Dans cet épisode, Malika reçoit TheGingerChloé, créatrice de contenu suivie par des centaines de milliers de personnes sur Instagram et TikTok. 

Son combat ? Déconstruire les diktats de la beauté avec douceur, humour et bienveillance. Dans cette discussion intime, elle partage son parcours, ses luttes contre les injonctions sociales et son évolution vers l'acceptation de soi.

Pourquoi écouter cet épisode ?
Comprendre le mouvement midsize et son importance dans la mode.
Briser les tabous sur le body shaming et embrasser le body positive.
Découvrir comment dépasser ses complexes et s’aimer enfin.

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode spécial, Adieu Complexes s’engage pour une cause essentielle ! 

À l’occasion du Podcasthon, une initiative caritative qui met en lumière des associations engagées, Malika reçoit Anne-Louise Cambier, fondatrice d’ALBA S'ORIENTER AUTREMENT, un programme gratuit d’accompagnement destiné aux jeunes femmes de 15 à 25 ans.

 Au programme :
 L’importance de la sororité et du soutien entre femmes
 Le rôle des modèles inspirants pour guider les nouvelles générations
 La confiance en soi, clé de l’indépendance professionnelle et personnelle
Comment Alba accompagne les jeunes femmes vers l’autonomie économique

Un échange puissant, sincère et inspirant sur l’empowerment féminin et la place des femmes dans la société. 

Faites une promesse de dons pour l’association ALBA sur Podcasthon.org, on compte sur vous.

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C’est le grand retour d’Adieu Complexes pour une nouvelle saison ! Et quel meilleur jour que le 8 mars, Journée Internationale des Droits des Femmes, pour marquer cette reprise.

Dans cet épisode, Malika reçoit une invitée exceptionnelle : Angélique Angarni-Filopon, Miss France 2025. Avec authenticité et émotion, elle dresse déjà un premier bilan à 3 mois de son titre de Reine de beauté, parle du regard des autres, des défis de son règne et de la vague de critiques qu’elle a dû affronter.

💬 Au programme :
✨ La pression médiatique et les stéréotypes liés à l’âge et à la beauté
✨ Le harcèlement sur les réseaux sociaux et comment elle y fait face
✨ L’évolution du concours Miss France vers plus d’inclusivité
✨ L’importance de la sororité et du soutien des femmes entre elles

Un échange inspirant, sincère et puissant sur l’acceptation de soi, la résilience et la représentation des femmes dans la société.

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vaimalama Chaves, chanteuse de 29ans a été révélé en 2019 en décrochant le titre de Miss France où elle représentait fièrement les couleurs de Tahiti. Avec sa répartie et son humour, elle a vite marqué les français. On se souvient notamment qu’elle a été l’une des premières miss a assumé ouvertement s’affranchir des critères de poids relatifs à ce concours. Dans cette rediffusion estivale elle dit Adieu complexes dans les rires au micro de Malika.

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Elle s’est faite connaître en 2006 avec son tube phénoménal "La liste". Cinq albums plus tard, Rose partagent ses expériences aussi dans des livres et un podcast : "Les montagnes roses" qui relate sa bataille contre un cancer du sein, et "Contre-addictions", le livre et le podcast. La vie de la chanteuse, originaire de Nice n’est pas un long fleuve tranquille. Toutes les semaines, elle invite des thérapeutes, artistes, auteurs ou entrepreneurs, pour discuter ensemble de la réalité de la maladie de la dépendance, dont elle a elle-même souffert. Tous partagent, dans un épisode dédié, leur relation à l’addiction. Et aujourd’hui, c’est au micro de Malika dans une rediffusion estivale de l'épisode, que Rose se confie. 

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

 Dans cet épisode, Malika Menard reçoit Nelia

Nelia, 18 ans, a été amputée de sa jambe droite il y a 7 ans suite à un accident de la route. Créatrice de contenu sur les réseaux sociaux qui dit-elle sont une "véritable thérapie. Suivie par près d’un million d’abonnés sur TikTok et près de 100 000 sur instagram, elle est un vrai modèle de résilience. Comment vivre sa féminité après avoir été amputée ? Malika en parle avec elle dans cette rediffusion d'Adieu Complexes. 

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Meryl Bie est une influenceuse beauté et actrice transgenre. À la fin de son adolescence, elle entame un long processus de transition afin de pouvoir pleinement vivre son identité féminine. Dans cette rediffusion d'Adieu Complexes, Meryl Bie se livre à Malika sur son parcours d’acceptation de soi et sa transformation physique.

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, Malika reçoit Kim Lewin. Elle l’a découverte il y a vraiment très peu de temps. Alors qu'elle enregistrait les premiers épisodes de la saison 3 de son podcast, Adieu Complexes, celui-là même que vous êtes en train d’écouter en ce moment, elle a mis une petite story pour annoncer la reprise des enregistrements. Et Alexia avec qui elle avait travaillé en 2020 lui a envoyé un petit message pour lui dire "tu devrais t’interesser à Kim".  Alexia était son attachée de presse quand ella a sorti son livre autour des complexes. Donc autant vous dire que le sujet et sa manière de le traiter, elle connait par coeur. Du coup, Malika s'est penchée sur le compte de Kim. Elle a regardé un peu… Puis beaucoup d’interviews d’elle. Et là elle repère une jeune femme solaire, toujours le sourire scotché au visage avec une histoire lourde à seulement 25 ans.

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, Malika reçoit une amie dans Adieu Complexes, Iris Mittenaere qui a été élue Miss France 2016 puis Miss Univers. Et oui, rien que ça! Des titres enfin surtout un titre qui en jette mais qui ne doit pas être facile à porter tous les jours. Un titre qui oblige à se questionner sur son image et son rapport à soi. C’est pourquoi et aussi parce que Malika l’aime fort qu'elle avait hâte de la questionner sur le sujet de la confiance en soi. Donc quand elle a dit oui, elle en parle à sa productrice (Marjorie) qui lui répond: « mais elle a des complexes ? ». Et vous vous dites sûrement la même chose. C’est justement ça que Malika a envie d’aborder dans cet épisode, la pression que c’est de décrocher un titre de beauté comme celui là, l’exigende de perfection qui en découle et les incidences que cela peut avoir sur le mental. Et puis, est ce que l’on peut encore avoir des complexes quand on est Miss Univers ?

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, Malika reçoit Valérie Damidot pour parler d’un sujet qui est encore ultra sociétal: la grossophobie. L'animatrice l’a vécu lors de ses débuts à la télé et ne cesse de la dénoncer depuis. Son « marouflage » et son franc parler ont fait d’elle l’une des personnalités de la télé les plus connues de France. Et c’est avec cette même liberté de ton qu’elle vient discuter dans "Adieu Complexes" de la représentation de la femme dans les médias. 

🖇 Références

Chaîne Youtube : m.youtube.com/c/ValerieDamidot

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.