Die Folge startet mit der provokativen Frage, ob Leidenschaft zwangsläufig mit Leiden verbunden ist. Barbara erklärt, dass wahre Passion eine intensive Auseinandersetzung erfordert, die Disziplin verlangt und uns manchmal an unsere Grenzen bringt. David schildert seinen persönlichen Flow-Zustand in Trainings, in dem er Raum und Zeit vergisst, und betont, dass diese Begeisterung oft schon in der Jugend angelegt ist.

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David und Barbara steigen mit einem sehr persönlichen Thema in die Diskussion ein: der bewussten Abgrenzung während der Arbeitszeit, um die eigene mentale Gesundheit zu schützen. Barbara schildert, dass sie ihre Mittagspausen oft alleine verbringt, was sie den Teilnehmenden gegenüber als notwendige Selbstfürsorge deklariert, um am Nachmittag wieder mit voller Präsenz zur Verfügung zu stehen. David ergänzt dies durch seine Perspektive als Schulleiter, der lernte, seine Mittagspause zeitlich zu verschieben, um dann ansprechbar zu sein, wenn das Team ihn am dringendsten braucht – nämlich dann, wenn alle anderen Pause haben.

Ein zentraler Begriff der Folge ist die Psychohygiene, die als emotionale Selbstregulation und bewusste Abgrenzung definiert wird. Es geht um die Reinigung des inneren Systems, ähnlich wie man sich nach einer körperlichen Anstrengung duscht. Die beiden erörtern die Dynamik in Teamzimmern, die oft zum Abladen von Frust genutzt werden, was für andere Teammitglieder sehr belastend sein kann. Hier werden Strategien wie das Einrichten von «Ablade-Ecken» oder der Rückzug in das eigene «Cockpit» – den persönlich gestalteten Unterrichtsraum – besprochen, um die Energie der vorangegangenen Lektion bewusst zu klären.

Besonderes Augenmerk wird auf praktische Hilfsmittel für den Alltag gelegt. Barbara nutzt Musik und kleine Ordnungsrituale, um Übergänge zu schaffen, während David die Achtsamkeitsschlaufe vorstellt. Bei dieser Methode geht es darum, körperliche Reaktionen und Gefühle zunächst wertfrei wahrzunehmen, sie zu akzeptieren und schliesslich loszulassen, um wieder handlungsfähig zu werden. Auch der Einsatz von Check-in-Fragen zu Beginn von Sitzungen wird als wirkungsvolles Tool für die Gruppenhygiene und die Wertschätzung jeder einzelnen Stimme hervorgehoben.

Zum Abschluss thematisieren die beiden die Gefahr der Entmenschlichung im System, wenn Schüler nur noch als «Fälle» oder gar als «Früchtchen» bezeichnet werden. Echte Bildung braucht eine Lehrperson, die in ihrer Ruhe bleibt und sich ihrer Rolle stets bewusst ist. Durch bewusste Übergangsrituale, wie den Wechsel der Berufskleidung, wird zudem sichergestellt, dass die beruflichen Belastungen nicht ungefiltert ins Privatleben getragen werden.

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David eröffnet die Folge mit der Beobachtung, dass herkömmliche Autoritätsstrukturen zunehmend bröckeln, da Lehrkräfte nicht mehr die alleinigen Verwalter von Wissen sind. Autorität wird heute primär über die persönliche Haltung und die Fähigkeit definiert, den Raum sicher zu halten und gleichzeitig Wachstum zu ermöglichen. Barbara betont dabei die ursprüngliche Bedeutung von Autorität als etwas, das andere gross macht, ähnlich wie ein Autor, der sein Wissen teilt. Ein wichtiges Thema ist die Angst vor Kontrollverlust durch Humor. Viele junge Lehrende befürchten, bei Witzen als schwach zu gelten, doch Humor wird hier als eine Kraft beschrieben, die Klarheit und Lockerheit vereint und die Beziehung zu den Lernenden vertieft.

Ein wesentlicher Teil des Gesprächs widmet sich der Qualität des Humors: Er sollte andere erheben und nicht durch Sarkasmus oder Zynismus erniedrigen. Barbara schildert, wie sie sich in schwierigen Trainingsmomenten bewusst zurückzieht – ein Moment des Innehaltens und Trinkens –, um die Situation zu reflektieren und eine nährende Intervention zu wählen. Solche „Hacks“ helfen dabei, nicht impulsiv zu reagieren, sondern das Feld souverän zu beherrschen. Auch der Einsatz von Rollenspielen, wie das Telefonieren mit imaginären Figuren, wird als wirkungsvolles Mittel zur Deeskalation und zum Schaffen neuer Zugänge vorgestellt.

Die Episode beleuchtet zudem kulturelle Unterschiede im Humor und die Notwendigkeit von Feingefühl gegenüber verschiedenen Altersgruppen. David und Barbara plädieren dafür, Humor ernst zu nehmen und ihn durch Methoden wie Improvisationstheater aktiv zu schulen. Ziel ist es, eine humorvolle Kultur zu schaffen, in der auch über eigene Fehler gelacht werden darf, was die Lehrperson nahbar macht, und eine entspannte Lernatmosphäre fördert. Abschliessend wird deutlich, dass eine gute Autoritätsperson den Raum choreografiert und durch Wachsamkeit und muntere Präsenz überzeugt.

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David und Barbara diskutieren in dieser Folge, wie man Aufmerksamkeit – die neue Währung im digitalen Zeitalter – im Unterricht gewinnt und hält. Barbara bricht starre Erwartungen bereits zu Beginn durch Gesang, was die Gruppe aktiviert, und eine positive emotionale Basis schafft, ohne die Teilnehmer zu zwingen. Sie erläutert das Konzept der Merkwürdigkeit: In diesem Begriff steckt die „Würde“ – es geht darum, Themen und Materialien wertvoll und kostbar zu machen.

Ein zentrales Werkzeug der Episode ist das „Liebes Tagebuch“. Dabei schreibt die Trainerin oder Lehrperson laut denkend in ein fiktives Tagebuch, nimmt Einwände vorweg und signalisiert Verständnis für die Lernenden, besonders in „Zwangsschulungen“. Diese Methode ermöglicht es, affektive Lernziele zu erreichen, Sicherheit zu schaffen und den Teilnehmern einen anschliessenden Moment der stillen Selbstreflexion zu schenken. Barbara betont dabei die Wichtigkeit der verschiedenen Ebenen der Präsenz: Der bewusste Verzicht auf Augenkontakt während des Schreibens erzeugt eine private Atmosphäre, die den Zauber der Methode bewahrt.

Weiterhin geht es um die Inszenierung von Inhalten durch Bodenpräsentationen oder im „Museum“. Durch das bewusste Aufladen von Gegenständen mit Geschichten und eine fast zeremonielle Handhabung von Materialien wird das Lernen zu einem sinnlichen Erlebnis. Barbara macht deutlich, dass eine gute Lektion einer klaren Dramaturgie folgen muss, in der Phasen der Präsentation mit interaktiven Momenten abwechseln. Die Episode schliesst mit der Ermutigung, persönliche Anekdoten und kleine Geschichten einzuflechten, da diese als „Erinnerungspunkte“ dienen und die Beziehung zwischen Lehrenden und Lernenden vertiefen.

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David und Barbara untersuchen die spannende These, warum Coaching im Lehrerberuf oft stigmatisiert wird, während es in der Wirtschaft und im Sport zur absoluten Normalität gehört. David stellt fest, dass Coaching in Schulen häufig als letzter Schritt vor dem Scheitern wahrgenommen wird, was eine freiwillige Inanspruchnahme zur Selbstreflexion massiv behindert. Am Beispiel von Roger Federer wird verdeutlicht, dass gerade die Besten einen Coach brauchen, um eine wertvolle Aussensicht zu erhalten und nicht im Stillstand zu verharren.

Die Diskussion beleuchtet die Ursachen für dieses fehlende Bewusstsein: Oft herrscht das Bild vor, man sei nach der Ausbildung „fertiger Experte“, was den Blick für die eigene Weiterentwicklung verstellt. Im Gegensatz dazu wird die Praxis in der Wirtschaft und Medizin beschrieben, wo Feedbackschleifen und Monitoring zur Sicherung der Ergebnisqualität fest implementiert sind. Barbara betont, dass ein Coach wie ein Bergführer fungieren muss – er muss die richtigen Fragen stellen, den Raum für Veränderung halten und das betreffende Thema selbst gemeistert haben.

Ein weiteres Thema ist die Kritik an herkömmlichen Weiterbildungstagen, die oft als Zeitdiebstahl empfunden werden. Die Gesprächspartner plädieren für einen radikalen Kulturwandel hin zu hochqualitativen, intensiven Formaten, die Herz und Augen öffnen, anstatt nur kognitive Inhalte „auszuschütten“. Lehrpersonen werden explizit als Führungskräfte in der Selbstführung und in der Leitung von Kindern adressiert. Die Episode endet mit dem Ausblick auf ein geplantes Event am 28. August, das genau diesen „knackigen“ Input für Schulleitende liefern soll, um die Freude am Lernen und an der Veränderung neu zu entfachen.

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David und Barbara starten mit einem Experiment in die Folge, indem David Barbaras auffälligen Anzug kritisiert, um die psychologische Reaktion auf Beschämung und die darauffolgende innere Aufrüstung zu demonstrieren. Das Kernthema der Episode ist Microshaming – jene kleinen, oft unbewussten Abwertungen im pädagogischen Alltag, die Scham auslösen und das Gehirn für Lernprozesse schliessen können. Sie erörtern diverse Formen dieser Beschämung, wie herablassende Bemerkungen über den Reifegrad eines Schülers oder subtile Gesten wie das mitleidvolle Kopfschütteln. Ein wesentlicher Treiber für solches Verhalten ist mangelnde Selbstreflexion; oft projizieren Lehrkräfte oder Trainer ihre eigenen Kindheitserfahrungen und das Gefühl, nicht zu genügen, auf ihr Gegenüber.

Barbara schildert eindrücklich ihren eigenen Entwicklungsprozess und wie sie durch Feedback in ihrer Ausbildung lernte, ihre eigene Aussenwirkung sowie ihre subtilen Aggressionen und Schutzmechanismen wahrzunehmen. Ein wichtiges Werkzeug, um Microshaming zu verhindern, ist die Arbeit an der eigenen Haltung: weg vom Machtanspruch hin zu einer bedingungslosen Wertschätzung oder Liebe zum Menschen. Es wird betont, dass Scham massiv vom Kontext abhängt – eine Kritik unter vier Augen wird völlig anders verarbeitet als eine öffentliche Blossstellung vor der Gruppe oder in sozialen Medien.

Die Folge plädiert dafür, dass Führungskräfte Selbstreflexion aktiv vorleben sollten, indem sie eigene Fehler offen als „Lerngeschichten“ teilen, anstatt sie zu tabuisieren. Prophylaxe bedeutet in diesem Sinne, den Menschen wirklich zu sehen, ihn wahrzunehmen und ihm das Gefühl zu geben, verstanden zu werden.

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In dieser Episode untersuchen David und Barbara die psychologischen Hintergründe von Füllwörtern. David schildert eindrücklich, dass das Sprechen in einer „Fremdsprache“ die Hirnleistung enorm beansprucht und so unbewusste Denkpausen in Form von «Ähms» provoziert. Barbara ergänzt, dass viele Sprecher Füllwörter nutzen, weil sie im Moment des Sprechens noch nicht genau wissen, was als Nächstes kommt.

Ein wesentlicher Aspekt ist das Überwinden der Sprechangst. Es wird darauf hingewiesen, dass die Angst, vor Menschen zu reden, für viele sogar größer ist als die Angst vor dem Tod. Diese Unsicherheit wird oft durch den Kontext verstärkt: Während Lehrpersonen vor Kindern meist souverän agieren, kann die Begegnung mit Eltern oder Fachkollegen zu massiver Verunsicherung führen, da man ein kritisches Urteil befürchtet. Hier hilft nur konsequentes Proben und Vorbereiten, um den roten Faden so sicher zu beherrschen, dass Füllwörter überflüssig werden.

Die Gesprächspartner plädieren leidenschaftlich für die bewusste Pause. Eine kurze Stockung im Redefluss ist für den Zuhörer weitaus angenehmer als eine Kette von Lauten, da sie Raum für das Mitdenken schafft. Barbara schildert zudem, wie sie ihre eigene Verwundbarkeit und die Angst, nicht gut genug zu sein, als rhetorisches Stilmittel nutzt, indem sie lernt, mit der Unsicherheit zu spielen. Die Folge schliesst mit einer Einladung an die Hörer, Feedback zu geben und Themenwünsche zu äußern, um den Podcast gemeinsam weiterzuentwickeln.

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Weitere Postulate findest du im Buch von Barbara Messer: Das Methodenbuch für ungewöhnliche Coachings, Trainings, Workshops und Seminare

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In dieser Diskussion klären David und Barbara, warum Postulate mehr sind als blosse Begriffe; sie sind erweiterte Werte mit einem Handlungsimpuls. Ein Postulat fungiert als Filter für die Vorbereitung und Durchführung von Unterrichtseinheiten. Barbara schildert ihren Prozess der Selbstreflexion, bei dem sie erfolgreiche Vorbilder beobachtet, um deren leitende Prinzipien zu entschlüsseln und für sich zu adaptieren.

Ein zentrales Thema ist der Widerstreit zwischen Sicherheit und Veränderung. David beschreibt seinen Drang zum Neuen und wie er sein Postulat des lebenslangen Lernens nutzt, um den regelmässigen Wechsel seines Arbeitsumfelds zu begründen und als Vorbild für Lernen zu agieren. Gleichzeitig wird die Akzeptanz für Menschen thematisiert, denen das Postulat der Sicherheit wichtiger ist.

Praktische Beispiele aus dem Schulalltag zeigen die Wirksamkeit kollektiver Postulate, wie etwa die Überzeugung „Lernen ist immer möglich“ oder „Wir haben die nötigen Ressourcen“. Diese Sätze helfen Teams, positiv zu bleiben und schwierige Situationen – etwa den Umgang mit herausfordernden Kindern – als Entwicklungschance zu begreifen. Barbara gibt zudem einen persönlichen Einblick in ihr Postulat „Open Cockpit“ und erklärt, wie sie ihre anfängliche Unsicherheit und den Drang zum Pseudostatus überwand, um durch Transparenz eine tiefere Verbindung zu ihren Teilnehmenden aufzubauen.

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In dieser Episode steht das unternehmerische Mindset im Fokus. David und Barbara erörtern, wie durch die Einbindung von Unternehmertum in den Schulalltag eine Brücke zwischen Theorie und Praxis geschlagen werden kann. Am Beispiel von Amanda Matzens „Period Pack“ wird aufgezeigt, wie junge Menschen durch Begeisterung und Ausdauer echte Wertschöpfung kreieren können. Ein wichtiger Aspekt ist dabei die Unabhängigkeit und Wirksamkeit, die das Unternehmertum bietet, aber auch die damit verbundene Verantwortung für Finanzen und Mitarbeitende.

David plädiert für die Öffnung der Schulen nach außen: Anstatt Unternehmertum als trockenes Pflichtfach zu lehren, könnten Schulen Coworking Spaces anbieten, in denen Schüler und Gründer voneinander lernen. Dies fördert nicht nur die Problemlösekompetenz, sondern vermittelt auch ein realistisches Bild von Hierarchien und betrieblichen Abläufen. Barbara betont zudem die Bedeutung von Storytelling; Unternehmensgeschichten über Erfolg und Misserfolg sind oft spannender als jeder Lehrbuchtext und fördern eine gesunde Fehlerkultur.

Abschließend thematisiert die Folge die Rolle von Stiftungen bei der Finanzierung solcher innovativer Projekte und die Notwendigkeit einer engen Verzahnung von regionalen Betrieben und Bildungseinrichtungen. Es geht nicht darum, jeden Schüler zum Unternehmer zu machen, sondern allen den Blick für wirtschaftliche Zusammenhänge und die eigene Selbstwirksamkeit zu öffnen.

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In dieser tiefgründigen Diskussion gehen David und Barbara der Frage nach, warum der Versuch, andere direkt zu motivieren, oft ins Leere führt. Da wir niemanden zwingen können, Lust auf ein Thema zu haben, müssen wir selbst als Magnet fungieren: Wer mit eigener Begeisterung vorangeht, erzeugt einen Sog, dem sich andere kaum entziehen können. Das Gespräch beleuchtet den enormen Druck, der auf allen Ebenen des Schulsystems lastet und oft schon vor der Geburt mit der Angst beginnt, das Kind könne später nicht „bestehen“. Diese Angst triggert Stresshormone, die entspanntes Lernen schlichtweg verhindern.

Ein Gegenmittel ist die bewusste Rhythmisierung durch Bewegung. David und Barbara kritisieren das Dogma des Stillsitzens, das dem natürlichen Bewegungsdrang von Kindern widerspricht. Bewegung muss dabei nicht laut oder chaotisch sein; schon kleine Veränderungen des Settings, wie ein Platzwechsel oder das Arbeiten im Stehen, verändern die Perspektive und lösen Blockaden. Der Raum wird dabei zum Partner: Ob „Bodenpräsentationen“ im Halbkreis oder das bewusste Nutzen der Raummitte als Bühne – eine flexible Gestaltung nimmt die Angst vor Kontrollverlust und schafft Klarheit.

Besonders intensiv widmet sich die Folge dem Thema Mut und Blamage. David ermutigt dazu, keine Chance zu verpassen, sich „leicht zu blamieren“, um die eigene Freiheit zurückzugewinnen und ein Vorbild für die Schüler zu sein.

Abschliessend blicken wir auf das Beispiel von Komikern, die durch die „Lust am Scheitern“ und gegenseitiges Aus-dem-Konzept-Bringen eine enorme Energie erzeugen. Diese Spielfreude ist auf den Unterricht übertragbar: Wer sich traut, den starren Rahmen des Lehrplans dort zu verlassen, wo es für die Klasse nötig ist, gewinnt einen tieferen Zugang zum Thema und zu den Lernenden. Denn Kinder und Erwachsene lernen am besten durch Imitation von Freude und lebendiger Präsenz.

Das neue Buch von Barbara Messer: Das Methodenbuch für ungewöhnliche Coachings, Trainings, Workshops und Seminare

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