Brain Capital Der Body.Mind.Finance™ Podcast – Wandel erfolgreich gestalten.

Wenn die Hütte brennt: So triffst du in der Akut-Krise kluge Entscheidungen, bereitest dich perfekt auf den Gutachtertermin vor und lernst, auf der Ebene der Emotionen mit deinen Eltern zu kommunizieren.

Die heutige Podcast-Episode mit Dr. Susanne Karna geht um...

... die persönliche Heldenreise einer ehemaligen Top-Führungskraft, die nach einem Burnout im Jahr 2018 ihr Leben neu ausrichtete. Susanne, die auf eine steile Karriere zurückblickt und in allen Bereichen der Pflege (Klinik, ambulant, Langzeitpflege) gearbeitet hat, erkannte, dass sie eine tiefgreifende Lebensstilveränderung brauchte, statt nur Symptome mit Psychopharmaka zu behandeln. Sie nutzte diesen Impuls, um sich selbstständig zu machen und schließlich ihren Traum zu verwirklichen, flexibel zu arbeiten und heute sogar diese Podcast Aufnahme aus Südafrika zu führen.

Sie beschreibt diese Zeit des Wandels auch als ein mögliches „Wechseljahr-Ding“, das die Frage aufwarf: „Was möchte ich eigentlich noch mit meinem Leben machen?“.

Der berufliche Fokus von Susanne liegt heute auf der Unterstützung pflegender Angehöriger—insbesondere der „Kinder“ (Erwachsene), die auf Distanz leben (50 km, 200 km oder 10.000 km).

Die Folge beleuchtet die drei Hauptsäulen der Pflegebegleitung, die Susanne als ausgebildete Pflegeexpertin und Coach anbietet:

Pflege ist ein hochemotionales Thema, das oft zu Stress führt, weil sich viele nicht vorbereiten. Wenn der Akutfall eintritt (z.B. Schlaganfall oder plötzliche Hilfsbedürftigkeit), brennt die Hütte. Susanne erläutert, welche Schritte nun notwendig sind, damit das System nicht überfordert wird:

• Vorsorge: Prüfen Sie, ob Ihre Eltern eine Vorsorgevollmacht oder Patientenverfügung haben und wo diese deponiert sind. (Lösen wir z.B. in meinem Her Financial Retreat in Portugal oder Deutschland)
• Pflegegrad beantragen: Im Krankenhaus sollte umgehend der Sozialdienst oder das Case Management kontaktiert werden, da der Pflegegrad die Grundlage für alle weiteren Leistungen bildet (Pflegegeld, Sachleistungen, Verhinderungspflege).
• Vorbereitung auf den Gutachter: Sie hilft Klienten, sich und ihre Eltern optimal auf den Termin mit dem Medizinischen Dienst vorzubereiten, um den gewünschten Pflegegrad zu erhalten und falsche Eindrücke zu vermeiden.
• Chronische Fälle: Bei schleichenden Prozessen (wie Demenz) oder Uneinsichtigkeit der Eltern kann man sich an die kostenfreien Pflegestützpunkte in Deutschland wenden.

Als Coach begleitet sie Klienten, die emotional „strugglen“ und sich oft mit Schuldgefühlen oder der unsichtbaren Belastung konfrontiert sehen, etwa durch chronische Erkrankungen oder sehr anspruchsvolle Eltern. Sie arbeitet daran, Klienten zu befähigen, nicht in alte Rollenbilder zurückzufallen, wenn die Eltern plötzlich Hilfe brauchen, sondern klug und kompetent zu agieren.

Ein wesentlicher Konfliktherd liegt in der Kommunikation. Susanne schult in Themenzentrierter Gesprächsführung, die auf Empathie, aktivem Zuhören und Fragenstellen basiert. Sie zeigt, wie man in Kommunikation geht, ohne in Konflikte zu geraten, etwa wenn man versucht, Hilfe aufzuzwingen. Besonders bei Menschen mit kognitiven Einschränkungen (wie Demenz) muss die Kommunikation von der kognitiven Ebene auf die Ebene der Emotionen verlagert werden, da die Versuche, rational zu sprechen, sonst nur zu Irritationen führen.

Die Episode schließt mit einem Blick auf die finanzielle Seite der Pflege (Kosten für Pflegeheime, Elternunterhalt) und ermutigenden Worten, sich frühzeitig und ohne Zwang in kleinen Happen mit dem Thema zu beschäftigen, um ihm die Schwere zu nehmen.

1. Organisation und Fahrplan in der Akut-Krise2. Emotionale Blockaden lösen und Abgrenzung3. Erfolgreiche Kommunikation

Mehr Infos zu Susanne findest du hier

Infos zur Arbeit von Yvonne: Body.Mind.Finance™ inkl. der Bildungsurlaube hier

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Gast: Sandra Schultheis von Sama Finanzen

Sandra Schuldheis kommt zwar mitten aus dem Odenwald, betreut mit ihrem Team Selbstständige und Unternehmer jedoch deutschlandweit online. Sie ist Expertin für Finanzcontrolling und die laufende Buchhaltung.

