Casa Trabalho Casa

Este episódio marca o fim da primeira temporada do Casa Trabalho Casa ao fim de um ano e meio a marcar presença todas as semanas e a somar mais de 110.000 downloads. A Ana e a Rute explicam o porquê desta pausa e partilham expectativas para o futuro do podcast.

Se nos quiseres acompanhar durante este interregno:

• Segue-nos no Instagram onde continuaremos a publicar conteúdos.
• Deixa o teu email para seres alertado assim que regressarmos.
• Subscreve a newsletter do Objetivo Lua para teres novidades da Ana, uma vez por mês.
• Oferece-nos um café e ajuda a manter o podcast no ar.

Junta-te à comunidade UpSkill, a plataforma de aprendizagem contínua do Casa Trabalho Casa, desenhada para te equipar com as competências necessárias para competires no mercado de trabalho e progredires na carreira.

https://join-upskill.casatrabalhocasa.com/

Support the show

Segue-nos no Instagram 

No episódio 84 falámos de que a capacidade de multitasking é um mito e a Ana prometeu estratégias para potenciar o foco. Uma dessas estratégias é a técnica do tomate. Parece básica e é mas vamos explorar o que é importante fazer para que resulte. 

Recursos Mencionados:

• Apps com função de cronómetro: Tide, Forest (com incentivo de plantar árvores) e Yapa (cronómetro minimalista para o Windows). 

Episódios Relacionados:

• Episódio 33: Minimalismo Digital
• Episódio 85: Multitasking é Um Mito

Segue-nos nas redes sociais: LinkedIn | Twitter | Facebook | Instagram

Gostas de nos ouvir todas as semanas? Apoia o podcast oferecendo-nos um café.

Junta-te à comunidade UpSkill, a plataforma de aprendizagem contínua do Casa Trabalho Casa, desenhada para te equipar com as competências necessárias para competires no mercado de trabalho e progredires na carreira.

https://join-upskill.casatrabalhocasa.com/

Support the show

Segue-nos no Instagram 

O mundo está desenhado para promover um multitasking com a promessa da produtividade mas isso é um mito. Neste episódio explicamos porquê, como isso nos limita e como aqueles que o sabem se vão distinguir profissionalmente. 

Recursos Mencionados:

• Deep Work: A concentração máxima num mundo de distrações, o livro do Cal Newport sobre o trabalho profundo

Episódios Relacionados:

• Episódio 33: Minimalismo Digital
• Episódio 52: Maker's Schedule vs. Manager's Schedule

Segue-nos nas redes sociais: LinkedIn | Twitter | Facebook | Instagram

Gostas de nos ouvir todas as semanas? Apoia o podcast oferecendo-nos um café.

Junta-te à comunidade UpSkill, a plataforma de aprendizagem contínua do Casa Trabalho Casa, desenhada para te equipar com as competências necessárias para competires no mercado de trabalho e progredires na carreira.

https://join-upskill.casatrabalhocasa.com/

Support the show

Segue-nos no Instagram 

“Fazer exercício” é uma resolução de ano novo clássica. E deixá-la pelo caminho aí a meados de Fevereiro também. A Ana sempre odiou fazer exercício. Nem tomava essa decisão. Hoje partilha a sua história sobre como isto mudou e como trouxe esta rotina para o dia-a-dia. 

E se este episódio te inspirou, talvez o primeiro evento virtual do Casa Trabalho Casa te ajude a transformar essa inspiração em ação. Deixa aqui o teu email para teres notícias em breve.

Recursos Mencionados:

• Sites, Apps e equipamento para fazer exercício em casa - artigo da Ana no Objetivo Lua

Episódios Relacionados:

• Episódio 23: Um Truque Para Atingir Objectivos
• Episódio 77: “Diz-me Com Quem Andas...” 

Segue-nos nas redes sociais: LinkedIn | Twitter | Facebook | Instagram

Gostas de nos ouvir todas as semanas? Apoia o podcast oferecendo-nos um café.

Junta-te à comunidade UpSkill, a plataforma de aprendizagem contínua do Casa Trabalho Casa, desenhada para te equipar com as competências necessárias para competires no mercado de trabalho e progredires na carreira.

https://join-upskill.casatrabalhocasa.com/

Support the show

Segue-nos no Instagram 

Há muitos anos que competências tecnológicas deixaram de ser saber usar o office. O à vontade tecnológico deixou de ser um diferenciador e passou a ser essencial no mercado de trabalho hoje. Partilhamos o impacto que esta competência tem na nossa vida e como desenvolvê-la. 

