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Corrida no Ar News episodes
- VIAJANDO pra CORRER ft. Henrique Farias | Café & Corrida #223
Batendo um papo com o Henrique da Sub 4 - http://sub4.com.br | PARCEIROS | GEIS DE CARBOIDRATO Z2 - https://www.z2foods.com/ - Use o cupom CORRIDANOAR para ter 10% de desconto | PULSEIRAS DE IDENTIFICAÇÃO SELFID - https://www.selfid.com.br/ use o CUPOM "CNA2019" 10% de desconto | ÓCULOS YOPP - https://cnoar.run/oculosyopp - Use o cupom "corridanoar10" para ter 10% de desconto em todo o site | PROVAS LIVE! RUN XP - https://liverun.com.br/ | use o cupom CORRIDANOAR para ter 20% de desconto | PRODUTOS CORRIDA NO AR e CAFÉ & CORRIDA https://www.runfor.com.br/corrida-no-ar | Use o cupom "CAFEECORRIDA10" para ter 10% de desconto | Comunidade CORRIDA NO AR no Whatsapp: Use os convites para entrar nos grupos: PROVAS - https://cnoar.run/provas | SÓ PARA MULHERES - https://chat.whatsapp.com/C8BScuZ7HpsFUl9ynbK4pP TREINAMENTO - https://cnoar.run/treinamento TÊNIS - https://cnoar.run/tenis ACESSÓRIOS - https://cnoar.run/acessorios LESÕES - https://cnoar.run/lesoes CAFÉ & CORRIDA - https://cnoar.run/cafeecorrida CLASSIFICADOS (NOVOS & USADOS) - https://chat.whatsapp.com/H8w33DIHyxKKNJqHP9bAPN CUPONS & LINKS - https://cnoar.run/CuponseLinks OUTRAS DISCUSSÕES - https://cnoar.run/OutraDiscussoes | DIVULGUE SEU TRAMPO (YT, IG, TT, podcast) - https://chat.whatsapp.com/GoRqaytc3h58loJztY7KAS DIVULGAÇÃO DE EVENTOS (provas, treinões e cia) - https://chat.whatsapp.com/IQGNacRUIVLA8axQl9iFBs | O Café & Corrida é uma live que rola de segunda à sexta, às 6 da manhã e às 6 da tarde no Youtube e depois vira podcast que está disponível nos principais agregadores
46 min - Pergunte o que você quiser que eu respondo se puder | Café & Corrida #222
Respondendo suas perguntas | PARCEIROS | GEIS DE CARBOIDRATO Z2 - https://www.z2foods.com/ - Use o cupom CORRIDANOAR para ter 10% de desconto | PULSEIRAS DE IDENTIFICAÇÃO SELFID - https://www.selfid.com.br/ use o CUPOM "CNA2019" 10% de desconto | ÓCULOS YOPP - https://cnoar.run/oculosyopp - Use o cupom "corridanoar10" para ter 10% de desconto em todo o site | PROVAS LIVE! RUN XP - https://liverun.com.br/ | use o cupom CORRIDANOAR para ter 20% de desconto | PRODUTOS CORRIDA NO AR e CAFÉ & CORRIDA https://www.runfor.com.br/corrida-no-ar | Use o cupom "CAFEECORRIDA10" para ter 10% de desconto | Comunidade CORRIDA NO AR no Whatsapp: Use os convites para entrar nos grupos: PROVAS - https://cnoar.run/provas | SÓ PARA MULHERES - https://chat.whatsapp.com/C8BScuZ7HpsFUl9ynbK4pP TREINAMENTO - https://cnoar.run/treinamento TÊNIS - https://cnoar.run/tenis ACESSÓRIOS - https://cnoar.run/acessorios LESÕES - https://cnoar.run/lesoes CAFÉ & CORRIDA - https://cnoar.run/cafeecorrida CLASSIFICADOS (NOVOS & USADOS) - https://chat.whatsapp.com/H8w33DIHyxKKNJqHP9bAPN CUPONS & LINKS - https://cnoar.run/CuponseLinks OUTRAS DISCUSSÕES - https://cnoar.run/OutraDiscussoes | DIVULGUE SEU TRAMPO (YT, IG, TT, podcast) - https://chat.whatsapp.com/GoRqaytc3h58loJztY7KAS DIVULGAÇÃO DE EVENTOS (provas, treinões e cia) - https://chat.whatsapp.com/IQGNacRUIVLA8axQl9iFBs | O Café & Corrida é uma live que rola de segunda à sexta, às 6 da manhã e às 6 da tarde no Youtube e depois vira podcast que está disponível nos principais agregadores
