不打草稿 No Draft

慎入!《世界上最爛的人 The Worst Person in the World》完全無下限劇透

Music: Art Garfunkel - Waters Of March (YouTube)

01:00聖誕連假超級長

06:10 洛杉磯Santa Monica大冒險

15:20 不同的情緒排解法與應對

19:00 國高中朋友強制累計時數

20:20 部落格忠實讀者的國中老師

25:30 到處旅遊的國中老師

30:50 每個人不同的黑暗期，會見面是剛好彼此都在適合的時間

32:55 高中同學就像小狗在打架

37:25 傷害我最深的男生（？！）

39:55 留在身邊很不容易

41:20 智力發展上限，剩下的人生學習人際關係的處理

42:40 《絕命律師》的總結心得

47:00 互相的心理諮商

50:05 很多海綿聚在一起，帶走一些東西

51:40 高中才開始覺醒的Identity

52:30 《Algorithms to Live By》社交模式

56:40 跟阿公阿嬤的社交品質

57:40 不一定要深度交流

1:02:50 想切割的過去的自己

1:03:30 有辦法同時擁有兩個衝突牴觸的價值觀

1:06:50 邊界感清晰

1:11:05 會分心，是自己想要分心

Music: Rudimental - These Days (feat. Jess Glynne, Macklemore & Dan Caplen)

錄音地點：

Google Red Wood City辦公室

本集Guest：

• Aochiu：Senior scientist, Amgen
• Belle：Intern, Google X
• 程皓：Intern, Google X
• Tiffany：Data scientist, Meta
• Steven：Engineer, Amazon

