Chris Kala Podcast

Seekordse episoodi külaliseks on tantra õpetaja Virge Kuivjõgi. Ta Õppis hingamisterapeudiks Algallika Protsessi ja Hingamistöö 3- aastasel koolitusel ja Inspiraktiva hingamisterapeutide koolis 2 aastat (2007-2012). Hingamiskursuseid on ta teinud 15 aastat. On samuti korraldanud reise Indiasse, kus põimis kokku hingamispraktikad ja kultuurikogemused.

2010 puutus ta kokku tantraga ja alates 2012 muutusid tema tantra õpingud regulaarseks ning viisid ka tantrasündmuste korraldamiseni Eestis. 2018 lõpetasin Lin Holmquisti tantra terapeutide koolituse ja läbis Deva Vihba Püha Tantratantsu õpetaja õppe.

Tantristlike kursuste loomine, juhendamine ja hoidmine on olnud loomulik jätk Virge kahele eelnevale teekonnale. Praegu teeb ta regulaarselt kolme tantrapraktikate kursust: “Tantristlikud hingamispraktikad”, “Puudutuse kunst” ja “Tervendav nauding” ja ainult naistele mõeldud “Veenuse tantsu” kursuseid Tallinnas ja Tartus.

On kohal huvilistele kui nad valivad liikuda enda sisse ja kohtuda sügavamate isiksuse kihtidega, et vabastada stress või valu ja (taas)leida rahu ning armastus. Juhatab teed naudingu abil, mis on erakordselt tõhus ja ilus vahend, et ekstaatiliselt vabastada ebamugavus ja avaneda pehmelt armastuse voole.

Tutvu Virge tegemistega siin:

FB https://www.facebook.com/Tantralinn/events

IG https://www.instagram.com/tantralinn/

HEAD MÕTTED:

“Tantra ja seksuaalsus on omavahel vägagi seotud.”

“Tihtipeale ei osata enda erinevaid aistinguid vastu võtta.”

“Emotsionaalne voolavus tähendab seda, et inimene ei jää kinni, vaid lubab.”

“Kaldal ujuma ei õpi.”

“Kui miski praktikas ei tööta, siis see on lihtsalt jutt.”

“Kui sa jõuad armatsemises kohta, kus analüüsimist ja mõistust enam ei sekku, siis see ongi sügavam.”

“Tantras on inimestel kehad varem või hiljem multiorgastilised.”

“Mehed saavad tihtipeale naudingut kogeda rohkem kui nad näevad, et nende kaaslane kogeb naudingut.”

Käesolevas episoodis võtan ette kiire ülevaate enda teekonnast podcasterina viimase 6 aasta jooksul ja nimetan end tuimalt podcasti isaks. Räägin veidi sisuloomest, mis on kas hävitav ja teisi laimav või teisi ülistav ning nipet näpet veel.

Head kuulamist!

Karmo Kivi on mindset coach, kelle eesmärgiks on sinu unistused aidata ellu viia. Ta on leidnud kiirte eduni, mille valemisse kuuluvad sellised sõnad nagu selgus, fookus, tegevus, mis toovad ka soovitud tulemusi.

Karmo mindset coachina aitab tuvastada inimest piiravad uskumused ning mõttemustrid ja aitab need asendada uute ning tulutoovatega. Ta treenib vaimset musklit ehk mõtlemist. Karmo Kasutab oma coachingus uskumuste ja mõttemustrite muutmiseks metoodikat, mille on välja töötanud üks maailma hinnatumaid eduõpetajaid ja tema enda kunagine mentor, Bob Proctor.

Enne coachiks saamist omandas ta teadmise, et vaja on minna ülikooli, sest hea haridus tagab karjäärivõimalused ja ning elu on lill. Ta läks ülikooli, Eesti Mereakadeemiasse. Omandasin hariduse ja lõpetas kooli, tegi karjääri madrusest vanemtüürimeheks, aga rahulolematus temas aina kasvas!

Alustas tööd merega seotud alal ehk laevaagendina. Aastal 2006 kinkis talle ülemus jõuludeks DVD pealkirjaga “Hea elu saladus” (inglise keeles “The Secret”). Aastal 2012. aastal tegi abikaasa ettepaneku – alustada oma ettevõttega. Karmo alustas otsemüügiettevõttega, mis saavutas edu suhteliselt kiiresti, pere sissetulekud kasvasid ning aastal 2013 otsustas ta palgatööst loobuda.

Umbes 10 aastat hiljem avastas ta lauasahtlist seal tükk aega oma aega oodanud filmi “Hea elu saladus”. See kõnetas ja muutis Karmo elu. Karmo läks Bob Proctori online koolitusele, peale koolitust hakkas ettevõtte edukus kasvama, lisandusid uued valdkonnad: tema ellu tuli ka kinnisvara. Ta rakendas Bobi õpetusi, Karmos kasvas teadmine, et soovib temaga koostööd teha, see süvenes.

