Nesta edição do Boa Mesa CBN, Roberta Larica dá ideias e opções para substituir o pão francês na alimentação por uma opção mais saudável e nutritiva. Ouça!

Quando o assunto são dietas um dos temas mais comuns que aparecem é o do chamado jejum intermitente. Pensando nisso, nesta edição do Boa Mesa CBN, Roberta Larica esclarece os principais questionamentos que existem sobre o assunto. Ouça a conversa completa!

Nesta edição do Boa Mesa CBN, Roberta Larica esclarece os principais mitos e verdades que existem no mundo da nutrição. Água de berinjela, por exemplo, traz efeitos "detox" ao organismo e ajuda a saúde? Manteiga ou margarina: o que é melhor pro organismo? Ouça a conversa completa!

Nesta edição do "Boa Mesa CBN", Roberta Larica esclarece um dos principais mitos quando o assunto é alimentação. Comer ovo diariamente, por exemplo, pode fazer mal à saúde? O que existe de verdades e mentiras sobre o alimento? Ouça as explicações completas!

Você é daquele tipo apaixonado por batata frita, mas que fica com a consciência "pesada" pensando nos possíveis prejuízos nutricionais que ela pode trazer a sua saúde? Nesta edição do "Boa Mesa CBN", Roberta Larica esclarece: é possível fazer uma batata frita saudável? Ouça a conversa completa!

Nesta edição do "Boa Mesa CBN" o tema é massa! Preferência dos brasileiros quando o assunto é alimentação, o macarrão pode fazer mal à saúde? Quais os prejuízos da ingestão daquele tradicional macarrão instantâneo? Ouça a conversa completa!

Chegando próximo da Páscoa e do dia em que tradicionalmente no Espírito Santo o prato principal é a torta capixaba, é necessário falar que tudo em excesso faz mal - até um chocolate no meio da tarde para dar mais disposição para o resto do dia. Mas, é claro, essas delícias podem - e devem - ser aproveitadas. Quem explica é a comentarista Roberta Larica, nesta edição do Boa Mesa CBN. Ouça a conversa completa!

Indo malhar e não sabe o que comer? Nesta edição do "Boa Mesa CBN", Roberta Larica traz orientações sobre como se alimentar antes de praticar exercícios físicos. O que comer antes de treinar? Que alimentos podem ajudar no ganho de massa corporal, de forma saudável? Suplementos alimentares, por exemplo, podem ser boas alternativas de alimentação? Ouça a conversa completa!

Gelatina, barrinha de cereal, suco de caixinha... Nesta edição do "Boa Mesa CBN", Roberta Larica traz como destaque um importante alerta: existem alimentos que, apesar de parecerem saudáveis e "inofensivos", nada são! Como esses alimentos impactam a nossa saúde e como substitui-los? A comentarista explica. Ouça as explicações completas!

Nesta edição do Boa Mesa CBN, Roberta Larica traz como destaque o tema nutrição e saúde da mulher. Quais são aqueles alimentos que podem ser valiosos para o público feminino ao longo da vida? Ouça a conversa completa!