Canal Corredores

A gente treina, se dedica, mas correr uma maratona nunca é tarefa fácil. Muita gente ta todo orgulhoso de si, porque estreou ontem nos 42k. Vamos bater aquela resenha com a participação do Marcel Pastelero, um dos maratonistas frescos que tão andando por aí.

Haaaaja coração amigo! Falta muito pouco pra Maratona Internacional de São Paulo e uma galera vai estrear nos 42k. Vamos falar dessa ansiedade e sobre os ajustes finais com o Marcel Pastelero do Mania de Corrida, que deu duríssimo nos treinos pra debutar bem no domingo.

Tem gente que não se segura e vai pra recorde pessoal em absolutamente TODA prova. Mas entre ir e conseguir... Conhece alguem assim?

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Nesse programa também vamos falar bastante da Meia Internacional de São Paulo, que rolou ontem.

Hoje nossa resenha ao vivo é com o cardiologista @ricardo.cairo, que manja demais dos paranauês da medicina e também de correr. Mande suas dúvidas médicas, (clínica geral e cardiologia) envolvendo corrida que vamos perguntar ao vivo pra ele a partir das 21h, lá no Youtube!

CONTATO DO DR. RICARDO CAIRO - Clínica Reaby - 3234-4833 - End: Avenida Washington Luiz, 685, Edifício Mondrian - Sorocaba

Hoje vamos bater um papo sobre o grande barato que é viajar pra correr. Pode ser pras grandes provas pelo mundo ou mesmo pra uma prova sensacional aí no seu estado mesmo. Qual sua prova dos sonhos?

Quer viajar com a Tivoli Run? Mande email e faça sua cotação:

Os relógios atualmente marcam uma infinidade de informações sobre seu treino, mas pra você tudo não passa de perfumaria ou você realmente usa esses dados pra melhorar sua corrida?

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Como melhorar a técnica de corrida pra ter um melhor desempenho, ficando mais rápido e gastando menos energia? Hoje nosso papo é sobre isso com o preparador físico Andrei Achcar, criador do programa de treinamento Corrida Perfeita.

Conheça o método Corrida Perfeita: http://bit.ly/Corrida_Perfeita

Experimente grátis o Corrida Perfeita: http://bit.ly/Convite_Experimente_Grátis

Veja no Youtube o Corrida Perfeita: http://bit.ly/veja_no_youtube

Vamos falar quais provas e que tempos estamos mirando e queremos saber qual seu alvo principal pra 2018.

De quebra vamos te ensinar a fazer um bolão sensacional pra sacudir a convivência com seus amiguinhos corredores!

Nosso papo é com Danilo Balu, especialista em nutrição e esportes, que vai desmistificar um monte de coisas que você aprendeu em matéria de alimentação, tudo regado a altas doses de polêmica. Dieta low carb, jejum intermitente e outros assuntos estão no cardápio!

Livros do Balu (versão ebook):

O Treinador clandestino http://www.oclandestino.com.br/treinador

O nutricionista clandestino

http://www.oclandestino.com.br/nutricionista

Livro físico:

https://www.clubedeautores.com.br/book/205304--O_Nutricionista_Clandestino#.WmP1Y4HJ3qA

Muita massa ou low carb é melhor? Café da manhã reforçado ou jejum antes do treino? Em matéria de alimentação, cada corredor tem suas preferências e nós vamos bater um papo com a galera pra saber o que anda fazendo a cabeça, ou melhor, os estômagos dos corredores por aí.