40 min - TUDO O QUE VOCÊ PRECISA SABER sobre a MARATONA de PORTO ALEGRE | Ft. Paulinho Stone | Café & Corrida #221
Tudo sobre a Maratona de Porto Alegre com o Paulinho Stone, da organização da prova | PARCEIROS | GEIS DE CARBOIDRATO Z2 - https://www.z2foods.com/ - Use o cupom CORRIDANOAR para ter 10% de desconto | PULSEIRAS DE IDENTIFICAÇÃO SELFID - https://www.selfid.com.br/ use o CUPOM "CNA2019" 10% de desconto | ÓCULOS YOPP - https://cnoar.run/oculosyopp - Use o cupom "corridanoar10" para ter 10% de desconto em todo o site | PROVAS LIVE! RUN XP - https://liverun.com.br/ | use o cupom CORRIDANOAR para ter 20% de desconto | PRODUTOS CORRIDA NO AR e CAFÉ & CORRIDA https://www.runfor.com.br/corrida-no-ar | Use o cupom "CAFEECORRIDA10" para ter 10% de desconto | Comunidade CORRIDA NO AR no Whatsapp: Use os convites para entrar nos grupos: PROVAS - https://cnoar.run/provas | SÓ PARA MULHERES - https://chat.whatsapp.com/C8BScuZ7HpsFUl9ynbK4pP TREINAMENTO - https://cnoar.run/treinamento TÊNIS - https://cnoar.run/tenis ACESSÓRIOS - https://cnoar.run/acessorios LESÕES - https://cnoar.run/lesoes CAFÉ & CORRIDA - https://cnoar.run/cafeecorrida CLASSIFICADOS (NOVOS & USADOS) - https://chat.whatsapp.com/H8w33DIHyxKKNJqHP9bAPN CUPONS & LINKS - https://cnoar.run/CuponseLinks OUTRAS DISCUSSÕES - https://cnoar.run/OutraDiscussoes | DIVULGUE SEU TRAMPO (YT, IG, TT, podcast) - https://chat.whatsapp.com/GoRqaytc3h58loJztY7KAS DIVULGAÇÃO DE EVENTOS (provas, treinões e cia) - https://chat.whatsapp.com/IQGNacRUIVLA8axQl9iFBs | O Café & Corrida é uma live que rola de segunda à sexta, às 6 da manhã e às 6 da tarde no Youtube e depois vira podcast que está disponível nos principais agregadores
47 min - AGORA SIM! Tênis da OLYMPIKUS E FILA podem ser usados pela elite! Café & Corrida #220
A última listagem de tênis aprovados pela entidade para uso em competições pela elite veio com quatro modelos da Olympukus e um da Fila | Lista atualizada dos tênis - Vá em Manuals & Guidelines - World Athletics Approved Shoe List
https://worldathletics.org/about-iaaf/documents/technical-information | PARCEIROS | GEIS DE CARBOIDRATO Z2 - https://www.z2foods.com/ - Use o cupom CORRIDANOAR para ter 10% de desconto | PULSEIRAS DE IDENTIFICAÇÃO SELFID - https://www.selfid.com.br/ use o CUPOM "CNA2019" 10% de desconto | ÓCULOS YOPP - https://cnoar.run/oculosyopp - Use o cupom "corridanoar10" para ter 10% de desconto em todo o site | PROVAS LIVE! RUN XP - https://liverun.com.br/ | use o cupom CORRIDANOAR para ter 20% de desconto | PRODUTOS CORRIDA NO AR e CAFÉ & CORRIDA https://www.runfor.com.br/corrida-no-ar | Use o cupom "CAFEECORRIDA10" para ter 10% de desconto | Comunidade CORRIDA NO AR no Whatsapp: Use os convites para entrar nos grupos: PROVAS - https://cnoar.run/provas | SÓ PARA MULHERES - https://chat.whatsapp.com/C8BScuZ7HpsFUl9ynbK4pP TREINAMENTO - https://cnoar.run/treinamento TÊNIS - https://cnoar.run/tenis ACESSÓRIOS - https://cnoar.run/acessorios LESÕES - https://cnoar.run/lesoes CAFÉ & CORRIDA - https://cnoar.run/cafeecorrida CLASSIFICADOS (NOVOS & USADOS) - https://chat.whatsapp.com/H8w33DIHyxKKNJqHP9bAPN CUPONS & LINKS - https://cnoar.run/CuponseLinks OUTRAS DISCUSSÕES - https://cnoar.run/OutraDiscussoes | DIVULGUE SEU TRAMPO (YT, IG, TT, podcast) - https://chat.whatsapp.com/GoRqaytc3h58loJztY7KAS DIVULGAÇÃO DE EVENTOS (provas, treinões e cia) - https://chat.whatsapp.com/IQGNacRUIVLA8axQl9iFBs | O Café & Corrida é uma live que rola de segunda à sexta, às 6 da manhã e às 6 da tarde no Youtube e depois vira podcast que está disponível nos principais agregadores42 min - A QUANTAS ANDAM AS INSCRIÇÕES NAS PROVAS? | Ft. Daniel Krutman (Ticket Sports) | Café & Corrida #219
LIVE XP ETAPA IBIRAPUERA (SP) - https://liverun.com.br/etapa?id=27 - Inscrições se esgotando! Use o cupom CORRIDANOAR para ter 20% de desconto | Eu bati um papo como Daniel Krutman da Ticketsports, o maior site de venda de inscrições no Brasil. Vc que participa de corridas já deve ter usado o tickesports pra se inscrever em alguma delas. Conversamos sobre a história da plataforma, números, pandemia e o atual perfil do corredor brasileiro que corre provas | PARCEIROS | GEIS DE CARBOIDRATO Z2 - https://www.z2foods.com/ - Use o cupom CORRIDANOAR para ter 10% de desconto | PULSEIRAS DE IDENTIFICAÇÃO SELFID - https://www.selfid.com.br/ use o CUPOM "CNA2019" 10% de desconto | ÓCULOS YOPP - https://cnoar.run/oculosyopp - Use o cupom "corridanoar10" para ter 10% de desconto em todo o site | PROVAS LIVE! RUN XP - https://liverun.com.br/ | use o cupom CORRIDANOAR para ter 20% de desconto | PRODUTOS CORRIDA NO AR e CAFÉ & CORRIDA https://www.runfor.com.br/corrida-no-ar | Use o cupom "CAFEECORRIDA10" para ter 10% de desconto | Comunidade CORRIDA NO AR no Whatsapp: Use os convites para entrar nos grupos: PROVAS - https://cnoar.run/provas | SÓ PARA MULHERES - https://chat.whatsapp.com/C8BScuZ7HpsFUl9ynbK4pP TREINAMENTO - https://cnoar.run/treinamento TÊNIS - https://cnoar.run/tenis ACESSÓRIOS - https://cnoar.run/acessorios LESÕES - https://cnoar.run/lesoes CAFÉ & CORRIDA - https://cnoar.run/cafeecorrida CLASSIFICADOS (NOVOS & USADOS) - https://chat.whatsapp.com/H8w33DIHyxKKNJqHP9bAPN CUPONS & LINKS - https://cnoar.run/CuponseLinks OUTRAS DISCUSSÕES - https://cnoar.run/OutraDiscussoes | DIVULGUE SEU TRAMPO (YT, IG, TT, podcast) - https://chat.whatsapp.com/GoRqaytc3h58loJztY7KAS DIVULGAÇÃO DE EVENTOS (provas, treinões e cia) - https://chat.whatsapp.com/IQGNacRUIVLA8axQl9iFBs | O Café & Corrida é uma live que rola de segunda à sexta, às 6 da manhã e às 6 da tarde no Youtube e depois vira podcast que está disponível nos principais agregadores
48 min - RECEBI UM E-MAIL DA FILA... | Café & Corrida #218
Sabe o caso dos tênis da Olympikus e da Fila, que não constam na lista dos calçados esportivos autorizados para uso em provas? Recebi um e-mail da Fila sobre o caso e vou ler e comentar com vocês | Lista atualizada dos tênis - Vá em Manuals & Guidelines - World Athletics Approved Shoe List