Karmost sai Proctor Gallagher Instituudi sertifitseeritud konsultant. Olles enda peal tõestanud, et see informatsioon toimib, tahtis Karmo seda meetodit õpetada kõigile, kes tahavad muutusi, sama korrata. Nii saigi alguse tema coachingu ettevõtte Balanced Life OÜ ja ta alustas mindset coachina ehk mõttemustrite muutmise treenerina.

👇OSALE SAATES MAINITUD KARMO POOLT KORRALDATAVAL KONVERENTSIL "ALGUSPUNKT"👇

https://karmokivicoaching.com/toode/alguspunkt-2/

🎯Kasuta sooduskoodi "chriskala" ja saad -15% hinnast alla!

---

Osale Karmo Kivi tasuta 30-minutilises coachingus:

https://calendly.com/karmo

---

HEAD MÕTTED:

- On kaks võimalust - sa kas tahad olla pedant või tahad olla edukas, need kaks ei käi koos.

- Enamus inimesi kulutab terve enda elu sellepeale, et raisata enda elu.

- Kõik saab alguse otsusest, enamus inimesi ei otsusta enda elus mitte midagi.

- Me ei ole avastamisretkel, me oleme loomisprotsessis.

- Kui sa ei ole enda otsusega emotsionaalselt seotud, sa ei hakka seda mitte kunagi ellu viima.

- Kui sa ei ole valmis loobuma millestki, siis paremad asjad ei saa meie juurde tulla.

- Mitte keegi teine ei ole sinu elus ebaedus või rahulolematus süüdi, sina oled lihtsalt liiga laisk.

- See kellel on nälg elus, jõuab tõenäoliselt ka tippu.

- Otsemüügi kõige suurem fenomen on eneseareng.

- Kui sa midagi väga tahad, siis on ka lahendused.

- Teadlik otsus, mida sa tahad teha on see, mis loob sulle imelise elu.

- Saatus ei ole see, mis on meile ettemääratud, see on see, mille me ise loome.

- Ära pisenda enda unistusi, suurenda enda sissetulekuid.

---

JÄLGI KARMO KIVI TEGEMISI SIIT:

https://karmokivicoaching.com/

https://www.facebook.com/karmokivicoaching

https://www.instagram.com/karmokivicoaching/

https://www.linkedin.com/in/karmo-kivi-99203695/

JÄLGI CHRIS KALA TEGEMISI SIIT:

https://www.facebook.com/chriskalapodcast

https://www.facebook.com/chriskkala

https://instagram.com/chriskkala/

https://www.youtube.com/@chriskalapodcast

Aet Sillaste on ajurveeda praktik ja elustiili järgija juba üle kümne aasta ja peab oma valikut südameteeks, sest just ajurveeda on teda ennast aidanud läbi elu madalseisudest ja kitsaskohtadest ning pannud maailma nägema hoopis teise pilguga. Aet on õppinud ajurveedat nii Indias kui Eestis. Ta on omal nahal läbi teinud päris mitmel korral ajurveedalikke panchakarma kehapuhastusi, mis on tema elu ja tervist oluliselt täisväärtuslikumaks muutnud ning hoidnud teda noore ja särava naisena.

Praegu tegutseb Aet nii Eestis kui Indias. Eestis pakub ta tervise-ja toitumiskonsultatsiooni ning online kooolitusi, õpetab ja pakub ajurveeda massaaži ning korraldab ajurveeda retriite. Indiasse aga viib aet Eestasi ajurveeda kliinikutese autentset panchakarma puhastust kogema, et oma terviseprobleemidel lahendus leida.

Oma igapäevaelus püüab Aet järgida võimalikult paljusid ajurveedalikke soovitusi ning nende järgi elada, ajurveeda on elamine kooskõlas loodusrütmidega ja seda teadlikult tehes toetab ka loodus meie valikuid ja tervist ning eesmärkideni jõudmine muutub palju lihtsamaks. Aet on hariduselt loomaarst, töötanud pikki aastaid ravimimüüjana, mis on andnud ka tema ajurveeda pagasisse hulgalislt teadmisi ning avardanud võimekust inimese toimimisest paremini aru saada.

Oma arvukatel reisidel on Aet kohtunud erinevate inimeste ning õppinud sügavalt austama ja aktsepteerima iga inimese elukogemust ja saadud haavu. Ta on reisinud palju Euroopas ja Aasias, elanud poool aastat Ameerikas, käinud ära Baikali ääres. Kuid ikka ja jälle kutsub teda enda juurde ajurveeda sünnimaa India, kus ta veetis sellel talvel suisa 4 kuud. Enamasti ajurveedat õppides või kogedes. Indiat peab Aet mõnes mõttes ka oma teiseks koduks, sest seal tunneb ta tohutud toetust.

