Episodio #6 di Through the Breath, la rubrica di Chiacchiere di Pancia Podcast con Enrico E.MT

La respirazione nello sport.

Ne parliamo in questo episodio.
Informazioni, suggerimenti, consigli pratici. E se vuoi provare alcune delle tecniche respiratorie suggerite nella rubrica di Chiacchiere di Pancia Podcast, ascolta gli audio di Enrico E.MT su Spotify:

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Episodio #5 di Through the Breath, la rubrica di Chiacchiere di Pancia Podcast con Enrico E.MT

La respirazione e lo stato di salute hanno una correlazione profonda. Esistono tecniche respiratorie che possono aiutare nelle problematiche cardiovascolari ed altre che possono essere di supporto negli stati infiammatori.

Ne parliamo in questo episodio.
Informazioni, suggerimenti, consigli pratici. E se vuoi provare alcune delle tecniche respiratorie suggerite nella rubrica di Chiacchiere di Pancia Podcast, ascolta gli audio di Enrico E.MT su Spotify:

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🎙️ Nuovo episodio di Chiacchiere di Pancia!

In questa puntata speciale ti propongo la registrazione della diretta Instagram dell'8 marzo, in cui abbiamo parlato della Tupler Technique: un metodo efficace per la gestione della diastasi addominale.

Se ti sei perso la live o vuoi riascoltarla con calma, questo episodio fa per te! 🎧

Ascoltalo ora!

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Episodio #4 di Through the Breath, la rubrica di Chiacchiere di Pancia Podcast con Enrico E.MT

Quanti pensieri passano nella nostra testa ogni giorno? Quanti di questi sono creativi e produttivi? Solo il 5%!

(fonte: https://www.nature.com/article...

Molte tecniche respiratorie possono aiutarci a restare concentrati e ottimizzare i nostri pensieri.

Ne parliamo in questo episodio.
Informazioni, suggerimenti, consigli pratici. E se vuoi provare alcune delle tecniche respiratorie suggerite nell'episodio, ascolta gli audio di Enrico E.MT su Spotify:

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Episodio #3 di Through the Breath, la rubrica di Chiacchiere di Pancia Podcast con Enrico E.MT

Lo stress è stato definito il “Male del XXI secolo” dall'OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità): ne soffre oltre l'85% della popolazione italiana.

In questo episodio scopriremo che esiste uno stress “positivo” e che possiamo gestire attraverso la respirazione quello negativo.

Troverai approfondimenti e consigli utili da mettere in pratica nella tua vita quotidiana.

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Episodio #2 di Through the Breath, la rubrica di Chiacchiere di Pancia Podcast con Enrico E.MT

Il diaframma è il principale muscolo della respirazione.
In questo episodio capiremo come utilizzare al meglio il nostro diaframma e perchè.
Le migliori strategie e i consigli pratici da applicare nella vita di tutti i giorni.


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Episodio #1 di Through the Breath, la nuova ribrica di Chiacchiere di Pancia Podcast con Enrico E.MT!

Primo argomento di molti approfondimenti:
combattere l'iperventilazione.

Perchè l'iperventilazione può essere dannosa in certi casi?

Come possiamo renderci conto se stiamo iperventilando?

Cosa possiamo fare per migliorare la nostra reapirazione?

Consigli pratici, valutazioni ed esercizi per uscire dal dannoso circolo vizioso dell'iperventilazione e migliorare la qualità della nostra vita.

Abbiamo mantenuto la promessa di dare vita a questo progetto all'inizio del 2025.

Lo scopo? Diffondere quante più informazioni attendibili sull'importanza e la potenza dell'allenamento respiratorio.

Abbiamo compilato una lista di argomenti utili, ma abbiamo bisogno di te!

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#breathe #breath #respiro #podcast #podcaster #podcastofinstagram #chiacchieredipancia #nosebreathing #respirazionenasale #naso #respirazionediaframmatica #diaframma #buonnasale

Through the Breath è la nuova rubrica di Chiacchiere di Pancia Podcast che prenderà il via a gennaio 2025.

Nel frattempo ci presentiamo e presentiamo il nostro progetto.

Lo scopo? Diffondere quante più informazioni attendibili sull'importanza e la potenza dell'allenamento respiratorio.

Abbiamo compilato una lista di argomenti utili, ma abbiamo bisogno di te!

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puoi vedere questo episodio sul canale Youtube:

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Protagoniste di questo episodio di Chiacchiere di Pancia Podcast:

Chiara De Benedetti, diastasis specialist e master trainer in Tupler Technique.

Ermelinda Cocozza, farmacista e nutrizionista specializzata nel microbiota intestinale per la presentazione dell'ebook di Ermelinda: C’è vita nell’intestino.
Un ebook scritto per chi vuole prendersi cura di se e del prossimo.
La grafica dell’ebook è di Fdp connect. Tutto il ricavato andrà all’associazione Quattro zampe sul cuore.

Per acquistare l’ebook vai all’indirizzo:
⏩https://nutrizioneapassi.it/ce...

⏩I contatti di Nutrizione a passi sono: 📞 3397072945 ✉️ [email protected]

⏩ Puoi trovare Chiara De Benedetti su Instagram come chiaradbdiastasisspecialist e seguire i suoi podcast Chiacchiere di pancia su Spotify, Amazon music, Itunes, Audible, Google podcast e Spreaker.

Il famosissimo plank: uno degli esercizi più conosciuti, temuti e praticati del mondo del fitness. È davvero così efficace e funzionale?

Carlo Are Puga, chinesiologo, posturologo e osteopata in formazione, ci spiega dettagli e particolari utili per la nostra pratica.

Puoi contattare Carlo su Instagram:
https://www.instagram.com/carl...

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