こんにちは：）

いつも、ありがとうございます♡

さて、皆さん、どんな春をお過ごしですか？

どんどん、日々暖かくなって、そして季節の変わり目は自律神経のバランスが乱れやすくなっていると言われていますが、実は春ならではの原因も考えられます。

今回は春に気分が曇ってしまいがちな原因、そしてそんな気分や症状を改善し、健やかな心と体で春を過ごすために心がけたい、いくつかの生活習慣のTIPSをご紹介しています！

皆さんからの、リクエストもWELCOMEです♡

リクエストは、コメント欄に書き込んでくださいね！

これからもどうぞよろしくお願いします♡

Mahalo♡

-Shoko

@yoggy air ＜2025/04/07開催クラス＞

Shoko’s library～朝のくつろぎタイム～ 

Episode: #92 春の気分を整える生活習慣