Saates mainitud retseptikogumiku leiad siit:

https://www.heatuju.ee/product-page/2-tk-toitvad-ja-v%C3%BCrtsikad-lihavabad-toidud-ja-j%C3%B5uluroad

Kehapuhastus ajurveeda keskuses India kohta leiad infot siit:

https://www.heatuju.ee/events/kehapuhastus-ajurveeda-keskuses-indias-3

Ajurveedalike naudingute retriit naistele Indias kohta leiad infot siit:

https://www.heatuju.ee/events/ajurveedalike-naudingute-retriit-naistele-indias

Oma aja Aet Sillaste ajurveeda konsultatsioonile saad broneerida siin:

https://www.heatuju.ee/ajurveeda-tervisekonsultatsioon

Head mõtted saatest:

“Kui sa jõuad tänulikkuseni, oskad seda märkama hakata, siis see viib selleni, et hakkad tunnetama armastuse energiat.”

“Vahel me kardame tänulikkust näidata ja märgata, sest see tundub veidi nagu läila värk.”

“On tegemisi, mida teed puhtalt sissetuelku pärast ja on tegemisi, mida teed hingest ja enda isiklikust huvist - see on väga okei.”

“See, mis kell sa magama lähed ja mis kell üles ärkad on väga oluline tegelikult.”

“Ajurveeda on teadus elust ehk inimese toimimine manuaal.”

“Ajurveeda vaatest lähtuvalt ei ole nii, et üks toit on hästi hea ja teine halb. Ei, pigem on nii, et üks toit võib olla ühele inimesele nektar ja teisele mürk.”

“Elus on oluline iseendasse pehme ja armastav suhtumine.”

“Ajurveeda suund on võimalikult naturaalne ja looduslähedale suhtumine ning tarbimine.”

“Sinu päev sõltub sellest, kuidas alustad enda hommikut. See, kuidas sa hommikut saad alustatud, mõjutab seda, kuidas kulgeb sinu õhtu.”

“Puhastused toimivad ka emotsionaalse tasandil.”

Gert Reinberg on hingamisterapeut, liikumise entusiast ja fluidUs õpetaja. Ta on pühendunud sellele, et aidata inimestel läbi tervist toetava hingamise ja liikumise leida tasakaal iseendas ja harmoonia elus.

Viimased kaheksa aastat on Gerdi koduks olnud Bali ja sealne hingamistöö ning pidev enesearenguga tegelemine on talle palju teadmisi ja rõõmu toonud. Kestev enesetäiendus ja pikaajaline praktika on Gerdile andnud oskuse inimestega töötada nii individuaalselt kui gruppides.

Enam kui 20-aastase kogemusega liikumise praktiseerimisel ja erinevate tervisepraktikate uurimisel ja rakendamisel on Gert edukalt kombineerinud liikumise, biohackingu ja fluidUs praktikad. Selle võimsa elustiilipraktika aluse keskmes on hingamistöö, Facilitated Breath Repatterning (FBR), mis on tänaseks kujundanud ka kõiki tema enda elu aspekte.

Põhitegevusena korraldab Gert Bali saarel taasühendavaid retriite, mille tagasisidena on inimesed välja toonud elumuutvaid kogemusi, uusi algusi ja eneseleidmisi. Samuti on ta üks Bali saare hingamisküla Desa Lima loojatest.

Gert Reinberg armastab elu kogu selle värvikirevuses ja on kirglik heaolu advokaat. Elu poolt pakutud väljakutsed on ta formuleerinud harivateks õppetundideks ning eelkõige on ta tänulik, et saab oma teadmisi jagades ja praktikaid õpetades inimesi elus edasi aidata.

Käesolevas saatest saad teada:

- kuidas sai jalgpallurist hingamisterapeut;

- mis asi on fluidUS;

- kellele on hingamine vajalik;

- kuidas käib hingamine, mida Gert õpetab;

- elust Balil ja kas see sobiks ka sulle;

- kui palju mõjutab meid meie närvisüsteem;

- milliseid retriite korraldab Gert Balil;

- kuidas märgata, kas elu hoiab ja mida tänulikkuse praktika meile annab;

- kuidas aitab hingamine stressi ja ärevuse korral;

- kuidas aitab hingamine süvendada meditatsiooni ja kohalolu;

- kuidas hingamine parandab keskendumisvõimet ja loovust;

- kuidas aitab hingamine vabastada blokeeringuid ja suurendada inspiratsiooni;

HEAD MÕTTED:

Ma ei taha endale silte külge panna, mis oleks seotud töö, minu tegemiste või olemusega. Ma võin öelda, et olen igapäevane armastaja. Ma armastan elu!

