En este Séptimo Episodio de Campeones en Construcción, nuestros invitados especiales son: Carmen Giménez (Atleta en Silla de Ruedas- fundadora del Proyecto RunForYou) y Roberto Álvarez (Entrenador Nacional de Atletismo), con quienes compartiremos la historia personal de Carmen que inspiró la agrupación y el surgimiento del Proyecto RunForYou, y aprovecharemos, para hablar sobre conceptos importantes como lo son: el Atletismo-Deporte Adaptado e Inclusivo, así como del gran contenido que hay tras el Hashtag #RunForBruno.

Luego de haber sufrido una lesión grave que le ocasionó una discapacidad permanente, y luego de haber sufrido la perdida física de su hijo Hugo, ello no fue impedimento para que Carmen se levantara y diera un cambio positivo en su vida a través del Atletismo.

Sin dudas, la historia de Carmen es referente y ejemplo de valor y perseverancia, y nos llama a reflexionar y tener siempre presente que la clave para superarnos como personas se encuentra en esa capacidad humana de concebir la vida como: “el valor mas importante", "que hay que disfrutarla y vivirla intensamente, lo mejor posible “.

También, a través de este episodio podremos apreciar lo importante de invertir en salud y deporte como nos recomienda Roberto, bajo el concepto de la inclusión como valor fundamental, como promueve el Proyecto RunForYou.

Más que un proyecto, RunForYou es un punto de encuentro para estimular el valor de la vida y la inclusión a través del Atletismo.

¿Tienes idea de la gran importancia que representa para nuestro desempeño como corredores y sobre todo para minimizar el riesgo de contraer lesiones, el hecho de llevar identificar correctamente nuestro tipo de pisada y llevar el calzado adecuado para correr?

¿Te has preguntado alguna vez: cuántos pasos realizas diariamente en tus entrenamientos, cada mes, cada año y en cada una de tus competiciones?

Usar el calzado adecuado definitivamente nos permitirá un buen desempeño pero también alargar nuestra vida deportiva cómo corredores.

En este nuevo micro de Campeones en Construcción en formato de cápsula informativa traemos un contenido de mucha utilidad, donde hablaremos de forma resumida de todas esas “Estrategias sobre calzado para correr”, que debes conocer y dominar como runner y Maratonista, todo ello basado en nuestra experiencia de años de kms de asfalto, alto rendimiento y el asesoramiento que hemos recibido del equipo de especialistas con quienes hemos trabajado para cada uno de nuestros objetivos deportivos como atletas.

En este Sexto Episodio de Campeones en Construcción, nuestra invitada y protagonista es: Pilar Amian @metodowalden, corredora, maratonista, abogada y fundadora del Método Walden con quien compartiremos su historia personal y una forma diferente de ver el running a través del Runfulness con el Método Walden.

En este episodio, Pilar nos demostrará cómo correr con el corazón y todos nuestros sentidos en cada zancada para lograr el equilibrio y nuestro mejor rendimiento en nuestros objetivos como corredores.

También nos dejará todos sus tips y recomendaciones y cómo adquirir su libro de Runfulness y Método Walden.

En km43 de Campeones en Construcción somos conscientes de la gran importancia en saber seleccionar nuestro calzado para correr. Por ello, en esta oportunidad nuestro equipo decidió visitar una de las mejores tiendas para corredores que hay en el Sur del Estado de la Florida, en Miami-USA.  

Desde la sede de IRun Comapny, junto a nuestro invitado especial, Héctor Arana (Maratonista y CEO de la tienda IRun) en este episodio "De los Pies a la Cabeza" presentamos a nuestra audiencia lo último y las nuevas tendencias en esta materia, con consejos, y las mejores recomendaciones.  

De toda esta experiencia, buscamos resaltar la importancia de ser inteligentes al momento de elegir nuestro calzado para correr y no dejarnos influenciar por la moda, sino por el tipo de calzado que más se adecue a nuestras necesidades, con lo cual obtendremos un óptimo rendimiento de forma sana, estable y libre del riesgo de contraer lesiones.

En este micro de Campeones en Construcción tendremos como invitada especial, en una nueva oportunidad a la Dra. Lilia Núñez, quien es Médico Fisiatra Deportivo, también ex jugadora de la Selección de Hockey sobre césped de Venezuela y se autodefine como fanática de todos los deportes.  

Como profesional especialista en la materia, la Dra. Núñez nos hablará de la gran importancia para el corredor de conocer su tipo de pisada, de ponerse en manos de especialistas para realizar todos los estudios conducentes para lograr una adecuada prescripción de las zapatillas para correr.  

Un calzado mal seleccionado puede conducir al riesgo de recaer en lesiones, por tal razón es muy importante no dejarnos llevar por la moda y los modelos más vistosos, sino por aquellos que se adecuen a la situación y necesidades individuales de cada corredor. De esta manera lograremos mantenernos en óptimos niveles de rendimiento, saludables y libres de lesiones,  y es justamente aquí donde surge nuestro punto de encuentro con nuestra invitada para conversar en este micro sobre “Prescripción de Calzado para Corredores”.

En este Quinto Episodio de Campeones en Construcción nuestra invitada y protagonista es: Evelyn Olivo @eveog, corredora, maratonista, trabajadora social y coach ontológica, con quien compartiremos su historia personal cargada de muy buena energía y mucha motivación para todos.

