Człowiek Plus

CP-268: Nie walcz z emocjami. Naucz się ich słuchać


Listen Later

Każdy z nas zna te słowa: „Uspokój się”. „Nie złość się”. „Przestań się bać”.

Tak jakby emocje były czymś złym, czymś, z czym trzeba walczyć. A może właśnie to ciągłe tłumienie i udawanie, że ich nie ma, sprawia, że tracimy siłę i kontrolę?

W tym odcinku rozmawiam z Aleksandrą Chrapko – coachem, trenerką i wykładowczynią na Uniwersytecie SWPS. Zajmuje się pracą z emocjami na co dzień i pomaga ludziom oswajać to, co w nas trudne i niewygodne.

Pytam Olę m.in. o to:

  • czy w ogóle da się „opanować” emocje, czy to tylko mit,
  • jak odróżnić uczucie od historii, którą wokół niego sobie dopowiadamy,
  • co się dzieje, kiedy zaczynamy słuchać emocji zamiast z nimi walczyć.

Mam poczucie, że ta rozmowa to zaproszenie, żeby spojrzeć na emocje nie jak na wroga, ale jak na kompas.

#CzłowiekPlus #MariuszChrapko #AleksandraChrapko #psychologiacodzienności #rozwójosobisty #życiezesensem #świadomeżycie #emocje #psychologia #byćsobą

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

Człowiek PlusBy Mariusz Chrapko | MariuszChrapko.com

  • 5
  • 5
  • 5
  • 5
  • 5

5

8 ratings


More shows like Człowiek Plus

View all
Finanse Bardzo Osobiste: oszczędzanie | inwestowanie | pieniądze | dobre życie by Marcin Iwuć

Finanse Bardzo Osobiste: oszczędzanie | inwestowanie | pieniądze | dobre życie

12 Listeners

Cyprian Majcher by Cyprian Majcher

Cyprian Majcher

9 Listeners

Dział Zagraniczny by Maciej Okraszewski

Dział Zagraniczny

37 Listeners

Podcast Historyczny by Rafał Sadowski

Podcast Historyczny

43 Listeners

Raport o stanie świata Dariusza Rosiaka by Dariusz Rosiak

Raport o stanie świata Dariusza Rosiaka

37 Listeners

Inwestomat - oszczędzanie, inwestowanie, wolność finansowa by Mateusz Samołyk

Inwestomat - oszczędzanie, inwestowanie, wolność finansowa

4 Listeners

Brzmienie Świata z lotu Drozda by Paweł Drozd

Brzmienie Świata z lotu Drozda

9 Listeners

Skądinąd by Tomasz Stawiszynski

Skądinąd

15 Listeners

Nauka To Lubię by Tomasz Rożek

Nauka To Lubię

9 Listeners

Podkast amerykański by Piotr Tarczyński i Łukasz Pawłowski

Podkast amerykański

58 Listeners

Radio Naukowe by Radio Naukowe - Karolina Głowacka

Radio Naukowe

31 Listeners

Ekonomicznie by Hirsch / Kuźniar • by Voice House

Ekonomicznie

0 Listeners

Przemek Górczyk Podcast by Przemek Górczyk

Przemek Górczyk Podcast

12 Listeners

Madame Monday - po dorosłemu by Joanna Flis

Madame Monday - po dorosłemu

3 Listeners

WAHANIE by Piotrek Szumowski Abelard Giza

WAHANIE

1 Listeners