Me kõik vajame midagi, millega ühenduda.

Muutused on alati rasked, väljakutsuvad ja hirmutavad aga me leiame sealt alati midagi ilusat, võimsat ja muutuseid toovat.

Ma pidin noorelt minema täiskasvanu inimese maailma ja ellu, aga see oli väga hea kogemus ja õppetund.

Igal asukohal on ka oma energeetika.

Hingamistöö on meditatsioon steroididel.

Hingamine, mida praktiseerin, koosneb kahest osast: aktivisatsioon ja lõdvestumine.

Grupihingamisel on hoopis teine energeetika.

Ebamugavused ja ebamugavad kohad on tihtipeale ka transformatsioonikohad.

Hommikul esimese asjana võtan aja iseendale.

Broneeri endale grupihingamisele koht siit:

https://fienta.com/et/s/fbr-i-hingamisrannak

Registreerida end eesolevale Bali retriidile saad siit:

https://www.facebook.com/events/s/retriit-happy-in-bali-with-dal/1008953580943335/

Tutvu Gerdi tegemistega siin:

https://www.gertreinberg.com/et

Eesti retriit: ''Juurte Juurde''

https://www.facebook.com/share/Vk3VXWVJ9NxBcaQL/

Kasuta sooduskoodi "chriskala" ja saad -10% soodustust Million Mindset kirjastuse raamatutelt. Leia endale sobiv raamat siit:

www.million.ee

Mai-Brit on naisajastu coach ehk tundest looja - transformation in feminine depth. Ta loob eelkõige naistele aga vajadusel ka meestele transformatiivseid ruume, kus inimesed saaksid kontakti oma eheduse, autentsuse ja sügavusega, mis tihtipeale käib läbi traumade lahendamise, kihtide läbinägemise jne.

Ühtlasi nimetatakse teda ka naiste kehamentoriks, kes suunab kehaga sügavasse kontakti, enesearmastusse ja emotsioonidega sina-peale. Ta teeb seda läbi kehavahendite nagu hingamine, intuitiivne liikumine, emaka kontakt, seksuaalenergia juhtimine ja hääle aktiveerimine. Ta korraldab ka naistele mõeldud eksklusiivset naistefestivali “Ürgessens”, mis leiab aset juba sellel aastal 15.-18.august Võrumaal.

Saates räägime Mai-Britiga täispotentsiaalist ja loova väe alla surumisest, kuidas selle väe ja jõuga ühenduda, kuidas edan elu luua naisena, jooga ja enesearengu junkieks olemisest, läbipõlemisest, selle jõudmisest ja sellega tegelemisest, maandamisest, ülitundlikkusega tegelemisest, naiste menstruaaltsükli teemadest, sügavatest traumadest, maailmas reisimisest, meestes enda naisaspekti vastu võtmisest, haavatavusest, aeglustumisest ja rohkema tundmisest.

PILETID LEIAD FESTIVALILE SIIT: Kasuta sooduskoodi "chriskala" ja saad valitud piletitelt 10€ soodustust. Soodustus kehtib peamistele festipiletitele. Soodustus ei kehti päevapiletite, tütre piletile ega kombopiletitele, ega ka majutusele või toitlustusele.

https://fienta.com/et/naiste-festival-2024

HEAD MÕTTED:

- Kui lubada endal olla totter, siis kaovad maskid ja rollid. Mask tuleb meile ette ja roll tuleb meile peale, siis kui me üritame olla keegi või miski.

- See, kes me täna oleme, me oleme tegelikult täpselt sellisena maailmale väga vajalikud.

- Tuleb lihtsalt elada ja võtta vastu seda, mida elu meile annab.

- Asi ei olegi nii väga selles, et kas me tegeleme iseendaga, vaid pigem, millise koha pealt me endaga tegeleme.

- Paljud arvavad, et vastutuse on kohustus aga see ei ole ainult nii. See tähendab ka omaks või vastu võtmist, teadvustamist ja aktsepteerimist.

- Tihtipeale need inimesed, kellel on arvamus millegi osas või kohta, on endal mingi suurem teema või ka mingid blokeeringud seotud selle teemaga.

- Naisaspekt on olla kontaktis tundmatuga ja usaldada seda müstilisust.

- Elus on vaja ka küpset eluenergiat, millele toetuda. Kindel teadmine, mida tahan ja soovin ning kuhu liigun aga ma voolan selles, mitte ei suru ega pushi seda.

- Trigger on kingitus.

- Kui sa oled endaga kontaktis, kontaktis kõige sügavama “miks” küsimusega, siis sa oled kantud ja ei saa valesti teha.

- Sulle antakse täpselt nii palju kui sa oled valmis kandma.