03:50 美國開疆闢土

07:00 Ames的荒涼玉米田

08:10 倒垃圾就會死在路上

08:50 沒遇到人就沒有Culture Shock

11:40 都要等你老公了，幹嘛不念個博士班？

13:20 人生目標：博士貴婦

18:00 興趣是去東西南北Road Trip

22:40 Amazon看到的主管都是亞洲人

25:50 男女比1:1的Meta

28:00 藥廠的Protein Designer

30:15 開發藥物的過程

32:48 十年後才看得到成果

35:20 幫助開發藥物的AI: AlphaFold

36:30 蛋白質是3D的

40:10 Technology Development 的自主性

41:15 公司怎麼裁員？

44:25 注重個人發展的灣區公司們

46:00 公司也很注意你的Mental Health

46:50 市場機制：讓你有選擇

49:30 好的老闆是把你當同事

53:16 亞洲人金費只有1%被Approval

56:55 工程學院與社會科學的中間值

58:20 不同種形式的學習的快樂

59:50 看哪個人來把我騙取讀博士

1:00:40 規劃28歲成為貴婦

1:01:25 非洲人給的建議

1:02:10 你總有一天會28歲

1:04:30 找Role Model的過程

1:05:20 竹子天花板

1:06:15 所有工作的本質都是Marketing

1:12:20 Waymo自動車體驗

1:16:00 天竺鼠車車計畫

Music: Andy Williams - It's The Most Wonderful Time Of The Year

03:40 一天開車五小時的工作

06:10 選擇會幫助你演化

07:30 每個人的篩選器

08:50 泰國曼谷自助旅

09:40 讓時間填滿妳

16:20 上帝視角：沒有預期外的世界

19:10 全贏或全輸都很無聊，賭場的有趣

20:00 不確定性的接納程度

22:19 旅行的意外友善

23:15 《No stupid question》Seasonal Friends

24:00 朋友的不同層次

26:25 不同人的想念週期

27:40 他可能默默地在想你，只是你不知道

29:00 洋蔥內層的朋友

29:50 社會化以後已經包太多層了

31:30 ABCD版本的自己，讓你想起A版本的你

33:45 廣州的退休阿姨

35:50 緣分會莫名其妙連上

36:20 《人生四千個禮拜》 度量時間的不同

37:30 中世紀的人沒有時間

39:30 效率陷阱：媽媽買了洗衣機之後會更忙

40:50 你的快樂指數可能沒有中世紀農夫來的高

42:30 查看Email其實花很多背景資料

43:00 很難敘述活在當下

43:20 我只是剛好沒被槍殺

44:00 得癌症才知道生命之有限

45:20 兩種層次的認知到生命的有限

46:00 帕金森定律

46:30 三個禮拜vs三十年

47:30 從容：是預設會活到80歲

48:30 活下來是個幸運，向死而生

50:10 不要太認真工作

50:30 你沒有無限的時間

51:30 選擇的快樂（Joy of missing out）

52:20 蒙格的選擇清單：誘惑的選項

53:00 避免做能力圈以外的事情

54:00 你以為你時間很多

55:45去日本學劍道不是我人生一定要做的事情

56:30 《臣服的力量》學習面對無常

57:40 人生順遂時看都無感

58:20 每件事情都是「賺到」，失而復得更開心

1:01:50 選擇的機會成本

1:02:10 我花我的生命來跟你吃飯欸

1:03:50 讓時間用你：活動很多的老伯伯家族

1:07:10 互相牽制的羈絆

1:09:00 人生不用有意義，但要有社群

1:11:08 擇偶也可能會有騙人的選項

1:12:00 現代人追求找不到的Soul Mate

1:14:40 認清我只是個路人甲

1:15:50 《隨機騙局》學術引用數的隨機性

EP11

02:40 資格考沒過的話要被退學唷

04:00 從0開始的墨西哥捲餅

05:50 實力派的社交

08:28 認識10年聊幹話

09:20 手寫卡片計畫

10:30 三層次的資源贈送

11:05 塞內卡的書信哲學

12:33 請Google寫信給聖誕老公公

14:05 斯洛伐克的聖誕CD

15:40 整天都在看《葬送的芙莉蓮》，勇者的鬼魂

17:10《冥王Pluto》機器人不會忘記

18:40 遊戲《底特律》的選擇與道德判斷

20:45 幫助機器人去演化

21:50 機器人公會

23:08 理性與感性的相對

24:50 科學太理性而太性感

27:00 直男的感受認識

29:40 諮商師說不用出作業了耶

30:00 當vivi的諮商師好像很輕鬆

31:10 大家都在光譜上的相對：外向內向、強勢弱勢、關係依附理論

33:00 四個點，條件(1) 對物質不能執著，定期斷捨離

36:00 對空間環境有品質要求

36:25 條件(2) 情緒穩定的人

38:40 破產了還是要假裝沒事

42:44 犯第二次錯誤，表示第一次不夠痛

43:30 條件(3) 心智成熟，認清生活，看清本質又不厭世

45:10 虛無主義的看清，務實的看清本質

46:10 條件(4) 成長型的心態 (單討論這個太膚淺)

46:50 條件(4) 成長型的心態 (進階題：驅動系統是甚麼?)

49:45 你媽沒逼你每天看書

51:27 問題：擇偶條件，怎麼篩選?

51:54 膚淺的過去：至少要漂亮!?

52:30 忘記你女朋友到底漂不漂亮

53:14 成長型心態還是很重要的：甚麼事情都能夠「溝通」

55:00 保持彈性的人

55:49 溝通「意願」與「能力」都很重要

56:23 訂擇偶條件的目標是給自己用的，我們總想要我們沒有的東西

58:00 暈船就是暈了，沒人再跟你管條件的啦

58:50 理想的生活模式、距離互動也很重要

1:00:00 生活習慣契合的好室友

1:02:15 《芙莉蓮》起床看日出

1:03:57 交往之後的平淡期的危機點，要先有3年，才有30年

1:06:00 分別、分離、難過：我愛的人活在我的心臟

1:07:20 荷蘭人的Friendly哲學，意念的繼承

1:08:20 如果是勇者的話，他也會這麼做

1:08:50 離別會抽走一些東西，也會留下一些東西

1:10:11 建立新的傳統，也會傳承到下一代

1:10:40 離開的人沒有永遠離開，每個人都能成為幾分之幾

1:11:30 遇到的問題，是在馬斯洛的哪個階段?

1:13:20 《芙莉蓮》勇者建雕像的目的：隱晦的體貼

1:15:20 我要選擇人類啊，我不能承受太多痛苦

1:17:20 壽命千年，10年很短，卻改變了你！

1:18:37 對芙莉蓮來說，其實是一天的豔遇

1:21:08 《人生4千個禮拜》人生是選擇與不選擇的加成

1:23:15 感恩日記的升級

1:23:35 每天都在跟孤獨感奮戰

1:24:00 《愛的藝術》渴望與他人連結是每個人內心最強烈的追求

1:24:50 我考20分，但大家也都不及格

1:26:18 每天淬鍊一件事情，更認識自己

1:27:30 孤獨應該是個中立的顏色?