Para participares no primeiro evento virtual do Casa Trabalho Casa em 2021, só precisas de usar o Zoom. No início do ano vamos partilhar os detalhes. Deixa aqui o teu email para seres logo informado. 

Recursos mencionados:

• Inside.com: newsletters de notícias ligadas as tecnologia para subscrever
• The “Mary Meeker” Internet Trends Report: link para o relatório de 2019. É estar atento a sites como o Tech Crunch ou criar um google news alert com os termos “Mary Meeker” para saber quando for lançado o próximo.
• Power Searching with Google - Course (coursebuilder.withgoogle.com): Curso online grátis para aprender a fazer melhores pesquisas na Google. Tem um ar antigo mas pode ajudar a aprender truques para encontrar o que precisam.

Segue-nos nas redes sociais: LinkedIn | Twitter | Facebook | Instagram

Gostas de nos ouvir todas as semanas? Apoia o podcast oferecendo-nos um café.

Junta-te à comunidade UpSkill, a plataforma de aprendizagem contínua do Casa Trabalho Casa, desenhada para te equipar com as competências necessárias para competires no mercado de trabalho e progredires na carreira.

https://join-upskill.casatrabalhocasa.com/

Support the show

Segue-nos no Instagram 

Como ter independência financeira e reformares-te mais cedo? O movimento FIRE (financial independence, retire early) é a resposta e existe toda uma comunidade de pessoas espalhadas pelo mundo que seguem este objetivo. A Rute é uma delas e neste episódio explica o que é este movimento, como se sabe quando se está pronto a reformar antecipadamente e desmistifica ainda 4 objeções comuns para quem possa achar que isto é tudo bom demais para ser verdade.

Sabias que em breve teremos o primeiro evento virtual do Casa Trabalho Casa? Deixa aqui o teu email para saberes todos os detalhes em primeira mão.

Recursos Mencionados:

• FIRE calculator: calculadora online para prever o montante que é necessário ter investido para te reformares antecipadamente (em inglês)
• Blog do Mr. Money Mustache
• Documentário Playing with fire
• O Dinheiro ou a Vida: 9 passos para transformar a sua relação com o dinheiro e atingir a independência financeira, livro da Vicki Robin e Joe Dominguez 
• ChooseFI: O podcast preferido da Rute sobre independência financeira (em inglês)
• r/EuropeFIRE: Subreddit da comunidade FIRE na Europa

Segue-nos nas redes sociais: LinkedIn | Twitter | Facebook | Instagram

Gostas de nos ouvir todas as semanas? Apoia o podcast oferecendo-nos um café.

Junta-te à comunidade UpSkill, a plataforma de aprendizagem contínua do Casa Trabalho Casa, desenhada para te equipar com as competências necessárias para competires no mercado de trabalho e progredires na carreira.

https://join-upskill.casatrabalhocasa.com/

Support the show

Segue-nos no Instagram 

Dizer que não pode ser difícil e por isso o tempo acaba preenchido com coisas que não queremos ou nem sequer temos tempo para fazer. Isto acontece na vida pessoal e profissional. E é perfeitamente natural sentirmo-nos desconfortáveis em fazê-lo. Neste episódio temos 4 ideias para o fazer de forma a manter relações e a continuar a ajudar quem nos procura.

Se queres dizer “SIM, quero saber mais sobre o primeiro evento virtual do Casa Trabalho Casa” então deixa aqui o teu email. Estamos a prepararmo-nos para em breve partilhar mais informações. 

Recursos Mencionados:

• Livro do Greg McKeown: Essencialismo - Aprenda a fazer menos mas melhor 

Episódios Relacionados

• Episódio 7: É Tudo Para Ontem. O que Fazer? | Ep 07
• Episódio 42: Não Tenho Tempo Para Nada. O Que Fazer?
• Episódio 70: Burnout: Parte 1 | Ep. 70

Segue-nos nas redes sociais: LinkedIn | Twitter | Facebook | Instagram
Gostas de nos ouvir todas as semanas? Apoia o podcast oferecendo-nos um café.

