Sign up to save your podcasts
Or
Share CONCHA AGOTADA - episodio #97
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
CONCHA AGOTADA - episodio #97
“El mejor momento para descansar, es cuando no tenés tiempo para hacerlo”
Marina Mammoliti.
¿Sentís que estás tan cansadx que ni durmiendo alcanza? ¿Lográs regular tus horas de trabajo y no trabajar de noche? ¿Cumplir con las horas de sueño necesarias para descansar? ¿Le prestás atención a tu alimentación? Entre tanta exigencia de productividad, deadlines, compromisos y rutinas que nos dejan exhaustas, nos preguntamos sobre el agotamiento y sus secuelas: falta de motivación, irritabilidad, depresión, ansiedad, pérdida de foco y podríamos seguir...
Además, consultamos a la nutricionista y especialista en salud digestiva, Pau Garramuño (@nutrir.cba) sobre la relación entre alimentación y agotamiento y nos compartió varios tips para comer mejor. ¡Play ya!
🔗 Links mencionados en el episodio:
E35: 7 tipos de descanso: ¿qué pasa si NO me permito descansar? | Psicología al desnudo
https://open.spotify.com/episode/7gOmagij9NVlXjRtRQArfr?si=00383a20db40453c
Agotamiento emocional #66 | Psicología y bienestar
https://open.spotify.com/episode/5tGOZcjFQ4aeWG9NnyKtyA?si=VpFXfUoTSA6-iYs6MMafPg&nd=1
058 - Agotamiento emocional | Coach minimalista
https://open.spotify.com/episode/1TmeF4mnAlyP7Y54iXP0Pq?si=zmd0yF9pQPW4FTuonBTVNQ&nd=1
151. ¿Productividad o agotamiento? | Guillermo Vega
https://open.spotify.com/episode/2b4IU1uaH9BgXElB992wnN?si=9eb9bb4a56b34cf8
🔔 Sintonízanos en @Vorterix todos los miércoles de 17h a 19h en la 92.1FM. 🔔
Mira la transmisión en vivo en:
📺 Flow Canal 502
💻 YouTube youtu.be/RA0NU9dqttQ
🌐 Twitch www.twitch.tv/vorterixok
#CONCHA somos
🌕 Jimena Outeiro @oujima
🌕 Dalia F. Walker @ladalia
🌕 Laura Passalacqua @laupassa
www.concha.com.ar
View all episodes
By ConchaPodcast
4.9
4747 ratings
“El mejor momento para descansar, es cuando no tenés tiempo para hacerlo”
Marina Mammoliti.
¿Sentís que estás tan cansadx que ni durmiendo alcanza? ¿Lográs regular tus horas de trabajo y no trabajar de noche? ¿Cumplir con las horas de sueño necesarias para descansar? ¿Le prestás atención a tu alimentación? Entre tanta exigencia de productividad, deadlines, compromisos y rutinas que nos dejan exhaustas, nos preguntamos sobre el agotamiento y sus secuelas: falta de motivación, irritabilidad, depresión, ansiedad, pérdida de foco y podríamos seguir...
Además, consultamos a la nutricionista y especialista en salud digestiva, Pau Garramuño (@nutrir.cba) sobre la relación entre alimentación y agotamiento y nos compartió varios tips para comer mejor. ¡Play ya!
🔗 Links mencionados en el episodio:
E35: 7 tipos de descanso: ¿qué pasa si NO me permito descansar? | Psicología al desnudo
https://open.spotify.com/episode/7gOmagij9NVlXjRtRQArfr?si=00383a20db40453c
Agotamiento emocional #66 | Psicología y bienestar
https://open.spotify.com/episode/5tGOZcjFQ4aeWG9NnyKtyA?si=VpFXfUoTSA6-iYs6MMafPg&nd=1
058 - Agotamiento emocional | Coach minimalista
https://open.spotify.com/episode/1TmeF4mnAlyP7Y54iXP0Pq?si=zmd0yF9pQPW4FTuonBTVNQ&nd=1
151. ¿Productividad o agotamiento? | Guillermo Vega
https://open.spotify.com/episode/2b4IU1uaH9BgXElB992wnN?si=9eb9bb4a56b34cf8
🔔 Sintonízanos en @Vorterix todos los miércoles de 17h a 19h en la 92.1FM. 🔔
Mira la transmisión en vivo en:
📺 Flow Canal 502
💻 YouTube youtu.be/RA0NU9dqttQ
🌐 Twitch www.twitch.tv/vorterixok
#CONCHA somos
🌕 Jimena Outeiro @oujima
🌕 Dalia F. Walker @ladalia
🌕 Laura Passalacqua @laupassa
www.concha.com.ar
More shows like ConchaPodcast
View all
Inglés desde cero
350 Listeners
Se Regalan Dudas
1,219 Listeners
Sabiduría Psicodélica
151 Listeners
Despertando
749 Listeners
LA MAGIA DEL CAOS con Aislinn Derbez
1,019 Listeners
A TODO SI
139 Listeners
El Camino es Hacia Adentro ®
49 Listeners
Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti
733 Listeners
Durmiendo
250 Listeners
En terapia con Roberto Rocha
272 Listeners
Estas Rica
158 Listeners
Tu Desarrollo Personal
47 Listeners
EresInteligente Podcast
47 Listeners
Seminario Fenix | Brian Tracy
109 Listeners
Estoicismo Filosofia
56 Listeners