En este episodio, Evelyn nos demostrará a través de sus experiencia, la influencia positiva que ha tenido el running en todos los aspectos de su vida personal, profesional y deportiva, resaltando la importancia de no rendirnos ante las dificultades y vicisitudes de la vida, y de como podemos conseguir fortaleza no solo física, sino mental, espiritual y en lo personal para lograr el éxito y la felicidad en nuestras metas personales.

En este micro de Campeones en Construcción, tendremos como invitado especial a Oscar Flores, quien es Fisioterapeuta del Deporte con una amplia experiencia por años en el área general y deportiva de la fisioterapia, la ciencia del movimiento corporal, la neuromecánica, la tensegridad y las líneas miofasciales aplicadas a la teoría del entrenamiento, sin dudas un invitado de lujo con quien compartiremos hoy este micro sobre nociones básicas de Fisioterapia Deportiva, actividad física, deporte y el running.  

Entre muchos de sus logros, cabe destacar que Oscar formó parte del equipo que apostó a demostrar la grandeza del ser humano, el valor del compromiso y la importancia del trabajo en equipo corriendo 5 de los 6 World Marathon Majors junto al equipo del proyecto “Vamos” y @maickelmelamed  

Como profesional especialista en la materia Oscar siempre nos dejado clara la gran importancia y la diferencia que hace en la salud y el rendimiento deportivo del atleta y deportista llevar en su planificación de entrenamientos la integración de la preparación física con la técnica y la ciencia del movimiento corporal para mantenernos en óptimos niveles de rendimiento y forma saludable, libres de lesiones,  y es justamente aquí surge nuestro punto de encuentro para conversar en este micro sobre “Ciencia del Movimiento Corporal y aquellas recomendaciones básicas para quienes se inicien en la práctica deportiva y el running.

La vida suele ponernos a prueba con ciertas circunstancias y condiciones de vida. Se estima que para 2021 existirán algo más de 463 millones de personas en el mundo con diabetes (algunos sin saberlo), y que posiblemente esa cifra siga incrementándose año tras año llegando a preverse que para 2045 esa cifra alcance aproximadamente unas 700 millones de personas, siendo afectados 1 de cada diez adultos.  

El Deporte y muy especialmente el Running, entre otros aspectos, son disciplinas que nos conducen a llevar estilos de vida saludables, pero lo más importante, es que a través del deporte y sobre todo el mundo del Running podemos desarrollar hábitos y virtudes humanas que nos conducen a la felicidad, pero también nos permiten transformar dificultades y circunstancias especiales en oportunidades y logros personales.  

En este nuevo Km43 de Campeones en Construcción, tendremos como invitada especial a Vita Riera @vitatipouno, ella es: Atleta Runner diagnosticada con diabetes tipo 1 desde los 11 años de edad. Su historia personal es definitivamente un claro referente de valor, coraje y superación personal, demostrando que no hay límites cuando nuestra voluntad de cambio y superación personal es más fuerte que nuestros prejuicios y temores, llamándonos día a día para hacer de cada uno de nosotros nuestra mejor versión.

En este micro de Campeones en Construcción, tendremos como invitado especial a José Antonio Infantes Gago, quien es Psicólogo del Deporte egresado de la Universidad de Huelva (UHU), actualmente estudiante de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte en la Universidad Pablo Olavide de Sevilla (UPO), entrenador, atleta y comparte Podcast junto a Rubén Espinosa (Personal Trainer) en Hijos de la Resistencia @hijosdelaresistencia_oficial.  

José Antonio Infantes entiende la mente y el cuerpo como una unidad, por eso, su objetivo siempre ha sido combinar dos pilares fundamentales para el rendimiento deportivo, que son: i) La preparación psicológica y ii) la preparación física.  

El tema central de este micro es resaltar desde un punto de vista práctico y sencillo para nuestra audiencia, la importancia e influencia que tiene la Psicología del Deporte en todo deportista y/o atleta para el éxito en la consecución de sus metas y objetivos personales y deportivos. También hablaremos de la Motivación como concepto, descubriendo dónde encontrarla, cómo trabajarla y aplicarla a nuestro día a día, y es justamente aquí donde surge nuestro punto de encuentro para conversar en este micro sobre “Motivación y Psicología del Deporte”, ya que en Campeones en Construcción concebimos el deporte y el running como disciplinas para evolucionar como seres humanos y construir de cada uno de nosotros, nuestra mejor versión.

En este Cuarto Episodio de Campeones en Construcción, nuestra protagonista es: Tania Matos @taniamatos_pt, una persona excepcional, con una historia ejemplar y muy motivadora, quien es Entrenadora Personal, Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte en Lisboa-Portugal, con Maestría en Actividad Física y Salud. Como Entrenadora Personal y luego de haber sido bailarina profesional de danza contemporánea por varios años, Tania ha comprendido la importancia e influencia de la consciencia corporal y la movilidad corporal en la actividad física y ejercicios de fuerza como técnicas para mejorar la calidad de vida de las personas, y el buen rendimiento de deportistas. 

En este episodio presentaremos un programa con alto contenido motivacional y enfoque práctico, dejando a nuestra audiencia contenido de utilidad con recomendaciones básicas y necesarias sobre los efectos positivos de la consciencia corporal en nuestras rutinas de entrenamiento de fuerza como hábitos saludables que mejoran nuestra calidad de vida y el rendimiento en el día a día de nuestra práctica deportiva.