Nesta edição do Boa Mesa CBN, Roberta Larica traz como destaque alimentos que são ricos em sódio e que devem ser evitados no dia a dia. Você sabia, por exemplo, que doces podem ter altas quantidades de sódio? Ouça as explicações completas!

Você conhece ou é uma daquelas pessoas que não consegue viver sem um chocolate, um bolo ou qualquer doce? Nesta edição do Boa Mesa CBN, Roberta Larica explica porque algumas pessoas são verdadeiras "viciadas" em doces e açúcares diversos. E mais: quais os efeitos do doce ao nosso cérebro? Ouça a conversa completa!

Você sabe qual é a melhor forma de adoçar alimentos? Tema para a comentarista Roberta Larica esclarecer nesta edição do Boa Mesa CBN. Adoçantes são saudáveis ou, realmente, fazem mal? Quando usar ou evitar? É verdade que criança não pode tomar adoçante? Ouça as explicações completas!

Está afim de cortar um pouco o leite nas refeições e não sabe como? Nesta edição do "Boa Mesa CBN", a comentarista Roberta Larica vai explicar que é possível, mas que é necessário ter atenção na hora da escolha de outro alimento. Ela conta como substituir o leite nas refeições de maneira saudável. Ouça aconversa completa!

Nesta edição do Boa Mesa CBN o tema em destaque é o açaí. Açaí faz bem para a saúde? Quais são os principais nutrientes presentes no alimento? Ouça a conversa completa!

Mastigação, velocidade, horários. Nesta edição do Boa Mesa CBN, Roberta Larica explica como é possível começar a comer de forma correta e saudável. Ouça!

O tema nesta edição do Boa Mesa CBN são as proteínas. A comentarista Roberta Larica explica quais são os principais tipos de proteínas que temos a nossa disposição e como inserir esses alimentos em nossa dieta diária. Ouça as explicações completas!

Nesta edição do Boa Mesa CBN, o tema em destaque com Roberta Larica é o feijão. Alimento querido por muitos brasileiros, quais os benefícios da sua ingestão para nossa saúde? Que tipos de combinações podem aumentar o seu valor nutricional? Ouça a conversa completa!

Nesta edição do Boa Mesa CBN, o tema é arroz! Qual é a opção mais saudável: o arroz branco, parboilizado ou integral? Além deles, existem ainda outras opções que você encontra no mercado. Ouça!

Nesta edição do Boa Mesa CBN o tema em destaque é o papel do leite na nossa alimentação. Afinal, o consumo de leite faz bem ou mal à saúde? O que é a intolerância à lactose, comum a tantas pessoas? As orientações são da comentarista Roberta Larica. Ouça a conversa completa!