Nick macht die Nacht zum Tag: In den letzten Wochen ist er oft mit der Bambina auf die Couch, da diese ziemlich viele Albträume hat: Beißende Hunde, Monster, Vampire. Wir klären in dieser Folge, in welchem Alter Albträume am häufigsten vorkommen. Und wie man damit richtig umgeht. Frauen und Mädchen haben übrigens deutlich häufiger Albträume als Männer bzw. Jungs.

Da Leon Psychoanalyse studiert hat, analysieren wir gleich auch drei der häufigsten Träume, die Erwachsene so haben und sagen euch, was das bedeutet: 1. Nackt in der Öffentlichkeit 2. Fliegen und dann fallen 3. Die Zähne fallen aus.

Leon ist direkt zum Start noch ein Traum in Erfüllung gegangen, weil Nick zum ersten Mal mitgesungen hat. Das bringt uns zu der Frage: Welche Musik lief eigentlich bei unseren Eltern früher, als wir klein waren? Und was denken unsere Kinder in ein paar Jahren über unseren Musikgeschmack (Beginner, Apache, Cro...)?

Und: Zitronenbäume. Eure Kumpel-Väter stecken wieder sehr viel Zeit und Geld (Stromkosten und Equipment) in die Überwinterung ihres gelben Garten-Schatzes...

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Der Podcast "Bromance Daddys" war bis zum 8. Juli 2025 ein Produkt der ARD, produziert vom Hessischen Rundfunk. Mit Folge 184 endete die Zusammenarbeit. Nun sind Leon Fröhlich und Nick Lessik inhaltlich und redaktionell verantwortlich für diesen Podcast.

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Ganz viele Mütter und Väter haben uns geschrieben: Ihr müsst mal eine Folge zum Thema "Behinderung" machen. Und wir sind ehrlich zu euch... diese Folge haben wir immer vor uns her geschoben. Weil es sich immer so angefühlt hat, als würden wir zwar "über" das Thema sprechen können - aber dem Thema nie gerecht werden können, weil wir selbst nicht betroffen sind. Dann hat uns Denise geschrieben. Sie hat einen autistischen Sohn und uns ganz viele Fragen beantwortet. Zusammen mit dem Factsheet wollen wir in dieser Folge für mehr Sichtbarkeit sorgen und für das Thema Behinderung sensibilisieren. Wir hoffen, dass wir eine respektvolle Folge aufnehmen konnten. Falls ihr eine Meinung oder Erfahrungen habt, schreibt es uns gerne. Zum Beispiel über instagram: @nickundleon

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Wir waren mal wieder draußen. Bei einem Event in Ingolstadt haben andere Mommy- und Daddyblogger getroffen und packen hier Gossip aus. Wer aufmerksam Bromance Daddys hört, wird einige Leute aus den Geschichten wiedererkennen. Leon überlegt seitdem auch, ob er jetzt auf Uhren als Wertanlage setzt und hat eine klare Meinung...

Hauptsächlich gehts in der Folge aber um Adventskalender. Nick liebt alles, was im Dunkeln leuchtet. Leon hätte gerne mal wieder Esspapier am Daumen kleben. Wir erklären bis ins Detail unser Adventskalender-Setup.

Und wer auch auf DIY setzt und jeden Tag was anderes, individuelles ins Säckchen bzw. Türchen packt, dem legen wir unsere Amazon-Liste ans Herz. Mit über 70 kleinen Dingen, die Kinder lieben und Eltern guten Gewissens schenken können:

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Jubiläum, Alter! 200 Folgen Bromance Daddys. Wir sagen Danke, für 4 Jahre Väter-Podcast. Dank euch, der besten Brommunity, die wir uns vorstellen können. Für diese besondere Folge ist Leon extra nach Thailand geflogen (natürlich nicht). Aber wenn er schonmal da ist, kann er ja auch mal für alle den Urlaubsziel-Tester geben und berichten, ob Thailand mit Kindern eine schlaue Idee ist. Nick ist verliebt, denn Leon hat extra eine Pro- und Contra-Liste erstellt. Und Nick liebt Struktur. Wir haben für euch die beste Reisezeit, Hotel-Tipps in Bangkok, Phuket und Khao Lak sowie drei unverzichtbare Apps für einen erfolgreichen Thailand-Trip mit Kids.

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Leon macht es besser als alle anderen und gönnt sich Strand und Sonne in Thailand. Während seine Jungs im Kids Club Playstation spielen, zwitschert er an der Poolbar Kaltgetränke oder klopft mit den Fingerknöcheln gegen andere Hotelzimmer-Wände. Nick sitz wie die meisten in der Dunkelheit Deutschlands, geht aber mit Lampe auf der Stirn und Boy an seiner Seite raus: Die erste gemeinsame Joggingrunde lief anders als erwartet.

