Блог психотерапевтки Мар'яни Франко

By Психологічна студія СенсHealth & Fitness Mental Health

Блог психотерапевтки Мар'яни Франко episodes

January 14, 2025 Коли тривожність є нормальним явищем, а коли варто звернути на неї увагу? Визначте свої рівні тривоги
Відео версія 👉https://youtu.be/VxzMRBqQgtk
✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн):
https://www.sens.lviv.ua/specialists/
або
✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466

Важливо правильно розуміти рівні своєї тривожності та чому часто ми неправильно інтерпретуємо їх. У блозі наша психотерапевтка допоможе зрозуміти, як визначити рівень своєї тривоги та як конструктивно підійти до її розуміння свого емоційного напруження.
На зв'язку з вами Мар'яна Франко - психотерапевтка з 20-річним стажем, сертифікована у доказових напрямах психотерапії: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ.

✅ познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/
✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/
✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466.

Слідкуйте за нами у соц.мережах:
🟢 Youtube: https://www.youtube.com/c/CenterSens/
🟢 Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/
🟢 Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens
🟢 Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFranko
Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱
8 min
January 10, 2025 Як позбутися токсичної провини за допомогою Методу Піци | Блог психотерапевтки Мар'яни Франко
Відео версія 👉 https://youtu.be/ocVuSveLXEk
✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн):
https://www.sens.lviv.ua/specialists/
або
✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466

Чи часто ви відчуваєте почуття провини? Це відчуття може гальмувати вас на довгий час і заважати жити повноцінно. У цьому відео я поділюсь ефективним методом, який допомагає зняти цей тягар — методом піци. Ви дізнаєтесь, як цей простий і доступний підхід може допомогти вам розібратися з емоціями провини і дозволить вам знайти внутрішній баланс.
Не забудьте підписатися на канал, щоб не пропустити нові відео на тему психотерапії та самопомочі.
На зв'язку з вами Мар'яна Франко - психотерапевтка з 20-річним стажем, сертифікована у доказових напрямах психотерапії: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ.

✅ познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/
✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/
✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466.

Слідкуйте за нами у соц.мережах:
🟢 Youtube: https://www.youtube.com/c/CenterSens/
🟢 Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/
🟢 Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens
🟢 Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFranko
Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱
10 min
January 06, 2025 Як сексуальні сценарії можуть змінити ваші стосунки | є СЕНС говорити
Відео версія 👉⁠⁠https://youtu.be/KiHTrX228XU⁠
✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн):
https://www.sens.lviv.ua/specialists/
або
✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466

Що таке сексуальні сценарії та їхній вплив на стосунки та інтимне життя?
Як вони з'являються? І в чому загроза не співпадіння сценаріїв?
Як сексуальні фантазії можуть сприяти гармонії у стосунках
Які сценарії можуть бути здоровими, а які — небезпечними?
❗️ Рекомендуємо техніку для кращого розуміння ваших сексуальних сценаріїв! ❗️

Цей обговорення допоможе вам краще зрозуміти свою сексуальність та вдосконалити інтимне життя в парі.

У кадрі:
Роман Андрієвський – психолог, дитячий та юнацький психотерапевт, психоаналітик, сексолог.
Мар'яна Франко - психотерапевтка з 20-річним стажем, сертифікована у напрямах: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ.

✅ познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/
✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/
✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466.

Слідкуйте за нами у соц.мережах:
🟢 Youtube: https://www.youtube.com/c/CenterSens/
🟢 Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/
🟢 Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens
🟢 Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFranko
Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱
13 min
December 28, 2024 Як визначити цілі на 2025 рік? Малюємо мрії | Блог психотерапевтки Мар'яни Франко
Відео версія 👉https://youtu.be/1DesZdOqB40
✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн):
https://www.sens.lviv.ua/specialists/
або
✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466

Чому так важливо чітко розуміти, куди ми рухаємося, щоб досягти своїх цілей? 🤔 Якщо ми не знаємо, що саме хочемо отримати, то й шлях до цього буде неясним. 🌫️
Один із способів зрозуміти свої цілі і створити ясну картину майбутнього — це малювати свою картину мрії 🎨✨. Ви дізнаєтесь, як через цей творчий процес можна визначити важливі орієнтири 📍, налаштувати себе на досягнення успіху 💪 і створити власний шлях до бажаного результату 🚀.
На зв'язку з вами Мар'яна Франко - психотерапевтка з 20-річним стажем, сертифікована у доказових напрямах психотерапії: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ.

