Ouça agora e entenda a importância das reavaliações no processo de evolução dos corredores. Saiba quais são os objetivos e como essa etapa é aplicada com os alunos. Dá o play pra ouvir os professores da GoFit!

Você começa a perceber que a evolução parou. É um misto de decepção e tristeza. Mas o que fazer quando os resultados estagnam nos treinos? Ouça agora a resposta!

Traçar metas e objetivos é importante para evoluir (em qualquer área da vida). E no esporte? Como tornar as metas realidade? Ouça agora, neste episódio, algumas dicas dos professores GoFit.

 Parou de treinar e agora não sabe como voltar? Ouça agora esse episódio para você se sentir seguro antes de voltar a treinar.

 Você já pratica corrida mas quer melhorar sua performance, diminuir o tempo e melhorar o pace? Este episódio é para você. Ouça agora!

 No ano de comemoração dos 5 anos da GoFit, decidimos organizar um Circuito em 3 etapas. Foram momentos incríveis que impulsionou nosso time pra retomada das provas. Ouça agora como foi essa experiência!

Neste episódio, respondemos 3 das perguntas das perguntas mais frequentes dos corredores: Corrida lesiona? -  Posso correr todos os dias? - Corredor treina força?. Ouça agora e descubra!

Neste episódio explicamos sobre a importância dos treinos físico, técnico e mental. Entenda para que servem e como funcionam cada um deles.

No universo da corrida, algumas perguntas costumam aparecer com mais frequência. Neste episódio, respondemos o top 3 das dúvidas recebidas: Correr emagrece? - Tênis faz diferença? - Tem treino melhor que o outro?. Ouça agora e descubra!

Você já está pronto pra enfrentar o calor? Neste episódio, confira 4 dicas para facilitar o treino de corrida nos dias quentes. Como hidratar, qual melhor roupa, qual melhor horário e sem esquecer do filtro solar! Ouça agora!