Dans cet épisode, on explore la charge mentale, ce poids invisible qui touche femmes et hommes, souvent dans le silence. Comment reconnaître cette surcharge ? Comment vraiment prendre soin de soi, au-delà des simples pauses, pour préserver son énergie et sa santé mentale ?

Je t’invite à découvrir des clés pour alléger ce fardeau, retrouver ton axe intérieur et te reconnecter à ta vraie nature, dans une approche douce, ancrée et bienveillante.

Un épisode pour tous ceux et celles qui sentent qu’ils se perdent dans le “faire” au détriment de “l’être”.

Love,
Rise above ✨

Merci à Boite créative Focus pour la merveilleuse collaboration !

Vous pouvez les contacter via instagram !

Merci aussi à Epn nutitrition de leur soutient. Code promo Olenny15 pour votre rabais de 15% sur les commandes en ligne www.epnutrition.ca.

Bonne écoute!

Love Rise Above

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*Important*

Ceci est un doux rappel que ce podcast est conçu dans l’intention de partager mes connaissances basées sur ma propre expérience et des recherches. À écouter à des fins récréatives et de désir de développement personnel.

Il ne remplace en rien un accompagnement professionnel par un intervenant.  Je suis coach PNL professionnelle certifiée, je travaille dans un cadre d’intervention de soutien avec des clients qui désirent optimiser leur potentiel.  

Si tu te sens en détresse, je t’invite à appeler au 811, ou prendre un rdv avec ton médecin de famille ou dans un CLSC prêt de chez toi afin de discuter avec un professionnel de la santé de l’approche qui serait adaptée à tes besoins  . Tu mérites le mieux pour toi . 

Merci de ta confiance et de ton écoute ! 

Avec amour ,

Olenny