Ihr Geheimnis: Sie bringt einen logisch strukturierten und rationalen Ansatz in die oft emotional geladenen Themen Steuern und Finanzen.Im Gespräch mit Yvonne erfahren wir, wie diese rationale Struktur hilft, das eigene Nervensystem zu beruhigen und Emotionen wie Angst oder Druck beim Thema Geld zu regulieren.Wichtige Erkenntnisse und Tipps aus der Folge:

1. Die Selbstständigkeit als Wandel – Fokus auf Frauen• Viele Frauen gründen in der Mitte ihres Lebens (wenn Kinder älter sind, ca. 12 bis 14 Jahre).• Die Gründung ist oft Folge einer privaten Umbruchsituation (Trennung oder die Frage nach der beruflichen Gestaltung der restlichen Lebenszeit).• Ziel ist es, die Verantwortung als Mutter, die finanzielle Verantwortung und die berufliche Erfüllung besser zu kombinieren.

2. Die Preis-Falle und die Faustformel• Frauen haben hervorragende Ideen, tun sich aber schwer, einen gerechtfertigten Preis durchzusetzen. Oft wird der Preis nach Bauchgefühl festgelegt, statt den kalkulatorischen Wert zu kennen.• Die einfache Faustformel: Um Gehalt, Steuern, Krankenkasse und alle Ausgaben zu decken, nehmen Sie das Doppelte Ihres benötigten Nettogehalts. Wer 3000 € Gehalt benötigt, muss 6000 € Umsatz erwirtschaften.• Der wichtigste Tipp in Preisverhandlungen: Wenn Ihr Gegenüber irritiert auf den genannten Preis reagiert, halten Sie Stille aus und warten Sie ab, statt sofort Erklärungen zu liefern.

3. Solides Fundament vor Schnellschuss• Starten Sie nicht aus der Not heraus oder unter extremem Druck (Notgründung) – dies überreizt das Nervensystem.• Der Appell: Schaffen Sie ein solides Unternehmensfundament. Dazu gehören die Klärung aller rechtlichen und steuerlichen Rahmenbedingungen, der Buchhaltungsprozess und eine Finanzübersicht.• Sicherheitsorientierten Gründern empfiehlt Sandra die nebenberufliche Selbstständigkeit, um Fixkosten zu sichern und das Unternehmen in Ruhe aufzubauen (Achtung: Krankenkassenstatus beachten!).

4. Schlusswort:Erfolg im Unternehmertum beruht auf Kontinuität und Durchhaltevermögen. Es geht darum, den "Finanzmuskel" durch Übung zu trainieren, um die eigenen Werte zu halten.--------------------------------------------------------------------------------Sama Finanzen unterstützt ausschließlich Selbstständige und Unternehmer. Sandra ist keine Gründungsberaterin und erstellt in der Regel keine fachlichen Stellungnahmen für Gründungszuschüsse.

Solltest Du gründen wollen, dann spreche Sandra oder mich an. Mein Bildungsurlaub Her Financial Retreat kann auch zur nebenberuflichen Gründung genutzt werden.

Frauengesundheit als Fundament für Resilienz, finanzielle Klarheit und smarte Entscheidungen – das ist Body.Mind.Finance™.

Ich gestalte Wandel für Frauen: Bildungsurlaube, Coaching und Online-Formate für Future Skills im Kontext gesellschaftlicher Herausforderungen.

Ziel: Mehr Klarheit, Energie, Präsenz und souveränes Standing.

Ich bin Yvonne Braun – Expertin für Body.Mind.Finance™.

Ich verbinde Finanzwissen, evidenzbasiertes Frauengesundheitswissen und Neurobiologie mit emotionaler Intelligenz sowie Coaching auf Identitätsebene.

Mit 15 Jahren Erfahrung in der Versicherungsbranche und als Coach für emotionale Lebenphasen begleite ich Frauen, ihre natürliche Intelligenz zu nutzen und Future Skills zu entwickeln. WOOD-YOGA® ist seit 2018 mein Fundament. 

