Laat jij je tegenhouden door belemmerende gedachtes? Gebruik je vaak excuses, of leef je veel vanuit je hoofd? Dit is iets waar ik afgelopen jaren zelf veel mee aan de slag ben gegaan en waar ik jou in deze podcast een klein beetje in mee wil nemen. Ik kom dit namelijk ook heel veel tegen in de Gratis kennismakingsgesprekken die ik wekelijks heb. Misschien confronteer ik jou, misschien geef ik je een inzicht of misschien is dit gewoon een fijne peptalk om je dag mee te beginnen. 

Deel vooral, want ik vind het super leuk om ook van jou te horen! 

Veel plezier met luisteren! Liefs, Yvonne

INTENTIEKAARTEN van CLENDA MOEN -> https://clendamoen.plugandpay.nl/r?id=21XVgBKC

Wil jij je gezondheid boosten? Download dan HIER de Gratis Starterkit en ga met deze 4 concrete stappen aan de slag!

Volg mij ook op Instagram @yvonnevanhaastregt

www.yvonnevanhaastregt.nl

Gestopt met anticonceptie en dan is dit het resultaat? Niet wat ik gehoopt had, maar uiteindelijk wel iets wat mij heel veel leerde. Ik werd uitgedaagd mijn lichaam nog meer aandacht te geven en bewust te worden van wat ik écht nodig had. Acne is een b*tch en het wordt tijd dat we samen deze kennis hierover verspreiden. Daarom vertel ik je graag in mijn Masterclass van volgende week de minder bekende oplossingen voor acne van binnenuit. In deze podcast geef ik je alvast wat inspiratie en mogelijke oorzaken. 

Inschrijven voor de Masterclass van dinsdag 15 november kan HIER! 5 concrete stappen om acne van binnenuit te ondersteunen!

Zie ik je daar?

Wil jij direct Gratis aan de slag met jouw gezondheid? Download dan HIER de Gratis Starterkit en begin met deze 4 praktische stappen. 

Volg mij ook op Instagram @yvonnevanhaastregt

www.yvonnevanhaastregt.nl

Ben jij ontzettend vermoeid? Dan kan dit zomaar eens door je darmklachten veroorzaakt worden. Of andersom. Vermoeidheid en darmklachten gaan helaas hand in hand met elkaar. Dit maakt dat je hier zelf vaak moeilijk uitkomt en niet weet waar je het moet zoeken. In deze podcast bespreek ik 4 factoren die deze klachten veroorzaken. Geen paniek, hier kun je zeker iets aan doen. Laat het er dus niet bij zitten en start direct. Veel plezier met luisteren!

De eerste stappen voor jouw darmklachten nemen? Download HIER Gratis de Starterkit en ga aan de slag met deze gratis online gids. 

Aanmelden voor de Acne Masterclass op 15 november? Dat kan HIER! -> de replay wordt achteraf verzonden. 

Volg mij ook op Instagram @yvonnevanhaastregt

Benieuwd of ik jou kan helpen? www.yvonnevanhaastregt.nl

Uit onzekerheid over mijn huid ging ik een aantal jaar geleden filters gebruiken. Ik ben dagelijks te zien op instagram via stories en met mijn acne toen voelde dat toch heel kwetsbaar. Na ongeveer 2 jaar merkte ik alleen dat dit natuurlijk niet de 'echte' ik was. Instagram laat vooral alleen de 'perfecte' plaatjes zien en dit is iets waar ik zelf niet meer aan mee wilde werken. Mede door de filters wordt er een verkeerd beeld geschept over de realiteit en zelf kijk je ook met een ander gevoel in de spiegel. Ik besloot daarom vorig jaar te stoppen met het gebruik en nu een jaar later vertel ik je mijn inzichten. Ik ben mij vooral meer zeker gaan voelen doordat ik weet wat jullie zien, ook echt is wie ik ben en daar voel ik mij veel fijner bij. Hopelijk inspireert dit ook andere om jezelf meer te omarmen en gewoon JIJ te laten zien. Ik ben heel benieuwd naar jouw mening!

Gratis aan de slag met jouw gezondheid? Download HIER de Starterkit waarin je met 4 concrete stappen jouw gezondheid een boost geeft!

Volg mij ook op Instagram @yvonnevanhaastregt

www.yvonnevanhaastregt.nl

Heel veel vrouwen denken een keuze te moeten maken tussen lekker in je vel zitten of er goed uitzien. Onzin! Jij kunt dit allebei ervaren, je mag alleen de focus verleggen naar dat wat jou op langer termijn dient. Je denkt vaak dat een specifiek getal jou gelukkig gaat maken, maar het is niet het getal waar jij naar opzoek bent. Het is een gevoel. En dat gevoel brengen we in het online programma naar boven. Naast dat we natuurlijk werken aan jou gezondheid, een vrije manier van leven zonder regels en meer zelfvertrouwen. Onthoud dat je niet hoeft te kiezen en jij in je eigen licht mag stappen. Hoe veilig jouw huidige plek nu ook voelt. Gun jezelf deze transformatie en ga aan de slag.

Klik hier om de Gratis Starterkit direct te ontvangen!

Meer informatie over het online programma? Ik kijk graag verder. 