- Naistel on vaja korralikku seksi ja meestel on vaja pea täis nutta.

- Võti on olla endaga aus.

- Naise keha puhastus mentruaaltsükli ajal läbi vere, see on väga võimas puhastus protsess.

- Suhtes tegelevad mõlemad osapooled iseendaga ja siis tegeletakse suhte kui vormiga.

Marion Kattai-Kassihin – naine, ema, abikaasa, loomuliku ilu entusiast ja eestkõneleja, sertifitseeritud näojoogatreener ja veel palju muud. Marion on tasakaalukas ning võitleja hingega, enda väärtuste ja tõekspidamiste eest sirge seljaga seisja. Need iseloomuomadused on aluseks elule, millest ta unistas juba lapsepõlves ja mida täna elab - 27 aastat paarisuhtes, 2 imelist täiskasvanuealist last, kodu mere läheduses, soojad ning sügavad sõprussuhted, õnnetunne ning teha seda, mis paneb silma särama.

Marion usub elukestvasse õppimisse. Talle ei piisa vaid põhiharidusena omandatud kosmeetikuõpingutest ja jaapanlanna Fumiko Takatsu Face Yoga Method näojoogatreeneri õpingutest. Ta läbib igal aastal täiendkoolitusi, nii on tal kogemusi nii lümfi- kui ka bukaalse näomassaaži, iluteipimise, gua sha näomassaaži jm. iluteemadega seotud koolitustelt. Lisaks õppis ta põhjalikult tundma ka iseennast, läbides Kai Oja juhendatud Proctor&Gallagher´i 7-kuulise Thinking Into Results programmi – ikka selleks, et iseennast veelgi paremini mõista ja olla suurepärane juhendaja oma klientidele.

Juba 3 aastat ettevõtja - Näojooga Sinule on Marioni visioon, mis realiseerus väga kiiresti peale näojoogaga tutvumist. Ettevõtlust alustades on leek väga oluline - kui see eksisteerib, siis on sisemine põlemine üks komponent, mis tagab jätkusuutlikkuse. Täna on Marion iseendale tööandja ning oma vägeva Näojooga+ kogukonna eestvedaja. Tema missiooniks on tuua näojooga teadmised ja oskused iga endast hooliva naise ja meheni!

Tundub, et Marionil on kõik paigas ja nüüd võib püünele jääda. Kuid ei, tema südamesooviks on anda omalt poolt panus loomuliku ilu säilitamisele ning peale kaht aastat tootearendust võib õige pea oodata ühe pikaajalise unistuse täitumist. Innovaatiline ja spetsiaalselt unejooni ennetav ILUPADI, millega on plaan vallutada kogu maailm!

Marioni erinevad kursused ja töötoad leiad siit:

https://naojoogasinule.ee/kursused/

Marioni e-poes olevad tooted leiad siit:

https://naojoogasinule.ee/e-pood-ilutooted/

HEAD MÕTTED MARIONILT:

“Kui sul tuleb see tunne, siis tee see ära.”

“Botox on selline lõunapausi protseduur.”

“Ei tasu teiste välimust asjatult arvustada, me ei tea kunagi, mis jälje me enda sõnadega teisele jätame.”

“Õiged asjad jõuavad meieni õigetel hetkedel.”

“Kui soovid näonahal vältida või ennetada kortsude ja joonte tekkimist, siis tasub enda miimikat korrigeerida.”

“Hapete kasutamisega traumeeritakse nahka, et panna see kiiremini uuenema”

“Me tegeleme näolapiga, mis on kogu kehast nii väike ala aga sellega tegeledes mõjutame kogu keha heaolu.”

“Me ei pea olema inimestena kortsuvabad, mõni korts siin ja seal lisab isikupära.”

“Ideaalis võiksime mäluda mõlema suupoolega. See kuidas mälume, mõjutab meie igemete ja hammaste tervist aga ka näo väljanägemist.”

“Naised vananevad näost varem aga aeglasemalt. Kui mehed hakkavad vananema, juhtub see väga järsku.”

“Ma ei soovita kosmeetika toodete kasutamist alustamist väga noorelt.”

“Korts ei ole ju tegelikult probleem.”

“See, mis asendis me magame, mõjutab oluliselt näo ja kaela väljanägemist.”

“Kortsud ei võrdu meie vanusega, vaid väga palju meie harjumustega!”

Saadet toetab Million Mindset kirjastus. Kasuta sooduskoodi "chriskala" ja saad -10% alla raamatute pealt, mida nad müüvad. Raamatud leiad www.million.ee

Tänase podcasti külaliseks on Agnes Kangus, kes on sertifitseeritud sekscoach ehk seksuoloogia ja seksuaalnõustamise väljaõppega spetsialist. Ta on lõpetanud USAs Sex Coach U programmi, mille käigus läbis üle 600 tunni kestva põhjaliku kliinilise seksuoloogia ja coachingu väljaõppe.