Junta-te à comunidade UpSkill, a plataforma de aprendizagem contínua do Casa Trabalho Casa, desenhada para te equipar com as competências necessárias para competires no mercado de trabalho e progredires na carreira.

https://join-upskill.casatrabalhocasa.com/

Support the show

Segue-nos no Instagram 

Já falámos noutros episódios sobre como o dinheiro em Portugal é tabu e das poucas coisas que ainda se vai falando é sobre poupar, o que é redutor. Neste episódio partilhamos 5 ideias para aumentar rendimentos. 

Sabias que em 2022 vamos ter o primeiro evento virtual do Casa Trabalho Casa? Estamos em preparação. Deixa aqui o teu email para seres o primeiro a saber detalhes!

Episódios relacionados:

• Episódio 11: Como Dar Um Passo Lateral na Carreira
• Episódio 24: 15 Mil Razões Para Negociar Uma Proposta de Ordenado
• Episódio 44: 5 Conselhos Para Pedir Um Aumento 💶

Segue-nos nas redes sociais: LinkedIn | Twitter | Facebook | Instagram
Gostas de nos ouvir todas as semanas? Apoia o podcast oferecendo-nos um café.

Junta-te à comunidade UpSkill, a plataforma de aprendizagem contínua do Casa Trabalho Casa, desenhada para te equipar com as competências necessárias para competires no mercado de trabalho e progredires na carreira.

https://join-upskill.casatrabalhocasa.com/

Support the show

Segue-nos no Instagram 

Este é o segundo Natal do Casa Trabalho Casa e parece que já oficializamos a tradição das “Sugestões Para Prendas de Natal”. De Natal ou para o ano inteiro. Deixamos dez sugestões e um bónus muito especial 😉 Feliz Natal!

Sugestões da Ana:

• Squatty potty: site da marca original, bom para saber mais sobre o conceito. A Ana tem dois Squateasy, uma marca alternativa.
• Livros Awkward Yeti, do autor Nick Seluk: Heart and Brain, Heart and Brain: Gut Instincts e Heart And Brain: Body Language. 
• Produtos da Lekué para cozinhar no microondas: Estuche para cozinhar a vapor (atenção ao tamanho do microondas, a versão maior pode não conseguir rodar), Omelete pequena/meia lua, Omelete maior/circulo, Formas para bolos (a base é em porcelana o que permite usar logo como prato de servir). Dica: explora este canal do youtube com receitas para inspiração. Supresa: Usa o cupão CASATRABALHOCASA para ter 10% de desconto em toda a marca Lekué.
• Licores Raízes Ribatejanas (com o cupão RAIZESRIB2021 tens 5% de desconto até 25 de dezembro 2021)
• Chocolates Artesanais Pedaços de Cacau: usa o cupão 21PDCCTC para ter 5% de desconto nas tabletes, bombons e crocantes (válido até 25 de dezembro de 2021).

Sugestões da Rute:

• Fronha de seda de amoreira/mulbery (há várias marcas)
• Headphones com cancelamento de ruído (por exemplo da marca Bose)
• Difusor de óleo (e óleo de Erva Principe da Muji)
• Jogo código secreto
• Experiência Drink & Draw

Gostas de nos ouvir todas as semanas? Apoia o podcast oferecendo-nos um café.

Junta-te à comunidade UpSkill, a plataforma de aprendizagem contínua do Casa Trabalho Casa, desenhada para te equipar com as competências necessárias para competires no mercado de trabalho e progredires na carreira.

https://join-upskill.casatrabalhocasa.com/

Support the show

Segue-nos no Instagram 

...E dir-te-ei quem és. 

O Jim Rohn diz que “somos a média das 5 pessoas com quem passamos mais tempo”. Para o bem e para o mal. Hoje falamos do impacto do efeito da conformidade social e como somos permeáveis a isso mesmo quando achamos que não o somos. Por isso, como tirar partido deste efeito para o bem? Falamos sobre isso hoje. 

Para saberes os detalhes evento do Casa Trabalho Casa que estamos a preparar, deixa aqui o teu email.

Segue-nos nas redes sociais: LinkedIn | Twitter | Facebook | Instagram
Gostas de nos ouvir todas as semanas? Apoia o podcast oferecendo-nos um café.

Junta-te à comunidade UpSkill, a plataforma de aprendizagem contínua do Casa Trabalho Casa, desenhada para te equipar com as competências necessárias para competires no mercado de trabalho e progredires na carreira.

https://join-upskill.casatrabalhocasa.com/

Support the show

Segue-nos no Instagram