✅ познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/
✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/
✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466.

Слідкуйте за нами у соц.мережах:
🟢 Youtube: https://www.youtube.com/c/CenterSens/
🟢 Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/
🟢 Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens
🟢 Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFranko
Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱
9 min
December 20, 2024 Сексуальність: Чи чоловіки більш активні в сексі? Жінок важче розігріти? | є СЕНС говорити
Відео версія 👉 https://youtu.be/fG7pUF1CeMo
✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн):
https://www.sens.lviv.ua/specialists/
або
✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466

Розбираємо основні міфи, фізіологічні відмінності та вплив психології на бажання та сексуальність. Як розуміти себе і свого партнера? Як будувати гармонійні стосунки
Долучайтесь до цікавої та чесної розмови!
У кадрі:
Роман Андрієвський – психолог, дитячий та юнацький психотерапевт, психоаналітик, сексолог.
Мар'яна Франко - психотерапевтка з 20-річним стажем, сертифікована у напрямах: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ.

✅ познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/
✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/
✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466.
Слідкуйте за нами у соц.мережах:
🟢 Youtube: https://www.youtube.com/c/CenterSens/
🟢 Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/
🟢 Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens
🟢 Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFranko
Також слухайте нас у подкастах:
для цього в полі пошуку введіть назву “Блог психотерапевтки” на зручній платформі й насолоджуйтеся прослуховуванням.
Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱

13 min
December 18, 2024 Як відрізнити токсичний сором | Блог психотерапевтки Мар'яни Франко
Відео версія 👉https://youtu.be/2G5EWp-IERo
✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн):
https://www.sens.lviv.ua/specialists/
або
✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466

🔍 Що таке сором і чому він важливий?
У цьому відео розберемо, чим відрізняється здоровий сором від токсичного, як він впливає на наше життя і як звільнитись від відчуття, що "з нами щось не так".
Поговоримо про:
✅ Звідки береться сором
✅ Чому він іноді руйнує наші стосунки та самооцінку
✅ Як розпізнати токсичний сором і почати з ним працювати

На зв'язку з вами Мар'яна Франко - психотерапевтка з 20-річним стажем, сертифікована у доказових напрямах психотерапії: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ.
🎯 Сором може стати вашим другом, а не ворогом. Головне – знати, як!
👉 Пишіть у коментарях, чи стикались ви з токсичним соромом і як його
долали.

✅ познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/
✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/
✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466.

Слідкуйте за нами у соц.мережах:
🟢 Youtube: https://www.youtube.com/c/CenterSens/
🟢 Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/
🟢 Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens
🟢 Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFranko
Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱
17 min
December 15, 2024 Вплив стресу на секс | є СЕНС говорити
Відео версія 👉 https://youtu.be/W7cPxS2l7TI
✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн):
https://www.sens.lviv.ua/specialists/
або
✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466

Як стрес впливає на наше інтимне життя? Чи може секс допомогти зняти напругу, чи навпаки, стрес руйнує близькість? У цьому відео сексолог та психолог говоритимуть про взаємозв’язок стресу та сексуального життя, розбираємо основні проблеми та шукаємо способи їх вирішення.
У кадрі:
Роман Андрієвський – психолог, дитячий та юнацький психотерапевт, психоаналітик, сексолог.
Мар'яна Франко - психотерапевтка з 20-річним стажем, сертифікована у напрямах: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ.

✅ познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/
✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/
✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466.

Слідкуйте за нами у соц.мережах:
🟢 Youtube: https://www.youtube.com/c/CenterSens/
🟢 Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/
🟢 Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens
🟢 Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFranko
Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱

21 min
December 11, 2024 Чому емоції важливі: як розуміти себе і не тікати від почуттів | Блог психотерапевтки Мар'яни Франко
Відео версія 👉https://youtu.be/LyXcfWW5DBE
⁠
✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн):
https://www.sens.lviv.ua/specialists/
або
✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466

У цьому відео ми разом розберемося, чому важливо помічати свої емоції, як їх проживання допомагає зцілювати внутрішні рани та змінює життя на краще. Ви дізнаєтеся, чому уникання почуттів може завдати шкоди, і як навчитися сприймати свої емоції як ресурс, а не проблему.
На зв'язку з вами Мар'яна Франко - психотерапевтка з 20-річним стажем, сертифікована у доказових напрямах психотерапії: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ.