Wir fragen uns in dieser Folge: Wie gut ist überhaupt Kinderturnen? Ist das berechtigt, dass wir Kindergartenkinder da automatisch hinschicken, ohne das weiter zu hinterfragen? Außerdem klären wir: Wie viel Bewegung pro Tag sollten Kinder erreichen? Die Antwort wird dem Großteil der Eltern nicht gefallen...Leon hat außerdem noch zwei Dinge, die er wärmstens empfiehlt: Popo-Massagen auf Dusch-WCs und Pool-Safes. Für letzteres hier der versprochene Link, damit ihr euch im Schwimmbad oder am Strand in Zukunft keine Sorgen mehr um eure Wertsachen machen müsst und stattdessen gemeinsam als Familie ins Wasser könnt:

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Manchmal muss man Pläne umschmeissen - und das haben wir in dieser Folge getan. Eigentlich sollte es um Kinderturnen gehen. Aber leider beschäftigt Nick ein anderes Thema. Deswegen haben wir kurzerhand entschlossen, dass wir eine Sonder-Folge zum Thema "Mobbing" machen. Weil das etwas ist, was wahrscheinlich alle Eltern beschäftigt. Wie können wir unsere Kinder darauf vorbereiten? Wie können wir sie stärken? Und was tun, wenn sie wirklich von Mobbing betroffen sind? Diese Folge ist intensiv. Wir hoffen, ihr seid davon noch nicht betroffen. Falls doch, lasst uns gerne in den Kommentare austauschen oder schreibt uns eine persönliche Nachricht, z.B. auf Instagram.

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Lügen haben kurze Beine! Und zwar im wahrsten Sinne des Wortes. Die Kinder von Nick und Leon beginnen nämlich zu lügen! Warum Menschen, die echte Lügen-Barone sind, im Leben beliebt sind und was das mit Nicks Smalltalk-Künsten zu tun hat, erfahrt ihr in dieser Folge. Außerdem geht es um Küsse auf dem Mund und die Fähigkeit, sich selbst zu regulieren. Dabei werdet ihr mit zwei großartigen Geschäftsideen konfrontiert: Dem Wut-Handtuch und den Ein-Personen-Fahrgeschäften. Falls dieser Podcast also nach dieser Folge nicht weiter geht, liegt das daran, dass diese Geschäftsideen erfolgreich umgesetzt wurden.

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Nick war im Urlaub und hat ein Souvenir mitgebracht: Läuse. Die kleinen Drecksviecher klingen schlimmer als sie wirklich sind. Freude kommt trotzdem nicht auf, wenn man stundenlang shampoonieren und kämmen muss, selbst wenn man dabei in Kalabrien sitzt. Wir gehen auf die größten Läuse-Mythen ein. Es hat nämlich nichts mit Hygiene zu tun. Jeder kann Läuse bekommen, egal in welchem Alter. Und trotzdem sind Kinder am häufigsten betroffen. Warum ist das so? Und was sind die 3 häufigsten Fehler im Umgang mit Läusen. Leon hat auch was beizutragen zu dieser Folge (wenn auch wenig, weil Nick nach dem Urlaub kaum zu bremsen ist): Leon hat einen Vogel. 

Über die absurden Essensregeln in Kalabrien und wie Nick in der Eisdiele übel abgeblitzt ist, haben wir in unserem Buddy-Podcast Fröhlich & Lessik gesprochen. Hier gehts zur Folge: https://open.spotify.com/episode/1zdXbnpwOUcL0UoFIA3vLL?si=T8YhF_CfR9OeNmrrIUvWzQ

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Liebe ist etwas magisches. Ein Versprechen, sich für immer an jemanden zu binden. Oder ist Liebe nur etwas, was in unserem Körper passiert? Ein Verhaltensmuster, gegen das wir uns nicht wehren können? Wir dröseln das in dieser Folge auf. Weil mit vier Jahren sind unsere Kinder so weit, dass sie ihre Liebe auch in Worte fassen. Dabei nehmen wir euch mit auf einen wilden Ritt von Dikka-Konzert, über Abendbrot-Rituale bis hin zu Problemen mit der Versicherung. Und schließen mit der Erkenntnis: Mit Liebe geht alles leichter. Oder?

Gefällt dir unser Podcast? Dann folg uns gerne - das hilft total, damit wir mehr Sichtbarkeit bekommen und vielleicht in die Podcast-Charts kommen.

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Diesmal nehmen wir uns die Zeit, um genauer auf das Zeitgefühl zu gucken. Das von Kindern. Und das von Nick: Seine Blase meldet sich alle 35 Minuten, darauf kann man sich bei Autofahrten verlassen. Leon der Lauser legt seine Twins gerne rein, liest ihnen direkt nach dem Frühstück eine Gute-Nacht-Geschichte vor und legt sie wieder schlafen. Im Factsheet checken wir, ab wann Kinder wie gut die Zeit verstehen. Was ist die beste Antwort auf "Wie lange müssen wir noch fahren?". Und wie reagieren wir, wenn die Kinder tief versunken in ihre Playmobil-Burg sind, statt sich für den Arzttermin anzuziehen. In der Daddyfreien Zone gibts heute Begleitetes Trinken. Also: zeigt eurer inneren Unruhe den Mittelfinger und genießt einfach den Moment, mit dieser neuen Folge Bromance Daddys.

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