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聽一本 CITY BOY & GIRL 都能上手的使用說明書，讓我們一起在日常生活裡添加更多迷人的元素。

★ 有意義的生活風格：從選物開始的日常使用說明書｜EVERYDAY OBJECT 總編輯 Eric、副總編輯 Miffy

不曉得正在聽節目的 CITY BOY 和 CITY GIRL 們，在日常生活中需要為自己添購一些物件的當下，或是旅行開始前，要為行程張羅一些旅館與質感店家的時候，都會透過哪些平台或是KOL的推薦，來準備這些功課呢？本集來賓 ERIC 與 MIFFY 簡直是我心目中的品味領袖。我本身是他們創辦的網站 EVERYDAY OBJECT 的讀者，愛逛他們開的選物店，也買過他們製作的商品。這回終於邀請他們上節目，我想和他們聊聊如何建構出自己的生活風格，並透過選物，選出真正適合自己的好物。

節目中提到的《選物 General Selection》精裝 - 馬嶒
https://shop.everydayobject.us/products/general-selection


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★ 旅男特別篇：再去幾次都不膩！葡萄牙，好日子遠行（客座主持人_Ryan）

跨越近九千公里的漫漫長路，費時十七小時的漫長飛行，當我再次走在老城裡起伏的坡道，當我站在旅館的陽台凝望美不勝收的夕陽餘暉，心裡重複一百次的獨白都是那句「葡萄牙，能再來一次真好。」

當一座城市能收納我的種種喜愛，那就把它一次又一次放進自己的口袋。在里斯本、波多雙城體驗穿梭城市的黃色電車、大啖散發甜膩香氣的蛋塔、捕捉圖案千變萬化的花磚還不夠，這一次必須找幾家餐酒館、咖啡店享受一個人的盛宴。踩點幾座觀景台把城市天際線盡收眼底，還要去找到最適合欣賞落日的角落、入住幾家憧憬的旅館，並好好在本地製造的名品中選物、購物。

再來幾次都可以！看的、吃的、逛的、感受的我都要，因為這是我超喜歡的葡萄牙。




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★ 旅人的形狀：旅居日本18年，享受在地人的在地｜作家 張維中

不曉得你是不是和我一樣，在查找旅行資料的時候，只要看到「當地人喜歡」、「當地人推薦」等字樣，就會興起「那應該很棒吧」的預設立場，總覺得如果連在地人都喜歡，那一定是件值得體驗的事。本集來賓作家張維中已經住在日本已經快十八年了，我很喜歡看他推薦日本的各種旅行情報，也從中得到很多有用的資訊，今天，他帶了新書《旅人的形狀》前來，我想和他聊聊，住日本這麼久，在日本玩還好玩嗎？以及各種關於旅行的新想法。



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★ 生活太無聊，我需要出去走走：海拔 4965 公尺 K2 基地營健行故事｜漂鳥旅行誌

本集節目來賓阿鳥（漂鳥旅行誌）是已經是第三次登場，第一次她來聊印度，第二次來是因為覺得在家無聊，所以跑去走西班牙朝聖之路（而且是比較難走的那條），而這一次，她又因為生活無聊，而跑去巴基斯坦海拔近 5000 公尺的 K2 喬格里峰基地營健行，到底！這是一趟什麼行程？請讓我帶領大家一起來聽她娓娓道來這趟不可思議的旅行。


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★ 久違了！長途航班：CITY BOY 的歐洲一人旅｜YouTuber ISSY 男子日常

距離疫情解封已經超過一年了，喜歡旅行的我去年一整天藉由密集的日本行、泰國行，已經找回我那種熱愛獨自旅行的心，而今年我終於睽違五年再訪歐洲，而且一口氣去了好幾個國家與城市。面對久違的歐洲，我還真的有許多新的收穫。本集我邀來行程和我很像，只是我們分別自己前往的好朋友 ISSY 一起來聊聊這兩趟印象深刻的旅行。


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★ 不夠堅強的時刻，送一束花給自己｜巧偶花藝創辦人 林哲瑋

如果說有些事是以前不懂，現在好像看懂了的，那大概就是「花藝」的這件事。你是一個平常會買花回家的人嗎？隨著現在大家對於生活質感的追求以及氣氛的營造，現在會去去逛花市、買花，甚至是用花來妝點生活、當成禮物的人，越來越多了。本集我邀來一位花藝師林哲瑋，從他的興趣、他的職業切入一起來聊聊花藝與生活。

他的 IG https://www.instagram.com/turkeyben/
他的花店 https://www.instagram.com/ciao_design


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★ 爸爸再見！回憶如和煦暖陽照耀的珍貴時光｜數感實驗室共同創辦人 賴以威

親情主題的作品一向是我心裡最柔軟的一塊，所以不管是面對影劇或是文字作品時都顯得小心翼翼，避免破防。本集節目來賓賴以威最近推出一本名為《爸爸，再見》的散文集，他在書裡寫了與爸爸生前相處的各種真情對話，我想和他聊聊，現在已經成為爸爸的他，如何回顧這段與自己爸爸相處的珍貴時光。

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★ 音樂與冒險：樂團的海外巡迴是部浪漫的公路電影？｜子皿In Utero 創辦人 孟軒

身為一個熱愛關注音樂的人，常常聽到樂團展開場次頗多、移動範圍頗大的海外巡迴演出，過往在各類影劇作品中，這些情節會讓人覺得這些演唱會工作行程又帥又浪漫，但，真的是這樣嗎？本集節目邀請來帶著大象體操、滅火器等音樂人征戰亞洲、歐洲、美洲的靈魂人物孟軒，一起來和她聊聊，這些密集而漫長的行程中，到底有哪些真實樣貌。

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★ 南洋探險隊：當旅行成為一首首亞熱帶的歌｜創作歌手 雷擎

今年夏天，我很喜歡的日本潮流雜誌《POPEYE》推出了一個名為「一個人的熱帶亞洲之旅」的專題，翻閱雜誌的時候，我對於東南亞色彩斑斕的風景，迷人的香料味，和各種可能揮著汗卻又能玩得很盡興的旅行充滿各種嚮往。而且在這個時刻，正好有一張名為《南洋探險隊》的專輯進入我的耳朵，在我心目中，雷擎的作品往往都和旅行劃上等號，我總是從他的歌裡感受到旅行氣氛、異國情調。這回他和團隊走遍東南亞多個城市，一邊巡演、一邊創作，甚至還在很多奇奇怪怪的地方錄音，本集節目我想和他聊聊這趟不可思議的南洋旅行。


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★ 自媒體大滿足！在喜歡的事裡好好做自己｜下港女子

節目中其實聊過不少上班的話題，但是身處一個工作能多元發展的時代，上班這件事其實有各式各樣不同的風景，你可以是為公司上班的員工，但其實你也能成為一個老闆為自己上班。包括我自己在內，身邊其實有非常多所謂的自媒體工作者，大家用充滿個人風格的文字、照片、影片，吸引許多讀者與觀眾，進而為自己帶來收入，餵飽自己，不過自媒體這個職業真的是如此輕鬆容易且光鮮亮麗嗎？本集節目邀來從上班族變成自媒體，同時還出版《裏嘉義》這本暢銷書的下港女子團隊的甯凱、阿暉，一起來聊聊自媒體如何營運、堅持，以及找到自己的定位與特色。


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