не лечить?
26:19 – Панкреатит – следствие или причина?
27:26 – Основные направления терапии.
28:35 – Биотрансформация = детоксикация. Как её улучшить?
29:51 – Статистика заболеваний жёлчного пузыря.
32:30 – Болезни жёлчного – женский удел?
36:38 - Главные симптомы, которые говорят о проблемах с жёлчным.
39:00 – Как обследовать жёлчный?
40:35 – Безжировой рацион – тупиковый путь докмеда.
43:00 – Жёлчный пузырь: производит или хранит?
45:40 – Причины снижения эвакуаторной функции жёлчного.
48:25 – Как наладить выработку жёлчи?
49:33 – Жёлчный пузырь и щитовидка.
51:41 – Факторы риска развития ЖКБ.
54:27 – ЖКБ и бариатрия.
55:31 – Актуальные терапевтические мишени.
55:47 – Удаление жёлчного пузыря.
57:06 – Статистика ЖКБ.
59:29 – Как помочь блуждающему нерву?
01:00:00 – Ответы на вопросы.
01:08:08 – Песня про жёлчный.

Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!

Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia

Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru

Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

00:00 – В этом выпуске.
00:54 – Распространённость проблем с пищеварением среди населения.
04:05 – Моя личная история восстановления работы кишечника.
07:03 – С чего начинается старение?
08:58 – Функции пищеварительной системы.
10:31 – Заболевания ЖКТ и статистика.
13:19 – С чего начинается пищеварение?
14:39 – От чего ухудшается работа ЖКТ?
17:39 – Снижение кислотности желудочного сока: как понять, что вы с этим столкнулись?
19:23 – Зачем нужны ингибиторы протонной помпы и почему нам их назначают?
20:02 – Что такое протонная помпа?
21:34 – Кишечник – самый крупный эндокринный орган.
24:03 – Что на самом деле является причиной развития проблем с пищеварением?
28:28 – Что же делать?
32:53 – Кишечный барьер: почему его важно поддерживать?
37:01 – Кишечник – второй мозг.
37:38 – Гипоацидность, гипохлоргидрия, гипосекреция и т.д.
40:38 – Панкреатическая недостаточность.
42:16 – Желудок или поджелудочная: что беспокоит?
42:45 – Симптомы проблем с печенью.
43:27 – Запор: что делать?
45:05 - 6 главных принципов здоровья кишечника.
45:35 – Главный кишечный «витамин».
47:02 – Ответы на вопросы.
55:20 – Пени про ЖКТ.

Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!

Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia

Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru

Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova