Хвилинка психологічної грамотності українською🇺🇦 від психологічної студії «Сенс»:  

▪️дізнатись більше: https://www.sens.lviv.ua/

▪️консультація психолога: 067 4848 466.

У минулому подкасті ми говорили, що таке сезонний афективний розлад (САР), та чому зміна нашого настрою так залежить від зміни погодніх умов. А як з цим справитися розкаже сьогодні у своєму блозі психотерапевтка Мар'яна Франко. 

- Як допомогти собі впоратись з сезонним коливанням настрою.

Турбота про ментальне здоров'я є надважливою у наш час. Бережіть себе, дбайте про близьких, дбайте про важливе і все буде Україна!🇺🇦Психологічна студія “Сенс” - продовжуємо піклуватися про вашу стабільність, емоційну безпеку та розвиток.

Підтримати розвиток каналу: 

З-за кордону

•Paypal: [email protected]

По Україні

• Приватбанк: 5375414131556747

Усі кошти будуть скеровані на реалізацію соціальних проектів, пов’язаних із психологічною підтримкою та захистом ментального здоров'я українців.

Дякуємо кожному за фінансову та інформаційну підтримку! 

Хвилинка психологічної грамотності українською🇺🇦 від психологічної студії «Сенс»:  

▪️дізнатись більше: https://www.sens.lviv.ua/

▪️консультація психолога: 067 4848 466.

А ви помічали, що коли відбувається зміна сезону погоди, у нас часто може погіршуватися настрій, ми можемо відчувати апатію, чи депресивний стан. Чому так відбувається, розкаже у своєму блозі психотерапевтка Мар'яна Франко. 

- Чи може бути пов'язане погіршення настрою з зміною погоди?

- Що таке САР - сезонний афективний розлад?

- Про культуру Хюге.

Турбота про ментальне здоров'я є надважливою у наш час. Бережіть себе, дбайте про близьких, дбайте про важливе і все буде Україна!🇺🇦

Психологічна студія “Сенс” - продовжуємо піклуватися про вашу стабільність, емоційну безпеку та розвиток.

Підтримати розвиток каналу: 

З-за кордону

•Paypal: [email protected]

По Україні

• Приватбанк: 5375414131556747

Усі кошти будуть скеровані на реалізацію соціальних проектів, пов’язаних із психологічною підтримкою та захистом ментального здоров'я українців.

Дякуємо кожному за фінансову та інформаційну підтримку! 

Хвилинка психологічної грамотності українською🇺🇦 від психологічної студії «Сенс»:  

Хвилинка психологічної грамотності українською🇺🇦 від психологічної студії «Сенс»:  

▪️дізнатись більше: https://www.sens.lviv.ua/

▪️консультація психолога: 067 4848 466.

Сьогодні продовжуємо говорити про кохання. Яка від нього користь, про шкалу кохання та яким чином можна виміряти рівень закоханості слухайте у "Блозі психотерапевтки Мар'яни Франко". 

- Про користь від кохання;

- Як виміряти рівень своєї закоханості. 

Турбота про ментальне здоров'я є надважливою у наш час. Бережіть себе, дбайте про близьких, дбайте про важливе і все буде Україна!🇺🇦

Психологічна студія “Сенс” - продовжуємо піклуватися про вашу стабільність, емоційну безпеку та розвиток.

Підтримати розвиток каналу: 

З-за кордону

•Paypal: [email protected]

По Україні

• Приватбанк: 5375414131556747

Усі кошти будуть скеровані на реалізацію соціальних проектів, пов’язаних із психологічною підтримкою та захистом ментального здоров'я українців.

Дякуємо кожному за фінансову та інформаційну підтримку! 

Хвилинка психологічної грамотності українською🇺🇦 від психологічної студії «Сенс»:  

▪️дізнатись більше: https://www.sens.lviv.ua/

▪️консультація психолога: 067 4848 466.

Тема закоханості та любові у терапії виникає доволі часто, адже кожна доросла людина за своє життя, хоча б раз відчувала це всеохоплююче почуття. Але разом із чимось світлим та радісним ми часом стикаємося із болем та розчаруваннями. Як відрізнити любов від закоханості та про один з методів терапії, який ефективно працює з цими темами, слухайте сьогодні у "Блозі психотерапевтки Мар'яни Франко".

- Як відрізнити закоханість і любов?

- Чому коли ми ідеалізуємо партнера - це проблема?

- Як працює метод схема-терапія для пар. 

- Що робити з негативними схемами поведінки?

Турбота про ментальне здоров'я є надважливою у наш час. Бережіть себе, дбайте про близьких, дбайте про важливе і все буде Україна!🇺🇦

Психологічна студія “Сенс” - продовжуємо піклуватися про вашу стабільність, емоційну безпеку та розвиток.