✅ познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/
✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/
✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466.

Слідкуйте за нами у соц.мережах:
🟢 Youtube: https://www.youtube.com/c/CenterSens/
🟢 Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/
🟢 Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens
🟢 Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFranko
Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱

15 min
December 03, 2024 Тригери оргазму, а також міфи та правда про G-точку, мультиоргазми і секрети задоволення | є СЕНС говорити
Відео версія 👉https://youtu.be/izI-7L7SA4w
✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн):
https://www.sens.lviv.ua/specialists/
або
✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466

У цьому відео ми говоримо про найпоширеніші міфи, що стосуються чоловічих та жіночих оргазмів, зокрема існування точки G та мультиоргазмів. Розбираємо, чим відрізняються відчуття у чоловіків і жінок, чи впливає партнер на здатність досягати оргазму та чи потрібно його імітувати. Спеціалісти допомагають розкрити ці важливі питання, щоб зробити ваші стосунки і життя ще гармонійнішими.
У кадрі:
Роман Андрієвський – психолог, дитячий та юнацький психотерапевт, психоаналітик, сексолог.
Мар'яна Франко - психотерапевтка з 20-річним стажем, сертифікована у напрямах: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ.

Таймкоди:
00:00 Привітання
01:23 Які є міфи про чоловічі та жіночі оргазми
03:17 Чи існує G-точка
05:38 Чим чоловічий оргазм відрізняється віж жіночого?
08:04 Імітація оргазму
10:11 Скільки статистично жінок ніколи не мали оргазму?
13:36 Чи можна розвинути ерогенні зони в дорослому віці?
14:33 Міфи про мультиоргазми
17:28 Чи має жінка при кожному статевому актів відчувати оргазм
18:21 Чи повинен відбуватися оргазм одночасно із партнером/кою
19:24 Чи залежить жіночий оргазм від чоловіка?
21:09 Які критерії хорошого сексуального життя?
✅ познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/
✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/
✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466.

Слідкуйте за нами у соц.мережах:
🟢 Youtube: https://www.youtube.com/c/CenterSens/
🟢 Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/
🟢 Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens
🟢 Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFranko
Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱

23 min
November 28, 2024 Я люблю тебе, а не твої кілограми. Що таке РХП та в чому його проблема? | є СЕНС розібратися
Відео версія 👉https://youtu.be/Nkm5HVim32o
✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн):
https://www.sens.lviv.ua/specialists/
або
✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466

🌱 Розлади харчової поведінки (РХП) – це більше, ніж просто про їжу. Це складні психологічні стани, які можуть впливати на тіло, думки та емоції.
- Чому виникають РХП і як їх розпізнати?
- Як соціальні стандарти краси впливають на харчову поведінку?
- Які сигнали тривоги не можна ігнорувати?
- Що робити, якщо ви або ваші близькі стикаєтеся з цією проблемою?

У кадрі Мар'яна Франко - психотерапевтка з 20-річним стажем, сертифікована у напрямах: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ та Оксана Круц - психологиня та псиотерапевтка за методом символдрама (імагінативно-кататимне переживання образів), а також сертифікована
когнітивно-поведінкова консультантка, арт-терапевтка та в методі EMDR.

🤝 РХП можна подолати, якщо знати, як діяти. Це відео створено, щоб підтримати вас та ваших близьких, надихнути на зміни та допомогти знайти шлях до здоров’я.
✅ познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/
✅ обрати свого психолога (у Львові або Онлайн):
https://www.sens.lviv.ua/specialists/
✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466.

Слідкуйте за нами у соц.мережах:
🟢 Youtube: https://www.youtube.com/c/CenterSens/
🟢 Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/
🟢 Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens
🟢 Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFranko
Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱

40 min