Lisaks õpingutele aitab tal inimesi mõista ja toetada tema enda isiklik elukogemus ja töö, mida enesega on teinud ja jätkuvalt ka teeb.

Oma suhetes on Agnes varasemalt palju vaikinud, vältinud, manipuleerinud, süüdistanud, rünnanud ja viibinud kaitses. Ta on olnud ohvrirollis ja andnud käest vastutuse oma elu eest. Agnes on kogenud ka abielu, mis tänaseks on küll lõppenud.

Agnes on kogemusi ka polüamoorsest suhtest ja on kogenud emotsioone, mis sellega võivad kaasneda. Tänaseks on ta loonud teadliku, sügava, lõpuni ausa ja avatud kommunikatsiooniga monogaamse suhte. Ja lisaks kõigele mainitule on ta ka kahe lapse ema. Seetõttu sex coachina teab Agnes väga hästi, kuidas laste saamine naise seksuaalsust mõjutab ja kui raske võib olla koduse kaose keskel ema rollist välja tulla ja olla Naine. Kui keeruline on väikeste laste kõrvalt prioritiseerida ennast ja oma suhet. Kuidas lapsed toovad ellu nii palju rõõmu ja armastust ning samal ajal ka vaimset ja füüsilist kurnatust.

Seekordses saates räägime naise ja mehe rollist paarisuhtes, voodielust, depressioonist, elujõust, endale aja võtmisest ja tassi täitmisest, seksi tuumast ja selle olemusest ning multitähendusest, armastusest ja armatsemisest, seksist põhjalikult, laialt ja detailselt, avatud kommunikatsioonist, õnnelikust ja püsivast suhtest, läheduse vajalikkusest, partneriga arvestamisest jne.

Agnese vestluskaardid saad tellida

https://www.yaga.ee/sexcoachagneskangur/toode/hm85bhuvlt

Agneste teenuste ja konsultatsioonide kohta leiad informatsiooni siit

https://www.agneskangur.com/

Agnes Kangur instagram:

https://www.instagram.com/sexcoachagneskangur/

HEAD MÕTTED:

“Pikaajaline suhe vajutab alati sinu kõige valusamatele ja nõrgematele kohtadele.”

“Väga paljude inimeste iha ei toimi spontaanselt, iha on vaja hakata neis tekitama. Võti seisneb erutuse tekitamises.”

“See, et seks peab olema koguaeg spontaanne, on üks väga toksiline müüt.”

“Seks ei ole mitte kuidagi eraldiseisev asi meie elus, see on alati osa meie elust.”

“Ole ise see armastus, mida sa teiselt vajad.”

“Inimestel on vaja äratust selles osas, et partner sinu kõrval ei ole iseenesest mõistetavalt lõpmatult sinu kõrval.”

“Inimene suhtub seksi väga soorituskeskselt üldiselt.”

“See, et ei ole aega seksiks - on lihtsalt vabandus.”

“Selleks, et voodis pikemalt kesta, on vaja olla hästi lõdvestunud!”

“Osad naised ei oskagi või ei julge naudingut oma partnerilt võtta.”

SAATE TIMELINE:

00:02:33 - Million Mindset sponsor pitch

00:04.27 - Agnes Kangur loodud seks-vestluskaardid

00:15:00 - Juristist sex coachiks

00:19:33 - Kas uus partner on lahendus sinu muredele?

00:26:30 - Kui sinu jaoks on seks oluline…

00:28:05 - Spontaanne iha ja selle teke

00:32:00 - Hollywood maalib seksist täiesti vale pilti

00:37:00 - Mis eristab Agnest teistest seksiteemadel rääkivatest inimestest

00:50:00 - Polüamooria, monogaamia, polügaamia

00:55:00 - Miks satuvad kokku parnerid, kelle iha tasandid on erinevad

01:05:00 - Kust maalt jookseb tingimusteta armastuse piir

1:11:00 - Naudingu keskne seks versus sooritus keskne seks

1:15:50 - Seksi tuleb prioritiseerida ja vajadusel ka planeerida

1:22:00 - Üks soovitus ja samm, mida teha, et jõuda sügavamate orgasmideni

1:33:55 - Mehed tahavad hullult kiiresti rautada

1:39:50 - Kuidas käib konsultatsioon Agnesega ja mis see maksab

1:44:45 - Kuidas vabaneda häbist, hirmudest ja kompleksidest seksuaalsuse ees

1:51:00 - Kas sa oleksid huvitatud ka Chris Kala ja Agnes Kangur ühisest seksiteemalisest podcastist

Million Mindset kirjastuse raamatud saad soetada -10% sooduskoodiga "chriskala" nende koduleheküljelt:

www.million.ee

Kristo Olli on mees, kes suudab oma igapäevase 24 tunni sisse mahutada nii müügijuhi positsiooni tarkvaraettevõttes, õpetajaameti Tallinna Majanduskoolis kui ka pühendada iga oma vaba hetke LinkedIn’i sisuloomele ning teiste ettevõtjate ja ettevõtete koolitamisele.