1:28:40 用不同方式與灰灰白白的孤獨共處

1:29:30 孤獨可能像個小精靈，存在你身邊

1:30:40 語言隔閡像是近視

1:31:30 每個人的玫瑰色的眼鏡

1:34:40 對你沒有好處，你也很用心

1:37:00 卡內基《人性的弱點》完結篇：讚美、讓人分享、同理

1:39:50 他已經做到她最好的了

EP10 分手特輯

01:30 分手後如何療傷

04:30 幫同事打預防針

09:15 只想破20關之後的戀愛關卡

11:25 抗拒從零開始戀愛：想找已認識的當對象

12:46 伴侶vs. 個人諮商

14:20 分手後的成長＆收穫

15:25 《愛的藝術》練習愛的能力造福下一任

22:56 感情長跑公式：持續的意願＋義氣

25:18 用爬山測試伴侶關係

27:41 Swing dance ：實力相當才跳得下去

34:26 理想工作是「學習」還能領錢

37:29 人生質量取決於如何度過「休閒時間」

41: 07 寫感恩日記的收穫

46:40 《關於跑步，我想說的其實是》

51:24 有點心虛的演講

53:30 持續的關鍵：摩擦力最小 vs. 最有熱情

56:15 快樂跑步機：如何應對人生的虛無

61:47 如何零愧疚耍廢

64:09 心流的門檻與切換

68:01 領導者的體悟：不同決策模式的優劣

77:25 科層體制的優點：看不同層次的視野

79:07 自信程度相當才能平等交流

03:20 非洲豬瘟與COVID-19的問題

07:12 沒有答案也是一個答案

09:56 拼圖百寶袋

12:48 這個關卡還沒結束

14:40 社會完美的拼圖想像

16:00 瞬間尷尬的假設

19:19 服務業精神Mindset

20:43 損失迴避的生活應用

21:35 擁有的東西其實非常少

22:15 青春之泉

26:48 當兵很有趣，但不會想再當一次

27:40 不能現在就死了

28:42 有意識的去思考幸福跑步機

30:40 山頂的美景與爬山的過程

32:09 後悔生小孩的媽媽們

34:06 《拒看新聞的生活藝術》

36:50 考上台大的人，都在台大了

37:55 PTT廢文幫助獨立思考

39:50 有時候學不好，是別人教不好

40:50 界定自己的能力圈

43:40 一台刀動了兩小時

44:19 草莓族要另謀出路

47:44 跑半馬改變一生

52:18 讀博士班要很能夠在極端環境生存下來

54:00 打網球也撿到一片拼圖

55:20 英語演講社、經營社團

56:30 身心療育社的活動

59:00 培養接班人、怎麼讓組織持續經營

1:02:16 競爭心態的慾望轉變成合作

1:05:30 營造環境與辨識環境

1:06:00 住過高級hotel就回不去了

1:07:17 人會離開、關係沒離開

1:09:06 老闆的超強智慧

1:10:25 大師就是很謙虛

1:12:30 語音的無壓力輸出

1:14:30 書的載體

1:15:18 讀過的書，記得的變知識，忘記的變氣質

1:16:30 生命預設值太低

01:20 演講的準備

04:50 對回憶的不同解讀：記憶拼圖

07:20 當下覺得很荒謬，未來覺得很有趣

09:16 《多巴胺國度》苦痛平衡蹺蹺板

10:20 下班後喝啤酒的儀式感

14:55 解方不一定在同一地方

19:20 溫柔又叛逆的人

20:20 穿越時空的流行病學：哲學、科學與流行病

21:55 歸納法的理解

24:10 莫名其妙邏輯法

25:10 永遠得不到真理

28:00 為何一定有因果?

32:30 祝福的力量

33:50 地球儀提醒我要環遊世界

40:30 跟自己的內心和諧就好

44:42 亞洲社會不想讓媽媽去念書?

46:40 Diversity, Equity, and Inclusion

47:48 拍謝，失敗了

53:30 由奢入儉難的搬家

54:15 物品會佔據心智容量

57:00 把粉專Unfollowed

59:18 逆人性就要逆熵 (Entropy)

1:02:55 卡內基《人性的弱點》

1:07:40 每個人都是業務

1:08:40 影印店老闆很會溝通

1:11:00 Tim Ferriss每天脆弱的三小時

1:15:10 Podcast會自己生出來

1:17:50 時間是倒數；錢是可以累積

01:13 《底層邏輯》

02:30 心中要有三種價值觀

05:40 事實、觀點、立場、信仰

08:10 每天刷牙不會累

09:10 《推力 (Nudge): 最終增訂版》與淤泥 (Sludge)

09:55 上班族的新社交

13:45 《原來朋友是天生的》社交模式

19:10 個性跟工作能力是兩回事

21:30 面試問你相不相信有鬼?

23:50 把我綁在船上! (Ulysses and the Sirens)

26:10 希特勒的選票

28:00 訂閱很簡單，退訂很複雜

32:08 自己預期你期末拿幾分吧

32:40 抗拒誘惑：冷與熱

36:30 你要不要去投票?

37:10 心理諮商師的妙招

41:00 越少在社群媒體發文，越充實

42:10 原來你有在上班!?

48:06 卡內基教你做筆記：與自己開讀書會

50:30 《如何改變一個人》(還沒看)

51:48 《逆思維》你不是對的，我也不是對的

55:40 自動駕駛前，先休息一下

00:47 《無人知曉》在理財上追求模糊的正確即可

06:03 投資最好的狀態：忘記這筆錢存在

12:55 有錢人如何訓練兒女投資能力

17:20 用運氣賺的，會被實力賠掉

18:20 中樂透的風險

22:30 從投資練習樂觀

24:18 科學的反面性

29:36 時間有限的好處

30:35 定好離職日，上班就不會痛苦了

34:36 conference 體悟：永遠都要待人如一

40:49 打掃阿姨其實是老闆！？

43:57 台灣的誘惑：重大決定獨處時再做

48:48 選擇的不可逆性

53:27 善用學生標籤

58:11 嫉妒的範圍

59:15 亞洲的捲