Hoje vamos falar com o fisioterapeuta Caio Maciel do Laboratório do Esporte, que dá dicas bacaníssimas sobre como tratar e prevenir as típicas lesões de corredor.

Instagram do Laboratório da Corrida - @laboratoriodacorrida

Cadência de passada, pisada com o médio pé, corpo caindo pra frente, passada crescendo pra trás, puxa o ar com o nariz, solta pela boca... Ufa, é tanta regra que às vezes correr tornar-se um desafio. Será que não estamos complicando demais um esporte que nasceu pra ser fácil? Nosso papo de hoje é com o treinador do canal Corrida Simples, Dario Guimarães.

Conheça o canal Corrida Simples:

https://www.youtube.com/user/Dario1817

Neste final de semana rolou a SP City, uma das provas mais legais do calendário das corridas de rua brasileiras. Vamos falar sobre as coisas legais, as coisas não tão bacanas, os recordes pessoais aos montes e as estreias da galera na meia e nos 42k.

Tem gente que gosta de correr, mas tem gente que está sempre se colocando à prova de um jeito extremo nas provas mais cabulosas do planeta. Nosso papo hoje é com o ultramaratonista Bruno Ribeiro, que vai participar de uma prova de 250k no meio do Deserto de Gobi, na Mongólia.

Quer dar uma força e doar qualquer valor pra Apae que será beneficiada pelo projeto do Bruno? Acessa o link:

https://www.kickante.com.br/campanhas/250k-apaexonado

Participação de André Savazoni

Pra marcar nossa live de número 50, fizemos nossa primeira mesa redonda com todos os integrantes juntos. Falamos de corrida, do canal e de tudo um pouco.

Imagina um treinador falar que você não leva lá muito jeito pra corrida. Só que o tempo passa, você se empenha e vira um supercampeão do esporte... Aconteceu com o José Eraldo, que mandou um "CHUPA MUNDO" pra galera.

No mesmo domingo Tio Mayco abandonou maratona de ambulância e perdeu o RP pro Brunão nos 21k. Hoje o papo é sobre glórias e fracassos e tudo que faz parte do dia a dia de todo corredor.

Vamos falar com a Valery Mello, que é contadora, mãe, e até uns anos atrás era sedentária e tinha problemas com o sobrepeso, até que revolucionou a própria vida e transformou-se numa baaaaita corredora amadora.

Vamos falar de tudo sobre a Maratona do Rio, a maior do Brasil, que rola no próximo final de semana. Como que tá a apreensão dos inscritos? Será que a prova rola com essa crise dos combustíveis?