BUONO A SAPERSI

By OnePodcast

In un mondo dell’alimentazione affollato da promesse irrealistiche e prodotti miracolosi arriva “Buono a Sapersi”, il podcast che illumina il sentiero verso un sano stile di vita.

Alla guida Elena Cas... more

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BUONO A SAPERSI episodes:

August 08, 2024 Pillola 7: 30 MINUTI DI CORSA O CAMMINATA
In questa pillola di Buono a Sapersi parliamo di cosa fare in 30 minuti di camminata o corsa per ottimizzare i benefici.
Segui la serie e recupera la puntata dedicata all' ESERCIZIO FISICO.
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3min
August 01, 2024 Pillola 6: GRASSI BUONI
In questa pillola di Buono a Sapersi parliamo deI grassi buoni e dei loro benefici.
Segui la serie e recupera la puntata dedicata ai GRASSI BUONI E CATTIVI.
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5min
July 25, 2024 Pillola 5: PROTEINE A COLAZIONE
In questa pillola di Buono a Sapersi parliamo dell'importanza di inserire le proteine a colazione.
Segui la serie e recupera la puntata dedicata alla COLAZIONE.
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5min
July 18, 2024 Pillola 4: ZUCCHERI COME LEGGERE LE ETICHETTE
In questa pillola di Buono a Sapersi parliamo di etichette e di adulcoranti.
Segui la serie e recupera la puntata dedicata agli ZUCCHERI.
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7min
July 11, 2024 Pillola 3: DIGIUNO INTERMITTENTE
In questa pillola di Buono a Sapersi parliamo di chi non deve praticare il digiuno intermittente.
Segui la serie e recupera la puntata dedicata al DIGIUNO INTERMITTENTE.
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3min
July 04, 2024 Pillola 2: OMEGA 3
In questa pillola di Buono a Sapersi parliamo degli Omega 3, cosa sono, a cosa servono, come sceglierli e le certificazioni degli integratori.
Segui la serie e recupera la puntata dedicata agli INTEGRATORI.
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6min
June 27, 2024 Pillola 1: IL BOOM DEI PRODOTTI PROTEICI
In questa pillola di Buono a Sapersi parliamo del boom dei prodotti proteici.
Segui la serie e recupera la puntata dedicata alle PROTEINE.
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6min
June 12, 2024 PREVENZIONE DEI TUMORI con AIRC | 13
In questa puntata di "Buono a Sapersi" parleremo di prevenzione dei tumori, di come ridurre il rischio di insorgenza del cancro attraverso un sano stile di vita e dell'importanza di donare il 5x1000 per la ricerca.
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31min
May 29, 2024 L'ESPERTA RISPONDE ALLE VOSTRE DOMANDE PT.2 | 12
In questa puntata di "Buono a Sapersi":
- Omega 3
- Ashwaganda
- Alga spirulina
- Zuccheri nella frutta
- Digiuno intermittente
- Olio o burro?
- Alcool
- Salumi
- Recupero post allenamento
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29min
May 22, 2024 L'ESPERTA RISPONDE ALLE VOSTRE DOMANDE PT.1 | 11
In questa puntata di "Buono a Sapersi":
- Carboidrati la sera
- La corsa è consigliata per i bambini?
- Da che età si possono assumere gli integratori
- Frutta dopo i pasti
- Cioccolato fondente quanto mangiarne
- Proteine in polvere
- Le uova aumentano il colesterolo?
- La Creatina
- Vitamina D
- Latte in menopausa
- Zuccheri e ciclo mestruale
- Cucchiaio di aceto di mele
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27min

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