チャポンと行こう！ episodes:

• June 23, 2019第34夜：どんな風に歳を重ねたい？なりたい自分の作り方について（2019/06/23公開）

  こんばんは。隔週でお届けしているインターネットラジオ「チャポンと行こう！」のお時間です。

  本日のテーマは、34歳のリスナーさんから届いた「これからどんな風に、歳を重ねたいですか？」というもの。

  20代を振り返りながら、やりたいことや夢、これからの未来について話していくうちに、よしべさんの意外な一面が飛び出しました。

  変わるものと変わらないもの。今宵も内省がはかどるテーマになっております！

  まるで女湯のような、ゆるくも熱いラジオをどうぞお楽しみくださいませ。

  ♨️第34夜のよりぬき♨️

  ・最近の店長佐藤とよしべ

  ・両親にチャポンと行こうが聞かれているらしい

  ・本日のテーマ「なりたい自分になるためには？」

  ・動物をきれいに。ファンシーよしべ、再び！

  ・中山庸子さんの本を参考に書いた「夢ノート」

  ・結婚と子育てで、私自身が薄まっている？

  ・わがままに、40代を過ごしていこう！

  ・力を蓄えた今だから、自分自身と向き合える

  ・経営がわからない！助けてGoogle先生

  ・店長佐藤の目標は「役に立つおばさん」

  ・子供の視点を鏡にして、親として振る舞う

  ・さて、お湯加減はいかに？！

  https://hokuohkurashi.com/note/181898

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• June 09, 2019第33夜：日曜日が憂鬱です。サザエさん症候群の対処法って？（2019/06/09公開）

  こんばんは。隔週でお届けしているインターネットラジオ「チャポンと行こう！」のお時間です。

  せっかくならば、楽しみたい日曜日。しかしお昼をすぎると「明日から仕事だ……」と、急に憂鬱な気分になることはありませんか？

  明日に備えてゆったりしたり、家族や友人とアクティブにすごしたり、十人十色な暮らしが垣間見れそうな「日曜日のすごしかた」をテーマにおしゃべりしました。

  今宵もまるで女湯のような、ゆるくも熱いラジオをどうぞお楽しみくださいませ。

  そして、みなさんの日曜日についても、ぜひおたよりで教えてください！

  ♨️第33夜のよりぬき♨️

  ・直近の感想メールをご紹介

  ・いま一番熱い、メイクのハナシ

  ・本日のテーマ「サザエさん症候群の対処法」

  ・憂鬱だから、日曜日が好き

  ・植物のケアとともに、自分のケアも

  ・ぬいぐるみを整える、ファンシーよしべ

  ・気持ちと暮らしの仕込みをする日曜日

  ・スタッフ二本柳は、行きつけの喫茶店へ

  ・みんな、ファミレスでビール飲もう

  ・日曜日の過ごしかた、教えてください

  ・さて、お湯加減はいかに？！

  https://hokuohkurashi.com/note/180254

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• May 26, 2019第32夜：悩みを相談されたとき、どうリアクションしますか？（2019/05/26公開）

  こんばんは。隔週でお届けしているインターネットラジオ「チャポンと行こう！」のお時間です。

  みなさんは、友人や家族から悩みを相談されたとき、どう振る舞っていますか？

  ただただ話を聞くことも、熱くアドバイスすることも、色々なパターンはあると思いますが、相手が何を求めているのか、なかなか正解のわからないものであります。

  今宵もまるで女湯のような、ゆるくも熱いラジオをどうぞお楽しみくださいませ。

  ♨️第32夜のよりぬき♨️

  ・最近の店長佐藤とよしべ

  ・お弁当生活に、慣れてきました！

  ・今宵のテーマは「相談の答えかた」について

  ・ただただ、話を聞くって難しい

  ・つい意見が飛び出ちゃうキャラとして生きる

  ・子供の悩みや相談にはどう答える？

  ・「こうしたほうがいい」は、NGワードかも

  ・おしゃべりが、出るわ出るわ

  ・子供の言葉にハッとする、親子のぼやき合い

  ・20代の頃のモットーは、熱くてうざくて本気！

  ・さて、お湯加減はいかに？！

  https://hokuohkurashi.com/note/178695

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• May 12, 2019第31夜：お買い物ってやっぱり楽しい！ キャンプやメイク道具、GW中のお買い物事情（2019/05/12公開）

