Canal Corredores

Qual é o seu principal objetivo para esse ano que tá começando? Diminuir um tempo, aumentar a distância?

Vamos trocar aquela resenha sobre o assunto.

Aumenta a barriga, aumenta o pace, só a vontade de treinar que parece que diminui. Como combater esse bode de fim de ano?

É muito comum a gente se espelhar em corredores que nos cercam, mas tentar acompanhar o ritmo deles sem estar preparado, seja copiando a velocidade ou o volume, pode ser um péssimo negócio para sua corrida.

Como saber quando estamos prontos para passar para a próxima distância nas provas, saindo dos 5k e chegando até a maratona? Vale concluir uma nova distância a qualquer custo, mesmo que haja muito sofrimento envolvido?

Treinamos pernas, fôlego, mas como treinarmos a cabeça do corredor para deixá-la mais forte contra os pensamentos que podem sabotar um treino ou prova? Vamos bater um papo sobre isso com Bruno Zanuto, atleta profissional do vôlei e idealizador de um treinamento mental direcionado aos praticantes de corrida.

Site do Bruno - http://www.brunozanuto.com

Ebook grátis (Batalha mental)- http://www.tmrun.com.br/batalha_mental

Daqui a pouco, às 21h no Youtube do Canal Corredores, vai rolar ao vivo a primeira live inter países do CC. Tio Mayco e Kiki no Brasil e Bolt e Brunão em Nova Iorque. É muita pobreza e muita riqueza no mesmo canal. O papo é a Maratona de NY. Participa com a gente!

Tem um monte de gente de tudo que é lugar que está perguntando uma cacetada de coisas pra gente a respeito da Maratona de Sorocaba, que vai rolar nos dias 18 e 19 de novembro (com corridas dos 5 aos 42k). Nesse programa vamos estar com o organizador da prova pra tirar todas as suas dúvidas.

Você corre pra morte, consegue o melhor tempo da sua vida, mas descobre que a prova era mais curta do que anunciaram. E aí, valeu?

Olha este vídeo sensacional sobre a polêmica das medições:

https://www.youtube.com/watch?v=-YRLeifcQ3Y

Quer saber quais provas sáo aferidas? Veja o link abaixo:

http://www.cbat.org.br/corridas/percurso.aspx

Todo mundo tem dúvidas sobre tênis de corrida. Estamos aqui pra responder tudo, junto com o especialista Edu Suzuki, nosso brother do canal Tênis Certo.

Inscreva-se no Tênis Certo: https://www.youtube.com/channel/UCaVpzaxGCCrNgZt5l4lh5OA

Tem muita gente suando há tempos atrás de fechar a meia maratona em menos de duas horas. Tem outras pessoas que ralaram, trabalharam duro e conseguiram. Qual o segredo pra chegar lá?