Підтримати розвиток каналу: 

З-за кордону

•Paypal: [email protected]

По Україні

• Приватбанк: 5375414131556747

Усі кошти будуть скеровані на реалізацію соціальних проектів, пов’язаних із психологічною підтримкою та захистом ментального здоров'я українців.

Дякуємо кожному за фінансову та інформаційну підтримку! 

Хвилинка психологічної грамотності українською🇺🇦 від психологічної студії «Сенс»:

▪️дізнатись більше: https://www.sens.lviv.ua/

▪️консультація психолога: 067 4848 466.

Іноді нам здається, що наші особисті проблеми не важливі, на фоні того, що відбувається в країні. Про те, чому все ж важливо зважати на наш емоційний біль так само як і на фізичний, слухайте сьогодні у "Блозі психотерапевтки Мар'яни Франко".

- Основні проблеми емоційного болю;

- Експеримент, що доводить існування емоційного болю;

- Чому при емоційному болі важливо звертатися по допомогу.

Турбота про ментальне здоров'я є надважливою у наш час. Бережіть себе, дбайте про близьких, дбайте про важливе і все буде Україна!🇺🇦

Психологічна студія “Сенс” - продовжуємо піклуватися про вашу стабільність, емоційну безпеку та розвиток.

Підтримати розвиток каналу:

З-за кордону

•Paypal: [email protected]

По Україні

• Приватбанк: 5375414131556747

Усі кошти будуть скеровані на реалізацію соціальних проектів, пов’язаних із психологічною підтримкою та захистом ментального здоров'я українців.

Дякуємо кожному за фінансову та інформаційну підтримку!

Хвилинка психологічної грамотності українською🇺🇦 від психологічної студії «Сенс»:

▪️дізнатись більше: https://www.sens.lviv.ua/

▪️консультація психолога: 067 4848 466.

Про те, як ми можемо зрозуміти чи нормальні наші емоції, та що таке суб’єктивна шкала тривоги слухайте сьогодні у подкасті "Блог психотерапевтки Мар'яни Франко".

- Як зрозуміти, що твої емоції в нормі?

- Суб’єктивна шкала тривоги.

Турбота про ментальне здоров'я є надважливою у наш час. Бережіть себе, дбайте про близьких, дбайте про важливе і все буде Україна!🇺🇦

Психологічна студія “Сенс” - продовжуємо піклуватися про вашу стабільність, емоційну безпеку та розвиток.

З-за кордону

•Paypal: [email protected]

По Україні

• Приватбанк: 5375414131556747

Усі кошти будуть скеровані на реалізацію соціальних проектів, пов’язаних із психологічною підтримкою та захистом ментального здоров'я українців.

Дякуємо кожному за фінансову та інформаційну підтримку!

Хвилинка психологічної грамотності українською🇺🇦 від психологічної студії «Сенс»:  

- Дозування емоцій.

Підтримати розвиток каналу:

Хвилинка психологічної грамотності українською🇺🇦 від психологічної студії «Сенс»:

▪️дізнатись більше: https://www.sens.lviv.ua/

▪️консультація психолога: 067 4848 466.

⠀

Чи ви замислювались, що у людей є базові вроджені емоції і 75% з них - негативні? Чому це не так погано, як здається на перший погляд, дивіться сьогодні у блозі психотерапевтки Мар'яни Франко.

⠀

— Чотири вроджені базові емоції.

— Чому негативні емоції не означає погані емоції.

⠀

Турбота про ментальне здоров'я є надважливою у наш час. Бережіть себе, дбайте про близьких, дбайте про важливе і все буде Україна!🇺🇦

Психологічна студія “Сенс” - продовжуємо піклуватися про вашу стабільність, емоційну безпеку та розвиток.

Хвилинка психологічної грамотності українською🇺🇦 від психологічної студії «Сенс»:

▪️дізнатись більше: https://www.sens.lviv.ua/

▪️консультація психолога: 067 4848 466.

⠀

Якщо зараз наші стосунки з кимось не надто добрі, можливо варто задуматись над тим, як ми можемо їх вдосконалити. Про те, чому важливо обирати правильну дистанцію дивіться у блозі психотерапевтки Мар'яни Франко.

⠀

— Книги про стосунки;

— Чому важливо обирати правильну дистанцію.

⠀

Турбота про ментальне здоров'я є надважливою у наш час. Бережіть себе, дбайте про близьких, дбайте про важливе і все буде Україна!🇺🇦

Психологічна студія “Сенс” - продовжуємо піклуватися про вашу стабільність, емоційну безпеку та розвиток.