  こんばんは。隔週でお届けしているインターネットラジオ「チャポンと行こう！」のお時間です。

  最長10連休だったゴールデンウィークもおしまい。なかなかお休み気分が抜けない今日このごろ、みなさんいかがお過ごしですか？

  本日はそんな連休を振り返り、最近のお買い物事情についておしゃべりしました。

  店長佐藤は、43歳になって改めてメイクにはまっているのだとか。ただいま勉強中のメイク術から、これからやりたい実店舗（？！）の構想についても妄想が膨らんでいます。

  今宵もまるで女湯のような、ゆるくも熱いラジオをどうぞお楽しみくださいませ。

  ♨️第31夜のよりぬき♨️

  ・前回の感想メールをご紹介

  ・先生も大変だ！あちら側の尊さよ……

  ・おたよりのキャッチボール、うれしいです

  ・本日のテーマ「GW中に買ったもの」

  ・チャポ行このささやかな楽しみはSpotify？

  ・キャンプギア収集に燃える、よしべさん

  ・身軽になれる、お買い物って？

  ・プロにお任せ！店長のメイク1on1

  ・43歳、初めて自分に似合うメイクを知る

  ・メイクにまつわる、お店をやりたい！

  ・お買い物って、自分を知ること？

  ・さて、お湯加減はいかに？！

  https://hokuohkurashi.com/note/177779

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• April 26, 2019第30夜：いいチームを作りたい。職場でのコミュニーケーションで心がけていることは？（2019/04/26公開）

  こんばんは。隔週でお届けしているインターネットラジオ「チャポンと行こう！」のお時間です。

  明日からはゴールデンウィーク。暦どおりお休みのかたは、待ちに待った10連休ですね！

  そんな本日はスペシャル企画として、休みボケにならないように（？！）、少し熱めのおたよりをご紹介します。

  人とのコミュニケーションは正解がないからこそ、むずかしく、歳を重ねても慣れることができないもの。

  いまの職場に10年勤め、青葉家のテーブル最新話の春子さんに共感。年の離れた後輩とのチーム作りに悩む、リスナーさんから頂いたテーマは「職場でのコミュニケーション方法」についてです。

  連休中のお供に、まるで女湯のようなゆるくも熱いラジオを、どうぞお楽しみくださいませ。

  ♨️ 第30夜のよりぬき ♨️

  ・最近の店長佐藤とよしべ

  ・本日のテーマは「職場でのコミュニケーション」

  ・今の職場に10年。仲良く質の高い仕事がしたい

  ・良いチームってなんだろう？

  ・「よりよくしたい！」で揉めちゃう日々

  ・コミュニケーション、すなわち、生きてる証

  ・大切にしたいのは「勇敢」でいること

  ・本気で向き合えば、伝わることもあるはず

  ・コミュニケーション方法、教えてください！

  ・さて、お湯加減はいかに？！

  https://hokuohkurashi.com/note/177335

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• April 21, 2019第29夜：自分自身と向き合うのってむずかしい。「自己分析」のコツとは？（2019/04/21公開）

  こんばんは。隔週でお届けしているインターネットラジオ「チャポンと行こう！」のお時間です。

  突然ですが、皆さんは「自己分析」は得意ですか？

  何か大きな判断をするときに、わたしってどんな人間なんだろうと悩んだり、自分というものが分からなくなったり……。自己分析とは、なかなか難しいものだと感じています。

  本日は「自分との向き合いかた」をテーマにおしゃべりしました。

  今宵もまるで女湯のような、ゆるくも熱いラジオをどうぞお楽しみくださいませ。

  ♨️ 第29夜のよりぬき ♨️

  ・最近の店長佐藤とよしべ

  ・今宵のテーマは「自分との向き合いかた」

  ・自己分析しがちな店長佐藤

  ・企画のタネは、自分と向き合うところから

  ・まずは「好きなこと」から分析してみる

  ・ふりかえりと質問で、自分自身が見えてくる

  ・私みたいな誰かって、結構いるのかも？

  ・さて、今宵のお湯加減はいかに？！

  https://hokuohkurashi.com/note/176467

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• April 07, 2019第28夜：ドキドキの新生活。慣れない環境でストレスを感じたときの解消法って？（2019/04/07公開）

  こんばんは。隔週でお届けしているインターネットラジオ「チャポンと行こう！」のお時間です。

  入学やお引越しなど、新年度が始まるの今の季節は、なんだかソワソワしてしまいますね。

  本日は、まさに新生活がスタートしたという、19歳のリスナーさんから届いたおたよりをご紹介します。

  慣れない環境に、つい溜まってしまうストレス。そんなストレスとの向き合い方や、解消方法についておしゃべりしました。

  今宵もまるで女湯のような、ゆるくも熱いラジオをどうぞお楽しみくださいませ。

  ・最近の店長佐藤とよしべ

  ・今宵のテーマは「新生活とストレス」

  ・八つ当たりすると、結局自分が傷つく

  ・感情を言語化できないから、モヤモヤ

  ・ストレスは無くならないし、必要でもある？

  ・溢れでないように、日々に細かくガス抜きを

  ・決壊する前に！奥の手は「◯◯休み！」

  ・さて、今宵のお湯加減はいかに？！

  https://hokuohkurashi.com/note/175522

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• March 24, 2019第27夜：夫婦で好みや価値観が違う……。お家のインテリア、どう折り合いをつけますか？（2019/03/24公開）