Lisaks on Kristo hinnatud copywriter, kes on aidanud aastaid tuntud brändidel nii Eestis (nt Edu Akadeemia) kui ka välismaal luua kaasahaaravaid sisutekste, kodulehti, meiliturundust ja reklaame.

Kuid just peamiselt LinkedIn’i ümber keerlebki meie seekordne podcast, sest LinkedIn on see sotsiaalmeediaplatvorm, milles Kristo on lühikese ajaga suutnud kasvada silmapaistvaks sisuloojaks ja nõutud koolitajaks. Kusjuures Kristo on võtnud endale eesmärgiks aidata 100 000 inimesel alustada LinkedIn’is oma persoonibrändi loomisega ja aidata neil tänu sellele töömaailmas teiste seast eredemalt silma paista.

Seetõttu jagabki Kristo oma inspireerivat lugu, rääkides lähemalt sel platvormil postitamisega alustamisest, hirmudest, ideede ja aja leidmisest ning paljust muust väärtuslikust, mida LinkedIn’i osas silmas peaks pidama. Muuhulgas jagab ta praktilisi näpunäiteid, kuidas saaksid ka ise LinkedIn’i enda või oma ettevõtte jaoks edukalt tööle panna.

Saates räägime Kristoga lisaks LinkedIn’i teemadele ka enesearengust, perfektsionismist, avalikust esinemisest ja kõigest sellest, mis aitab ühel noorel ettevõtlikul inimesel oma unistuste poole püüeldes ka oma tasse täita ja elust rõõmu tunda. Täienduseks, toome kõrvale vestluseid veel järgmistel teemadel nagu mõtteviis, suhtumine, töösse uppumine, läbipõlemise äärel tegutsemine, passioni tagaajamine, sotsiaalne aktiivsus jne.

Kristo Olli Linkedin kontakti leiad siit:

https://www.linkedin.com/in/kristoolli/

Või kellel LinkedIn'i ei ole, siis liigu Kristo Olliga ühendust facebooki kaudu:

https://www.facebook.com/kristo.olli

HEAD MÕTTED:

- Copywriting on palju enamat kui igasuguste reklaamtekstide kirjutamine;

- Produktiivsus algab siiski sinu enda eesmärgist ja kuhu sa tahad seda aega ja energiat panna;

- Tähtis on leida see, mis paneb silma särama ja leida midagi, mis paneb sind tegema all-night’ereid;

- Perfektsionism ei tähenda, et sa teed alati kõike perfektselt, vaid sa annad endast igas hetkes maksimaalse;

- Done is better than perfect;

- Tee midagi seni kaua, kuniks ei oska seda enam valesti teha;

- Avalik esinemine on hirmude seas väga kõrgel kohal, paljude jaoks isegi suurem hirm kui hirm surma ees;

- Kui sa teed midagi esimest korda, siis sa oled närvis. Kui sa teed midagi 1000 korda, siis sa ei ole enam närvis;

- Enesekindlus algab millegi järjepidevast harjutamisest;

- Tihtipeale on Linkedin juures see kõige raskem osa just selle täiesti esimese postituse tegemine;

- Sinu tänased teadmised ja kogemused, sõltumata valdkonnast ja kaua oled seal valdkonnas tegutsenud, on ülimalt väärtuslikud sinule, kes sellel teekonnal alles alustab;

- Kui Sa mõtled, et ega maailm sellest vaesemaks ei jää, kui sa sotsiaalmeedias aktiivne ei ole, siis jääb küll. Võib-olla kellelgi oli just sinu mõtet vaja kuulda, et viia ellu enda elus muudatusi;

- Kontrolli kontrolitavaid asju ja mida ei saa kontrollida, lase lahti;

- Sinu postituse esimene lause on ülioluline;

SAATE TIMELINE:

00:03:00 - Sponsor Million Mindset

00:05:40 - Kristo Olli tutvustus

00:09:30 - Produktiivsus

00:19:15 - Perfektsionism

00:34:15 - Public speaking ehk avalik esinemine

00:55:50 - Kristo teekond Linkedin keskkonda

1:09:00 - Rembrandt in the addic näide

1:15:00 - Copywritingust ja selle olulisusest

1:31:00 - Sotsiaalmeedia 5 olulist punkti, mida järgida

#chriskala #kristoolli #podcaster #kirjanik #koolitaja #linkedin #episood #motivatsioon #inspiratsioon #produktiivsus #tegutsemine #highlevel #aeg #ajaplaneerimine #avalikesinemine #esinemine #kirg #elukutse #kutse #missioon #väärtused #mõtteviis #varjukirjutamine #ghostwriting #kirjutamine #sisuloome #mõttemustrid #uskumused #elamine

