Esse episódio bônus é uma palestra dada pela Dra Regina Chamon no Congresso GERP 2022

No episódio falamos sobre como o estresse pode acelerar o envelhecimento, afetar os cuidadores de pessoas idosas e os profissionais de saúde envolvidos

Além dos impactos, algumas sugestões simples e eficazes

Artigos citados:

- Aging and the HPA axis: Stress and resilience in older adults. Gaffey A E et al, Neurosci Biobehav Rev, 2016 - Stress, memory and the amygdala. Roozendaal, McEwen & Chattarji. Nature Reviews Neuroscience, June 2009 - Prospective reports of chronic life stress predict decreased grey matter volume in the hippocampus. Gianaros et al, 2007 - Good Stress, Bad Stress and Oxidative Stress: Insights from Anticipatory Cortisol Reactivity. Aschbacher et al, 2013 - Accelerated telomere shortening in response to life stress. Epel ES et al, 2004 - The Caregiver Stress Process and Health Outcomes. Son J et al, 2007 - Positive effects of a cognitive-behavioral intervention program for family caregivers of demented elderly. Fialho et al, 2012