En este episodio me acompañarás a un trote en Paris, vamos a experimentar salir de la caminadora y correr por la ciudad mientras echamos coffeeRun juntas previo al maratón de Paris. ¿vamos?

El autosabotaje es súper común cuando nos enfrentamos a un momento u objetivo que nos desafía, pero si aprendes a identificarlo y trabajarlo con entrenamiento mental tendrás todo de tu lado para llegar a la meta sin que nada te detenga, echemos coffeerun!

Sabemos que el primer paso es tomar la decisión de hacerlo pero los siguientes pasos son clave para hacerlo BIEN.

En este coffeRun hablaremos de 5 estratégias clave para que llegues lista a la línea de salida de tu maratón.

8 de marzo Día Internacional de la mujer. Corramos, hagamos una reflexión juntas y platiquemos de 5 acciones que podemos llevar a cabo para contribuir en esta lucha desde nuestra trinchera 💜.

Cuando eres corredora y mamá de un bebé muchas veces es dificil encontrar ese espacio para tus kilómetros, llevar a tu bebé en una carriola especial para correr puede ser una opción que no solo te permitirá correr sino compartir un paseo con tu bebé.

Compartamos información sobre carriolas de running y un poco de mi experiencia corriendo carreras con mi adorado Pablo.

CoffeeRun con Mariana Sánchez Williams

Todos hemos pasado por una etapa en la que corremos por ego, incluso en esa etapa tenemos la oportunidad de crecer y encontrar en los kilómetros una razón más profunda para seguirlo haciendo.

Corre con mi querida amiga Mariana Sanchez Williams y conmigo para que platiquemos de este interesante tema.

Hablemos un poco de cómo quitarte esa etiqueta y qué puedes hacer para ser más veloz, sí, tú puedes ser más veloz.

Y es que en el día del amor y la amistad pensamos más en lo que recibiremos o daremos a los demás que en lo que podemos hacer por nosotras o en celebrarnos y de eso vamos a platicar, de cómo al paso de los kilómetros terminas enamorándote... de ti.

Un par de meses se convirtieron en 9 ! Esta temporada 3 es como un nuevo bebé también, vamos a echar unos kilómetros y cafecito para ponernos al día, lista?

Hoy agradezco lo que me trajo aquí, porque una razón estúpida me hizo dar ese primer paso pero mil razones valiosas me hicieron quedarme… echamos CoffeeRun?