Hoy tendremos nuestros primeros kilómetros de este 2022 juntas y qué mejor momento para platicar de nuestros propósitos de running y planes de acción para que no se queden en deseos y convertirlos en metas cumplidas. ¿Lista? Hoy pasaremos un poco más de tiempo juntas porque me extendí, ¡vámonos a correr!

“La corredora que solo tenía un tenis”

Érase una vez Maty, una corredora que salía a correr con un solo tenis, al paso de los kilómetros un día entendió por qué su pie derecho, el que siempre iba descalzo se encargaría de crear esa conexión con ella misma que por fin de la daría sentido a sus kilómetros y a su vida... Si estos días también disfrutas de salir a correr, te voy a acompañar con este cuento navideño que escribí para ti...

Correr llega a tu vida en el
momento perfecto y ese no es a los 20, a los 35 o a los 40, el momento perfecto es distinto para cada una y es cuando más lo necesitas...

Estamos en esa época del año en la que motiva más soltar que interesar, donde se siente bien pensar “ya en enero” ... pero ¿por qué hacer a un lado algo que en esencia hacemos por el bienestar que nos produce todos los días? hablemos de cómo mantenernos motivadas en este fin de año...

¿Te has preguntado quién eres? ¿Sin responder qué haces?
Correr nos ayuda a reconocer quiénes somos a un nivel más profundo y a aceptarnos como somos. Platiquemos de cómo correr nos empuja a buscar más herramientas para ser felices...

Hoy vamos a correr tres, Germán Silva nos acompañará en este coffeerun para platicarnos de cómo cruzará México de punta a punta corriendo, ¿no lo sabías? Vamos por unos kms con el dos veces ganador del maratón de NY y uno de los mejores maratonistas mexicanos de la historia.

Pasó un poco más de lo planeado entre la primera temporada y esta, ¡estoy embarazada! Pero ahora que volveremos a correr juntos empecemos por ponernos al día. Bienvenidos al episodio 14 de esta segunda temporada de coffeerun

Si crees en el poder de tu mente, en la magia de la manifestación y eres corredor, esta historia te va a llenar de ganas de creer más y manifestar o de empezar a creer, si es que aún no lo haces. Hoy te platico la manifestación más increíble que he vivido haciendo algo que amo tanto: corriendo un maratón. Mi mágica experiencia del 3:13 para este cofferun 13 especial.

Ya vienen los maratones de otoño, presenciales y virtuales así que hoy vamos a platicar de algunas cosas que me hubiera gustado saber antes de correr mi primer maratón y de muchas otras que en estos 12 años como maratonista y 8 años como entrenadora de mujeres corredoras he aprendido y hoy te comparto, recuerda, la idea es que disfrutes el proceso no solo tu llegada a la meta.

Aunque algunas de las cosas que nos pasan corriendo pueden ser incómodas o dolorosas mientras suceden, terminan convirtiéndose en experiencias divertidas y ahí vamos otra vez...