Comienzo el lunes

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Comienzo el lunes episodes

January 02, 2023 #46: Comienza hoy.
Te dejo recomendaciones actualizadas para comenzar tu proceso de transformación fisica.
Y si quieres comenzar esa transformación conmigo, te dejo el link para que comiences el 9 de enero
https://comienzoellunes.podia.com/9e2bb95e-86a1-4b0e-ae98-351d422b21e7

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31 min
December 26, 2022 #45: 10 cosas que aprendí en el 2022.
Chicas, ya casi finalizamos el año y queria irme compartiendoles una actividad que ustedes mismas pueden hacer esta semana.
10 COSAS QUE APPRENDI ESTE 2022.
Las quiero.

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27 min
December 21, 2022 #44: Navidades lejos de casa.
Este episodio es hecho con todo el amor y cariño, les cuento cómo lidio la ausencia de mi familia en estas fechas y con las emociones que se sienten el doble.
Las quiero.

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26 min
December 13, 2022 #43: Encontrar paz en la soledad.
Soledad, un tema que puede extenderse 5 episodios de este podcast, lo uni junto a mi mudanza a mi primer apto sola y salio esto.
Las quiero!

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42 min
November 22, 2022 #42: ¿Cómo busco mi mejor versión?
Hoy hablamos de lo que para mi significa , trabajar en buscar mi mejor versión.
Una respuesta que quizás no es la común, pero espero te guste el episodio.

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30 min
November 07, 2022 #41: Mi valor no está en cómo luzco
Este episodio es rapido y preciso, les cuento como fue que desde pequeña encontraba el valor en las personas en como lucian, cuanto pesaban o median.
Y como pase a reprogramar esto, gracias a mi proceso.

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28 min
October 31, 2022 #40: No me llevo con las rutinas.
Secreto revelado, como hago y que aplico para poder hacer y cumplir mis actividades diarias como: entrenar, escribir, cumplirme a mi en general sin abandonar a la mitad de la semana. Te comparto mi herramienta y te invito a ti a que crees el tuyo inspirandote en esto.
Las quiero.

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33 min
October 24, 2022 #39: La magia del dolor.
Hoy con una invitada especial @marceholistica quisimos compartiles experiencias que han sido dolorosas para nosotras, pero como atravesarlas , hizo que se transformaran en las mayores bendiciones de nuestras vidas. Como de la oscuridad, siempre hay luz.
Además contarles de nuestro proyecto juntas @mysoulsundays , que son eventos 1 domingo al mes en miami , donde el proposito es sanar, crecer y conectar.
El primer evento es el 20 de noviembre, les dejo el link para los tickets:
https://www.eventbrite.com/e/manifestacion-yoga-mimosas-tickets-442991368107

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1 hr 10 min
October 17, 2022 #38: Reprogramación
Hoy hablamos un poco de mi experiencia de cómo es reprogramar mis creencias.
Como me funciona en cada area de mi vida y xq es tan importante para mi correr la voz en cuanto a esto.
LAS QUIERO!!

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31 min
October 10, 2022 #37: ¿Cuál es tu verdad?
Despues de ser honesta con ustedes en mi cuenta de instagram, quise grabar y explicar un poco más en este episodio.
Aqui les hablo mi verdad, como vivirla me ha hecho sentirme más tranquila y transparente con mi proceso y con ustedes.
Como el vivirla me hace compartirme conmigo y con otros desde un lugar de amor, respeto y compasion.

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29 min

About Comienzo el lunes

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Comienzo el lunes podcast, es un espacio para conectar contigo, compartir vivencias, pensamientos, desahogar todo lo que he aprendido en este camino del autocuidado, amor propio, del explorarme día a día, equivocarme y presentarme todos los días de nuevo. Este espacio es un lugar libre de juicios, seguro, para todas aquellas personas que están comenzando a hacerse aquellas preguntas incómodas, a ocuparse de sí mismas, a entrar en el mundo del autocuidado, self care, su wellness journey y estén buscando un lugar donde sentirse identificadas, con lo bueno y no tan bueno de todo este proceso de vida.