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La registrazione della mia intervista per il portale indipendente: Medicina Regione Lazio.

La diastasi e l'approccio non chirurgico e di sostegno alla chirurgia.

Un concentrato di informazioni e indicazioni di 8 minuti!

Puoi visionarlo su YouTube
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"Il respiro è il ponte tra il corpo e la mente" Enrico E.MT

Questa frase dice molto sui contenuti e le riflessioni di questo episodio di Chiacchiere di Pancia Podcast.

Se sei un o una runner, ascolta l'episodio, se non lo sei, ascoltalo lo stesso.
Il respiro, un gesto così naturale e scontato, ha degli aspetti che ti sorprenderanno.

Corri a respirare!

Per contattare e seguire Enrico E.MT

email: [email protected]

IG: https://www.instagram.com/e.mt...

LinkedIn:
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Youtube: E-MT Movement & Breathing Education Venezia

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Un problema che affligge molte donne all'arrivo della menopausa: l'accumulo di grasso sull'addome.

Perché? Come evitarlo? Quali strategie nutrizionali mettere in atto?

La dottoressa Francesca Panimolle ci spiega come l'alimentazione adeguata sia fondamentale nella risoluzione di questa problematica e di altre problematiche legate a questo periodo femminile particolare, partendo dal principio imporante che la menopausa è una fase naturale nella vita di una donna.

Contatti
IG: dr.ssa_francesca_panimolle [email protected]
339 366 0022

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Nuovo episodio di Chiacchiere di Pancia Podcast con Mara Romualdi (fisioterapista e trainer certificata in Tupler Technique®️) e Sara Dianori (ostetrica specializzata nel trattamento del pavimento pelvico).

Sono molto felice ed onorata di poter ospitare la registrazione della diretta instagram di qualche mese fa con queste due meravigliose e super competenti professioniste.

Si è parlato di recupero postpartum, problematiche del pavimento pelvico, diastasi e ritorno all'attività fisica successivamente al parto.

Una diretta ricchissima di informazioni utili e attendibili.

Contatti:

IG - ostetricasara_
mararomualdi_fisio

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"abraçar o desafio e desfrutar da viagem pelo prazer de treinar, os resultados vêm de mão dada como disciplina e consistência"

Este é assunto deste episódio. Não têm desculpas, no excuses! " O percurso é longo, por vezes frustrante, mas se é importante, é para fazer!"

Miguel Caratão
CrossFit & Calisthenics Coach
Master Instuctor Animal Flow

Episódio em língua portuguesa
Legendas disponíveis no YouTube

https://youtu.be/nhSP95t8TFk?s...

Contatos:
IG: Miguel Caratão
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FB: Coach Caratão

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Una carrellata di falsi miti sul fitness che abbiamo raccolto nel corso degli anni di professione.

Martina Marson ci spiega quanto alcune convinzioni sugli effetti del fitness siano fuorvianti.

- correre non fa dimagrire
- fare tanti addominali non fa dimagrire la pancia
- se una donna tocca i pesi non si ingrossa subito
- l'acido lattico non è il responsabile dei dolori del giorno dopo
- gli allenamenti da 20 minuti non possono essere efficaci quanto quelli da un'ora

... e molto altro in una conversazione che abbraccia con leggerezza e professionalità gli aspetti del fitness che hanno generato delle false aspettative

per contattare Martina
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Cos'è davvero il dimagrimento? Come avviene? Come possiamo promuoverlo? Quando la presenza di grasso deve preoccuparci? Dati scientifici alla mano, Maurizio Falasconi ha spiegato durante questi episodi molti aspetti del dimagrimento che possono aiutarci nel miglioramento del nostro stato di benessere e della qualità della nostra vita.

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www.mauriziofalasconi.it

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In questi anni di Chiacchiere di Pancia Podcast ho accennato spesso alla mia esperienza personale e professionale, ma non ho mai raccontato nei dettagli come sia andata per me. Ho risolto la mia diastasi? Quanto tempo ci ho messo? Come ho modificato il mio allenamento?

La mia storia somiglia alla tua e nel raccontarla voglio ancora una volta offrire condivisione e conforto.

per info, comunicazioni e suggerimenti:

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Il lato positivo della disciplina

con Maurizio Falasconi - Fitness Coach esperto in percorsi di coaching over 40, autore del libro "Ama il tuo corpo"

La disciplina è uno degli elementi fondametali per il raggiungimento degli obiettivi che desideriamo raggiungere. Eppure spesso le si attribuisce un significato negativo. Come se rappresentasse un obbligo a fare qualcosa contro voglia, o peggio una privazione che somiglia molto ad una punizione.
È l'esatto contrario! La disciplina ha un aspetto assolutamente positivo.

Ne parliamo in questo episodio con Maurizio Falasconi.


per contattare Maurizio: [email protected]
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