  こんばんは。隔週でお届けしているインターネットラジオ「チャポンと行こう！」のお時間です。

  本日のおたよりは「夫婦で好みや価値観が違う場合、どうインテリアに折り合いをつけますか」というお悩み。

  店長家とよしべ家では共通して、ホテルライクなすっきりインテリア派の夫と、雑貨は我慢せずに飾りたい妻という組み合わせだそうです。

  自分の好みを織り交ぜながらも、家族みんなが居心地良く過ごすための工夫についておしゃべりしました。

  今宵もまるで女湯のような、ゆるくも熱いラジオをどうぞお楽しみくださいませ。

  ・最近の店長佐藤とよしべ

  ・今宵のテーマは「夫婦の価値観とインテリア」

  ・寛大なふりをして、インテリアの覇権を得る

  ・ソファやチェスト、大物家具はどうしてる？

  ・家族がいるから、インテリアが面白い

  ・すりこみ作戦で交渉&バランスをとる

  ・ミニコーナー「愛用さんいらっしゃ〜い！」

  ・ideacoのスリム家具シリーズをご紹介

  ・さて、今宵のお湯加減はいかに？！

  https://hokuohkurashi.com/note/174094

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• March 10, 2019第26夜：ライブ配信をほぼノーカットでお届け！テーマは「力の抜きかた」と「経験って大事？」（2019/03/10公開）

  こんばんは。隔週でお届けしているインターネットラジオ「チャポンと行こう！」のお時間です。

  本日は3月1日（金）の夜に行った、ライブ配信の模様をほぼノーカットでお届けしたいと思います。

  テーマは「家事や仕事。頑張りすぎちゃうときの、力の抜きかた」と、23歳のリスナーさんから届いた「経験を積むことって、大事ですか？」のふたつです。

  ライブ配信は、みなさんからのコメントやリアクションを楽しみながら、一緒におしゃべりしているような時間になりました。

  番組は約45分といつもより長め。ライブ配信の空気感やアクシデントも含め、ゆるくも熱いラジオを、今宵もどうぞお楽しみくださいませ。

  ♨️第26夜のよりぬき♨️

  ・最近の店長佐藤とよしべ

  ・ライブ配信の模様をほぼノーカットでお届け！

  テーマその1「力の抜きかた」

  ・洗濯物は裏返したまま、洗って畳むことにした

  ・スーパーでの週末まとめ買い、やめました

  ・手を抜くと決めても、結局モヤモヤ……

  ・頑張ることに、意固地にならないことが大事？

  テーマその2「経験を積むって大事ですか？」

  ・経験って「させられちゃう」もの？

  ・スタジオジブリのドキュメンタリー映画

  　「夢と狂気の王国」に影響を受けて

  ・経験と実績はどうやって結びつく？

  ・プライドを持つと、プライドが高いは違う

  ・ニットとメガネで急激にお湯の温度が……

  ・さて、今宵のお湯加減はいかに？！

  https://hokuohkurashi.com/note/173299

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• February 24, 2019第25夜：仕事や家事が進まない…。「やる気スイッチ」の入れかたって？（2019/02/24公開）

  こんばんは。隔週でお届けしているインターネットラジオ「チャポンと行こう！」のお時間です。

  本日のテーマは「やる気スイッチの入れかた」についてにおしゃべりしました。

  仕事や家事など締め切りが迫っているのに、なかなかやる気が出ず、つい別のことに手をつけてしまうときはありませんか？

  店長佐藤は集中モードに切り替えたいとき、とある4つのステップを踏んで、やる気スイッチを入れているようです。

  今宵もまるで女湯のような、ゆるくも熱いラジオをどうぞお楽しみくださいませ。

  ♨️第25夜のよりぬき♨️

  ・最近の店長佐藤とよしべ

  ・3月1日（金）21時からLIVE配信を行います！

  ・今宵のテーマは「やる気スイッチの入れかた」

  ・忙しいプレイで、無理やりギアを入れる

  ・集中モードに切り替える、4つのステップ

  ・家事のスイッチはどう入れる？

  ・休日、身綺麗な夫から感じる無言の圧力

  ・エンジンがかかっているときは、止めない！

  ・さて、今宵のお湯加減はいかに？！

  https://hokuohkurashi.com/note/172354

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