https://worldathletics.org/about-iaaf/documents/technical-information | PARCEIROS | GEIS DE CARBOIDRATO Z2 - https://www.z2foods.com/ - Use o cupom CORRIDANOAR para ter 10% de desconto | PULSEIRAS DE IDENTIFICAÇÃO SELFID - https://www.selfid.com.br/ use o CUPOM "CNA2019" 10% de desconto | ÓCULOS YOPP - https://cnoar.run/oculosyopp - Use o cupom "corridanoar10" para ter 10% de desconto em todo o site | PROVAS LIVE! RUN XP - https://liverun.com.br/ | use o cupom CORRIDANOAR para ter 20% de desconto | PRODUTOS CORRIDA NO AR e CAFÉ & CORRIDA https://www.runfor.com.br/corrida-no-ar | Use o cupom "CAFEECORRIDA10" para ter 10% de desconto | Comunidade CORRIDA NO AR no Whatsapp: Use os convites para entrar nos grupos: PROVAS - https://cnoar.run/provas | SÓ PARA MULHERES - https://chat.whatsapp.com/C8BScuZ7HpsFUl9ynbK4pP TREINAMENTO - https://cnoar.run/treinamento TÊNIS - https://cnoar.run/tenis ACESSÓRIOS - https://cnoar.run/acessorios LESÕES - https://cnoar.run/lesoes CAFÉ & CORRIDA - https://cnoar.run/cafeecorrida CLASSIFICADOS (NOVOS & USADOS) - https://chat.whatsapp.com/H8w33DIHyxKKNJqHP9bAPN CUPONS & LINKS - https://cnoar.run/CuponseLinks OUTRAS DISCUSSÕES - https://cnoar.run/OutraDiscussoes | DIVULGUE SEU TRAMPO (YT, IG, TT, podcast) - https://chat.whatsapp.com/GoRqaytc3h58loJztY7KAS DIVULGAÇÃO DE EVENTOS (provas, treinões e cia) - https://chat.whatsapp.com/IQGNacRUIVLA8axQl9iFBs | O Café & Corrida é uma live que rola de segunda à sexta, às 6 da manhã e às 6 da tarde no Youtube e depois vira podcast que está disponível nos principais agregadores34 min - "OS TÊNIS da OLYMPIKUS JÁ ESTÃO com a WORLD ATHLETICS" | Márcio Callage, Diretor de Mkt da OLYMPIKUS | Café & Corrida #217
Bati um papo com o Márcio Callage, diretor de marketing da Vulcabrás para falar sobre o caso dos tênis da Oympikus não estarem na lista de tênis autorizados para uso em competições pelos atletas de elite. Falamos disso e ele também respondeu perguntas dos membros do canal sobre posicionamento da marca, ida ao exterior, expansão do Bota pra Correr, possibilidades de Casa do Corre permanente e outras coisas | PARCEIROS | GEIS DE CARBOIDRATO Z2 - https://www.z2foods.com/ - Use o cupom CORRIDANOAR para ter 10% de desconto | PULSEIRAS DE IDENTIFICAÇÃO SELFID - https://www.selfid.com.br/ use o CUPOM "CNA2019" 10% de desconto | ÓCULOS YOPP - https://cnoar.run/oculosyopp - Use o cupom "corridanoar10" para ter 10% de desconto em todo o site | PROVAS LIVE! RUN XP - https://liverun.com.br/ | use o cupom CORRIDANOAR para ter 20% de desconto | PRODUTOS CORRIDA NO AR e CAFÉ & CORRIDA https://www.runfor.com.br/corrida-no-ar | Use o cupom "CAFEECORRIDA10" para ter 10% de desconto | Comunidade CORRIDA NO AR no Whatsapp: Use os convites para entrar nos grupos: PROVAS - https://cnoar.run/provas | SÓ PARA MULHERES - https://chat.whatsapp.com/C8BScuZ7HpsFUl9ynbK4pP TREINAMENTO - https://cnoar.run/treinamento TÊNIS - https://cnoar.run/tenis ACESSÓRIOS - https://cnoar.run/acessorios LESÕES - https://cnoar.run/lesoes CAFÉ & CORRIDA - https://cnoar.run/cafeecorrida CLASSIFICADOS (NOVOS & USADOS) - https://chat.whatsapp.com/H8w33DIHyxKKNJqHP9bAPN CUPONS & LINKS - https://cnoar.run/CuponseLinks OUTRAS DISCUSSÕES - https://cnoar.run/OutraDiscussoes | DIVULGUE SEU TRAMPO (YT, IG, TT, podcast) - https://chat.whatsapp.com/GoRqaytc3h58loJztY7KAS DIVULGAÇÃO DE EVENTOS (provas, treinões e cia) - https://chat.whatsapp.com/IQGNacRUIVLA8axQl9iFBs | O Café & Corrida é uma live que rola de segunda à sexta, às 6 da manhã e às 6 da tarde no Youtube e depois vira podcast que está disponível nos principais agregadores