Sigrit on 25-aastane koolitaja, raamatu “Eduka veebikoolitusäri alustalad” autor ja inspireerija, kes alustas oma koolitamise teekonda 2021. aasta mais. Sigriti peamiseks kireks on aidata teistel alustajatel luua endale edukas koolitamise ja nõustamise äri online keskkonnas ning tema loodud Inspiraatorid kogukonnas on vähem kui kahe aastaga kokku kogunenud üle 1500 koolitaja, terapeudi, coachi ja kogemusnõustaja. Ta on väljakutsete turundamisstrateegia Eestisse tooja ja on tänaseks koostööd teinud mitmete tuntud ettevõtete ja koolitajatega nagu Edu Akadeemia, Smaily, Veebimajutus ja paljud teised.

Kutsun sind ka osalema Sigriti poolt korraldatud tasuta 5-päevalisele online väljakutsele, kus Sigrit õpetab viit sammu, mis aitavad luua eduka paindliku asukoha ja tööajaga veebiäri, mis aitab muuta inimeste elusid.

REGISTREERU SIIN:

https://valjakutse.ee/valtimatu/

HEAD MÕTTED SAATEST:

- Inimesel peab olema nii emotsionaalne kui ka loogiline põhjus millegi tegemiseks;

- Rahulik meeleolu aitab elevusest väljuda ja loogilisel kohale jõuda;

- Kui Sa tahad siia maailma luua midagi suuremat kui sina ise, siis just sellele põhimõttele tuginedes, kaovad ära ka meie hirmud. Sest väga tihti hoiab meid tagasi tegutsemast meie hirmud ja saboteeriv sisekõne;

- Me oleme selleks siin maailmas, et teenida kogukonda ja ühiskonda meie ümber;

- On oht ka ennast ära kaotada sinna pidevasse ja lõputusse andmisesse;

- Kas teenin kogukonda ja ühiskonda kui ma annan ennast tühjaks?;

- Me ei peaks vaatama andmist lühikesest, vaid pikast perspektiivist vaadatuna. Enda eest tuleb ka hoolitseda;

- Ära karda võtta vastu seda, mida sulle antakse;

- Aitamine on see, kui me päriselt loome inimestele tulemusi;

- Otsuse koht jääb meie elus tihtipeale märkamata sellepärast, et me ei anna sellele otsusele isegi võimalust;

- Kui miski sind kõnetab aga tekib harjumuspärane reaktsioon seda eemale tõugata, soovitan teha pausi ja küsida endalt “Mis siis kui see on ikkagi praegu kõige õigem asi minu jaoks?”;

- Me oleme inimesed ja elu ei ole koguaeg ülespoole liikumine, vahel on ka kinni kiilumisi;

- Püüan kontrollida kontrollitavaid, sest me ei saa kontrollida midagi, mis on juba juhtunud - elus tuleb edasi liikuda ja mõelda sellele, mida ma saan luua;

- Andestamine endale on isegi olulisem kui andestamine teistele;

SAATE TEEMAD:

00:05:00 - erinevad rollid ja maskid, mida kanname

00:08:45 - kaasahaaravus ja selle olulisus

00:12:38 - Sigriti poolt korraldatav väljakutse

00:19:00 - läbipõlemine ja sellest aru saamine

00:25:57 - tasuta versus tasu eest osalmine

00:29:00 - Sigriti teekonna algus lugu ehk kuidas laenust sai edu

00:41:32 - kuidas infot panna praktikasse

00:51:40 - ebamugavusega seotud tegevused ja ebamugavustundest läbi minemine

00:59:30 - erinevate isikuomaduste nägemine tugevas ja positiivses valguses

01:05:23 - kui oluline on naiivsuse säilitamine

01:15:00 - süsteemide loomine enda ellu ja ka ärisse

01:30:30 - ära karda abi küsida kui oled hädas

01:40:00 - enesesüüdistamine ja ära kasutamise lugu

Sigriti tegemistega saad tutvuda siin:

https://sigritsaga.ee

https://www.facebook.com/sigritsagapersonal

Tutvu Chris Kala tegemistega siin:

https://www.facebook.com/chriskkala

https://www.facebook.com/chriskalapodcast

https://www.instagram.com/chriskkala

https://www.youtube.com/channel/UCd8lqU6TmvDt9zmUfgbjE4g

https://fozeus.com/chriskala