Camino Interior

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By Centro HimalayaHealth & FitnessMental Health
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Camino Interior episodes

  • Distraídos

    Nos encontramos distraídos de la existencia. Esta distracción normalmente se diagnóstica como un trastorno específico para desempeñar habilidades profesionales o de aprendizaje.


    No obstante, nuestra distracción tiene mucho que ver con el dolor en nuestra mente. Como si tratáramos de huir de nosotros mismos y buscáramos una especie de calmante de ese dolor interno mediante la distracción.

    Esta sociedad que quiere huir de su dolor, lo hace mediante la sobre estimulación para no recordarse donde se encuentra...

    ¿Cómo podemos transformar esta experiencia que nos aleja del presente?

    55 min
  • El Miedo a Ser Feliz

    El miedo a la felicidad es una inseguridad que no únicamente toca la parte consciente y narrativa de nuestra experiencia. No importa cuánto nos convenzamos de que tenemos todo o pudiéramos conseguirlo.


    Parecería que incluso tenemos la oportunidad de vivir una nueva vida, conocer a nuevas personas, pero de pronto volvemos a un ciclo conocido y desalentador

    ¿Cómo podemos ir mas allá de esa estructura que nos encierra y castiga desde dentro?

    48 min
  • El Poder de la Gratitud I

    La sociedad nos arroja a la competencia, a la simulación, a ser mejores y más funcionales mediante una sensación de carencia.


    En el camino perdemos nuestra humanidad, la capacidad sentirnos, de tolerar al otro y de sentir gratitud por el devenir de nuestra existencia.

    Obsesionados con la cúspide, con la redención, abandonamos al otro y de paso a nosotros mismos.

    ¿Por qué la gratitud puede ser un recurso interno de transformación en medio de un mundo indolente de sí mismo?

    58 min
  • Nuestras Identidades

    Buscando encontrarse, como si fuéramos un algoritmo.


    Tratando de hallar a alguien que existe desde un comportamiento, desde sus logros, desde sus relaciones...sus posesiones.

    Escudriñando el pasado, adivinando el futuro, sin encontrarnos, damos lugar a la obsesión, a la depresión y a múltiples comportamientos compulsivos.

    ¿Qué, quién o quiénes realmente somos?

    47 min
  • Mirar Adentro Hacia Afuera

    Volcados hacia afuera tratando en vano de encontrar todas las respuestas; de alcanzar el equilibrio, el amor, la redención y el sentido de nuestras vidas.


    Ansiosos, frustrados, en ocasiones bélicos y deprimidos, las experiencias externas no parecen calmar nuestra desconexión Interna.

    ¿Por qué el mirar hacia dentro nos lleva a una forma distinta de entender lo que vemos afuera?

    54 min
  • Dar Sentido a Nuestra Existencia Imprecisa

    La vida como un guion, como una trama que siempre tendrá “un desenlace perfecto y auto evidente”.


    Nuestra autovaloración con referentes totalitarios: o es perfecta o es imperfecta o es completa o es vacía, funcional o disfuncional.

    ¿Cómo podemos mirar nuestro paso por la vida desde una autodescripción más compasiva y auténtica?

    1 hr 3 min
  • Los Colores Internos de la Existencia

    ¿Cuáles son los valores fundamentales de nuestra existencia?


    ¿A qué exactamente venimos los humanos a la vida?

    En esta entrega vamos a explorar reflexiones vigentes y antiguas que han capturado los anhelos humanos, sus preocupaciones, sus acciones, sus sufrimientos y luchas internas.

    1 hr 4 min
  • Atrapados en Nuestros Límites

    Nuestro sistema de creencias no únicamente abarca lo narrativo y lo emocional.  También pertenecemos a un campo de identidad, de sensaciones desde donde evocamos nuestra personalidad y formas de interpretar la realidad.  Esta manera de existir limitados por nosotros mismos en ocasiones nos deja atrapados en miedos, en expectativas y frustración  ¿Cómo podemos trascender aquello que nos limita y que al mismo tiempo es parte de nosotros?

    53 min
  • La Pandemia del Aislamiento

    El aislamiento social ha escalado en el último año no únicamente como resultado de las medidas sanitarias sino también debido a la ola mediática de temor al prójimo.


    Este aislarse del “mundo infectado” eventualmente puede disparar distintos trastornos. Entre ellos el temor a la vida, temor al propósito de estar vivos e incluso el temor a uno mismo.

    ¿Cómo podemos sanarnos de esta silenciosa pandemia “sugerida” y autoimpuesta?

    49 min
  • Respirar el Amor a la Existencia

    La respiración es energía, es vida, es el hilo conductor de nuestras vidas.


    Es mediante la respiración que expresamos nuestras emociones, pensamientos y experiencias del mundo.

    En inhalaciones y exhalaciones cambiamos nuestras vidas, nos emocionamos y finalmente dejamos de respirar.

    ¿Cómo podemos aprovechar más esta energía de vida?

    1 hr

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Un programa para todas las personas interesadas en un espacio de meditación, ejercicios de respiración y movimientos de yoga tibetana.

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