45 min - o GRAFENO 2 ficou MELHOR? Café & Corrida #216
Grafeno 2 - https://cnoar.run/43kSHa4 | | A atualização do Grafeno, da Olympikus, veio com melhoras em relação a primeira versão. Vamos falar delas? | PARCEIROS | GEIS DE CARBOIDRATO Z2 - https://www.z2foods.com/ - Use o cupom CORRIDANOAR para ter 10% de desconto | PULSEIRAS DE IDENTIFICAÇÃO SELFID - https://www.selfid.com.br/ use o CUPOM "CNA2019" 10% de desconto | ÓCULOS YOPP - https://cnoar.run/oculosyopp - Use o cupom "corridanoar10" para ter 10% de desconto em todo o site | PROVAS LIVE! RUN XP - https://liverun.com.br/ | use o cupom CORRIDANOAR para ter 20% de desconto | PRODUTOS CORRIDA NO AR e CAFÉ & CORRIDA https://www.runfor.com.br/corrida-no-ar | Use o cupom "CAFEECORRIDA10" para ter 10% de desconto | Comunidade CORRIDA NO AR no Whatsapp: Use os convites para entrar nos grupos: PROVAS - https://cnoar.run/provas | SÓ PARA MULHERES - https://chat.whatsapp.com/C8BScuZ7HpsFUl9ynbK4pP TREINAMENTO - https://cnoar.run/treinamento TÊNIS - https://cnoar.run/tenis ACESSÓRIOS - https://cnoar.run/acessorios LESÕES - https://cnoar.run/lesoes CAFÉ & CORRIDA - https://cnoar.run/cafeecorrida CLASSIFICADOS (NOVOS & USADOS) - https://chat.whatsapp.com/H8w33DIHyxKKNJqHP9bAPN CUPONS & LINKS - https://cnoar.run/CuponseLinks OUTRAS DISCUSSÕES - https://cnoar.run/OutraDiscussoes | DIVULGUE SEU TRAMPO (YT, IG, TT, podcast) - https://chat.whatsapp.com/GoRqaytc3h58loJztY7KAS DIVULGAÇÃO DE EVENTOS (provas, treinões e cia) - https://chat.whatsapp.com/IQGNacRUIVLA8axQl9iFBs | O Café & Corrida é uma live que rola de segunda à sexta, às 6 da manhã e às 6 da tarde no Youtube e depois vira podcast que está disponível nos principais agregadores
39 min - E a ADIDAS, ASICS e NEW BALANCE que fazem tênis que a ELITE NÃO PODE USAR nas provas? Café & Corrida #215
Depois do meu vídeo em que falo que a Olympikus e Fila não tem tênis na listagem de tênis autorizados para uso em prova, o que dizer das grandes marcas que, propositadamente, fazem tênis que não podem ser usados por atletas de elite nas provas por infringirem as normas da World Athletics? | A Maratona de Blumenau já foi uma das provas de 42 km mais importantes do Brasil e onde normalmente os corredores batiam seus recordes pessoais por causa do percurso plano e clima frio. Depois de um grande hiato, ela está de volta e será disputada no dia 23 de julho - Mais informações e inscrições - https://maratonadeblumenau.com.br/ Entrevista com Raul Cardozo, diretor da Maratona de Blumenau - https://youtube.com/live/yM4o_Zex2MU | Óculos YOPP da Maratona do Rio - https://www.yopp.com.br/maratonarj | HISTÓRICO DE PROVAS DA YESCOM - https://www.yescom.com.br/site/historico.html | PARCEIROS | GEIS DE CARBOIDRATO Z2 - https://www.z2foods.com/ - Use o cupom CORRIDANOAR para ter 10% de desconto | PULSEIRAS DE IDENTIFICAÇÃO SELFID - https://www.selfid.com.br/ use o CUPOM "CNA2019" 10% de desconto | ÓCULOS YOPP - https://cnoar.run/oculosyopp - Use o cupom "corridanoar10" para ter 10% de desconto