Als Vorsorge-Rebellin hinterfrage ich traditionelle Rollenbilder, integriere Wissen aus funktionaler Medizin, Yoga, Ayurveda und innovativen integrativen Ansätzen. Daraus ist Body.Mind.Finance™ entstanden

kennst du Schmerz?

ignorierst du ihn?

was will er uns sagen?

warum mein Rückenschmerz, mittlerweile mein Barometer ist

warum ich dann innehalte

spannend, warum nicht schon vorher

Schmerz als Leitlinie für den Weg

Meine Bildungsurlaube als auch meine Coaching setzen hier an

natürliche bzw Körper Intelligenz wieder erlernen

Stress Spuren im Körper auflösen

Coaching auf Anfrage

Termine Bildungsurlaube für Portugal & Odenwald auf der Homepage

www.wood-yoga.de

Anlass für die Episode waren diese Woche zwei Begebenheiten zum Thema Schmerz

https://lnkd.in/p/e_PBY4fq von Prof. Dr. Oliver Hoffmann und einer Masterclass von Dana Schwandt

was bedeutet Schmerz für uns?

Wollen wir ihn wirklich nicht erleben?

was machen Frauen, mit Schmerzen? insbesondere im Kontext Perimenopause, PMS, Endometriose? Übertünchen oder nutzen sie es, wie es Hoffmann sagt, zum Hinschauen.

Lass deine achtsame Meinung hier

Anlass für die Episode waren diese Woche zwei Begebenheiten zum Thema Schmerz

https://lnkd.in/p/e_PBY4fq von Prof. Dr. Oliver Hoffmann und einer Masterclass von Dana Schwandt

was bedeutet Schmerz für uns?

Wollen wir ihn wirklich nicht erleben?

was machen Frauen, mit Schmerzen? insbesondere im Kontext Perimenopause, PMS, Endometriose? Übertünchen oder nutzen sie es, wie es Hoffmann sagt, zum Hinschauen.

Lass deine achtsame Meinung hier

In dieser Episode spreche ich mit Cordula Vis-Paulus, BAV-Expertin, Versicherungsmaklerin und Finanzanlagenvermittlerin, über ein Thema, das uns alle betrifft: Betriebliche Altersvorsorge (bAV) als eine der wichtigen Säulen der Altersabsicherung – und was sie besonders für Frauen bedeutet.

Cordula bringt über 30 Jahre Erfahrung mit, ist mehrfach ausgezeichnet, 61 Jahre jung und kennt die Herausforderungen aus eigener Perspektive als Frau und Mutter im Finanz- und Versicherungsbereich. Ihr Weg: Von der jungen Mutter mit 19, die eigentlich Geige spielen wollte, über die Banklehre bis hin zur Expertin für betriebliche Altersvorsorge.

Wir sprechen über:

• Gender Pension Gap: Warum Frauen im Alter oft weniger Rente bekommen – und welche strukturellen Ursachen dahinterstecken.

• Umlageverfahren & Demografiewandel: Warum das Rentensystem ins Wanken gerät und wie bAV steuerlich gefördert wird.

• Mutterschaftsrentenlücke: Warum Teilzeit oft länger dauert als gedacht – und welche Auswirkungen das auf die Rente hat.

• Betriebliche Altersvorsorge in der Praxis: Zuschüsse vom Arbeitgeber, gesetzliche Vorgaben und für wen sich bAV lohnt – und für wen eher nicht.

• Ehrliche Einblicke: Warum bAV nicht für Minijobs oder Jobhopping geeignet ist, sondern für Menschen, die langfristig im Unternehmen bleiben.

Cordula ermutigt Frauen, finanzielle Entscheidungen bewusst zu treffen, sich nicht auf später zu vertrösten und die eigene Altersvorsorge aktiv in die Hand zu nehmen.

🎙️ Jetzt reinhören in „Wandel erfolgreich gestalten“ – für mehr Klarheit in Sachen Rente, bAV und finanzielle Unabhängigkeit!

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Schreib mir, welche Themen du dir wünschst

Hier findest du den Kontakt zu Cordula

das Thema Altersvorfreude ist Inhalt meines Bildungsurlaub: Her Financial Retreat, welches mitten im Odenald oder an der Westküste Portugals bei Aljezur stattfindet. Termine 2026 findest du auf meiner Homepage

In dieser Folge erfährst du, was WOOD-YOGA wirklich ist – und warum es keine Wohlfühlpraxis ist, sondern ein Weg zurück zu dir.
Ein Weg, der dich erdet, stärkt und erinnert.

Sei wie ein Baum. Stark verwurzelt

www.wood-yoga.de

kurzvorstellung

In dieser Folge erzähle ich dir, wie mein Weg nach Portugal begann – mit Wanderschuhen, Zykluschaos und einer großen Sehnsucht nach Ruhe. Du erfährst, warum die wilde Küste bei Aljezur der perfekte Ort ist, um in der Perimenopause oder in den Wechseljahren neu bei dir anzukommen. Es geht um Female Health, Achtsamkeit, Natur, Hormone, Finanzen – und warum ein Bildungsurlaub mehr sein kann als nur eine Pause. Lass dich inspirieren und spür rein, ob du bereit bist, dir selbst ein JA zu schenken.

www.wood-yoga.de

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