Volg mij ook op Instagram @yvonnevanhaastregt

www.yvonnevanhaastregt.nl

Even een persoonlijke update about life. Gedachtes die ik deel, onzekerheden en spannende dingen die eraan komen. Soms heb ik de behoefte nog zoveel meer met jullie te delen, maar vind ik het lastig in hoeverre jullie dat interessant vinden. Ik ben namelijk zo ontzettend klaar met die perfecte versie van iedereen. Laten we echtheid delen. Ik heb jaren gestreefd naar iets waarvan ik dacht dat het mij gelukkig ging maken, maar het dreef vooral verder weg van wie ik werkelijk ben. Wie weet kunnen we hierover connecten. Daarnaast ga ik volgende week naar 10 dagen naar Ibiza. Beste even spannend, maar ik voel dat dit voor mij nieuwe groei gaat opleveren waar ik enorm naar uitkijk. Even uitchecken, focus op mezelf en avontuur. Volg jij met mij mee :)

Schrijf je HIER in voor de Gratis Starterkit en ga met 4 praktische stappen aan de slag jouw gezondheid een boost te geven!

Volg mij ook op Instagram @yvonnevanhaastregt

www.yvonnevanhaastregt.nl

Kcal in VS kcal out? Of toch niet... Ik vertel je in deze podcast waarom dit absoluut niet het allerbelangrijkste is. Een onpopulaire mening die voor velen nieuw zal zijn. Het luisteren waard wanneer je vastloopt in vetverlies, verschillende (vage) gezondheidsklachten ervaart en/of weinig energie voelt. Ook wanneer je (mentaal) los wilt komen van jouw dieet. Het zal jou verbazen wat een kcal tekort voor invloed heeft op de fysieke en mentale gesteldheid van ons lijf. Hopelijk mag ik hiermee jou ogen openen. Gun jezelf een vrijere leefstijl en kies dé methode die levenslang blijft plakken en jouw gezondheid ondersteunt. 

Vrijblijvend kennismakingsgesprek aanvragen? Plan hier. 

Gratis starten met jouw gezondheid? Schrijf je HIER in voor de Starterkit.

Volg mij ook op Instagram @yvonnevanhaastregt

www.yvonnevanhaastregt.nl

Een hele persoonlijke aflevering over de liefde. Iets wat we allemaal nodig hebben. Ik voelde even dat ik hier iets over wilde delen met jou, dus wie weet kunnen we zo wat meer verbinden. Ik deel kwetsbaar mijn ervaring en gevoel met mannen. Een thema wat momenteel speelt bij mij en waar ik in het proces zelf soms eenzame en onbegrepen gevoelens ervaarde. Wie weet zit jij daar nu in en kan ik iets van herkenning aan jou geven. Samen zijn we sterker! Delen = helen

Inschrijven voor de Masterclass van 3 oktober 2022? Klik hier!

Inschrijven voor de GRATIS Starterkit en aan de slag met jouw gezondheid en darmen? Klik hier!

Volg mij ook op Instagram @yvonnevanhaastregt

www.yvonnevanhaastregt.nl

In deze aflevering hoop ik jou bewust te maken van gedragspatronen en gedachtes die ontstaan rondom 'lekkere trek'. Veel mensen hebben last van cravings die met regelmaat terugkomen. Alhoewel dit meerdere oorzaken kan hebben, ben jij het zelf vaak niet die de fout maakt. Het is meer dat je een andere manier mag vinden om je lichaam te geven wat het nodig heeft. Deze cravings zijn namelijk een signaal waarmee het lichaam jou iets probeert te vertellen. En ik ga je helpen het vertrouwen op te bouwen zodat je hier mee naar kan luisteren. Dit gaat je enorm veel rust en vrijheid opleveren. Een fijne balans, een stabiel gewicht en meer energie. 

Schrijf je HIER in de voor de Masterclass van 3 oktober; 'Zo reken je voorgoed af met jouw vervelende cravings'

Intentiekaartjes (moon cards) van Clenda Moen; klik hier.

Liefs, Yvonne

Volg mij ook op Instagram @yvonnevanhaastregt

www.yvonnevanhaastregt.nl

Onder vrouwen speelt er veelal een bepaalde druk om er 'goed' uit te zien. We worden door social media tegenwoordig enorm beïnvloed, maar ook vriendinnengroepen, de sportschool en noem maar op kunnen ervoor zorgen dat jij het gevoel krijgt niet goed genoeg te zijn. Hierdoor heb je het idee gezond te MOETEN eten, minimaal een x-aantal keer per week te MOETEN sporten en leg je jezelf enorm veel op. We moeten schitteren op alle vlakken in ons leven, maar wat dit doet met onze (mentale) gezondheid?! In deze podcast deel ik mijn gedachtes, een stukje eigen ervaren en ben ik ook heel benieuwd naar jou mening hierover. Hoe voelt dit voor jou?

Meer informatie over het online VIP Traject? Klik hier. 

Gratis aan de slag met jouw gezondheid? Download hier de GRATIS Starterkit!

Volg mij ook via Instagram @yvonnevanhaastregt

Of bekijk mijn website: www.yvonnevanhaastregt.nl