em todo o site | PROVAS LIVE! RUN XP - https://liverun.com.br/ | use o cupom CORRIDANOAR para ter 20% de desconto | PRODUTOS CORRIDA NO AR e CAFÉ & CORRIDA https://www.runfor.com.br/corrida-no-ar | Use o cupom "CAFEECORRIDA10" para ter 10% de desconto | Comunidade CORRIDA NO AR no Whatsapp: Use os convites para entrar nos grupos: PROVAS - https://cnoar.run/provas | SÓ PARA MULHERES - https://chat.whatsapp.com/C8BScuZ7HpsFUl9ynbK4pP TREINAMENTO - https://cnoar.run/treinamento TÊNIS - https://cnoar.run/tenis ACESSÓRIOS - https://cnoar.run/acessorios LESÕES - https://cnoar.run/lesoes CAFÉ & CORRIDA - https://cnoar.run/cafeecorrida CLASSIFICADOS (NOVOS & USADOS) - https://chat.whatsapp.com/H8w33DIHyxKKNJqHP9bAPN CUPONS & LINKS - https://cnoar.run/CuponseLinks OUTRAS DISCUSSÕES - https://cnoar.run/OutraDiscussoes | DIVULGUE SEU TRAMPO (YT, IG, TT, podcast) - https://chat.whatsapp.com/GoRqaytc3h58loJztY7KAS DIVULGAÇÃO DE EVENTOS (provas, treinões e cia) - https://chat.whatsapp.com/IQGNacRUIVLA8axQl9iFBs | O Café & Corrida é uma live que rola de segunda à sexta, às 6 da manhã e às 6 da tarde no Youtube e depois vira podcast que está disponível nos principais agregadores
34 min - QUAL é o MELHOR TESTE para o CORREDOR: PISTA, ERGO ou ERGOESPIRO? Café & Corrida #214
O treinador Felipe Arakawa e o cardiologista Bruno Colontoni fizeram um vídeo muito legal fazendo testes para saber qual era o método de teste para se chegar mais perto do VO2MAX real do atleta - https://youtu.be/ZHb1DqGUT_E | Canal da G+ - https://www.youtube.com/@GmaisTreinamento
Bruno Colontoni no Youtube - https://www.youtube.com/@MeuCoracaoSaudavel | PARCEIROS | GEIS DE CARBOIDRATO Z2 - https://www.z2foods.com/ - Use o cupom CORRIDANOAR para ter 10% de desconto | PULSEIRAS DE IDENTIFICAÇÃO SELFID - https://www.selfid.com.br/ use o CUPOM "CNA2019" 10% de desconto | ÓCULOS YOPP - https://cnoar.run/oculosyopp - Use o cupom "corridanoar10" para ter 10% de desconto em todo o site | PROVAS LIVE! RUN XP - https://liverun.com.br/ | use o cupom CORRIDANOAR para ter 20% de desconto | PRODUTOS CORRIDA NO AR e CAFÉ & CORRIDA https://www.runfor.com.br/corrida-no-ar | Use o cupom "CAFEECORRIDA10" para ter 10% de desconto | Comunidade CORRIDA NO AR no Whatsapp: Use os convites para entrar nos grupos: PROVAS - https://cnoar.run/provas | SÓ PARA MULHERES - https://chat.whatsapp.com/C8BScuZ7HpsFUl9ynbK4pP TREINAMENTO - https://cnoar.run/treinamento TÊNIS - https://cnoar.run/tenis ACESSÓRIOS - https://cnoar.run/acessorios LESÕES - https://cnoar.run/lesoes CAFÉ & CORRIDA - https://cnoar.run/cafeecorrida CLASSIFICADOS (NOVOS & USADOS) - https://chat.whatsapp.com/H8w33DIHyxKKNJqHP9bAPN CUPONS & LINKS - https://cnoar.run/CuponseLinks OUTRAS DISCUSSÕES - https://cnoar.run/OutraDiscussoes | DIVULGUE SEU TRAMPO (YT, IG, TT, podcast) - https://chat.whatsapp.com/GoRqaytc3h58loJztY7KAS DIVULGAÇÃO DE EVENTOS (provas, treinões e cia) - https://chat.whatsapp.com/IQGNacRUIVLA8axQl9iFBs | O Café & Corrida é uma live que rola de segunda à sexta, às 6 da manhã e às 6 da tarde no Youtube e depois vira podcast que está disponível nos principais agregadores44 min
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