Creadores Podcast con Marcelo Zegarra

En este episodio converso con Bruno Ribeiro, neurocientífico portugués que ha trabajado con atletas de élite —incluido Cristiano Ronaldo— y que hoy dirige investigación sobre neuroplasticidad, dopamina y salud cerebral en la clínica Zem Wellness Altea. Hablamos de por qué el "cerebro disperso" no es lo mismo que el TDAH, cómo las redes sociales y el scrolling reconfiguran literalmente nuestro circuito de recompensa, y por qué la primera y la última hora del día son las más determinantes para tu productividad y tu salud mental.

00:00 - El potencial oculto del cerebro humano

04:41 - Qué es la Metacognición

06:21 - La habilidad número 1 del futuro frente a la Inteligencia Artificial

13:13 - Neuroplasticidad explicada

17:36 - Qué es un "Cerebro Disperso"

21:40 - La trampa de la Dopamina

25:51 - El sesgo de las máquinas tragaperras aplicado al diseño de las Redes Sociales

29:29 - ¿Mente dispersa o TDAH biológico?

33:29 - ¿Estamos sobrediagnosticando TDAH en los niños?

37:25 - Cuánto tiempo tarda el cerebro en revertir la mente dispersa y recuperarse

41:06 - La solución al Brain Fog y al cansancio mental crónico

43:15 - Los 2 momentos sagrados del día

49:20 - Protocolo de respiración

54:31 - La verdad sobre la Manifestación

57:14 - El cerebro de Cristiano Ronaldo: La ciencia detrás de la visualización deportiva de élite

1:02:05 - Cómo desarrollar masa muscular y fuerza usando solo la mente (Efecto Neuronal)

1:05:09 - Cómo manejar el estrés extremo bajo alta presión

1:10:04 - Qué es la verdadera Salud Cerebral (On/Off) vs. el mito del foco ininterrumpido

1:13:33 - Democratizar la Neurociencia

1:18:27 - Los beneficios de los baños de agua con sal marina en la bioelectricidad cerebral

1:26:10 - Suplementación clave para el cerebro

1:29:15 - Cómo impactan los carbohidratos, el azúcar y los ultraprocesados en tu rendimiento

1:32:32 - La trampa del Glutamato monosódico en la comida adictiva

1:33:59 - La verdad sobre el Ayuno Intermitente y la Autofagia Celular

1:38:41 - Cetonas vs. Glucosa

1:43:43 - El experimento de las botellas

1:51:28 - La verdad sobre el Ayuno de Dopamina y la causa oculta de la Procrastinación

1:53:04 - La paradoja de la Dopamina en el proceso vs. la meta

1:57:30 - Qué hacen los estimulantes (Cafeína, Cannabis, Nicotina) en el circuito de recompensa

2:06:17 - Por qué las personas más exitosas vienen de experiencias traumáticas o de escasez

2:14:40 - La diferencia crucial entre Placer (Dopamina) y Plenitud (Propósito)

2:21:40 - Cómo entrenar a tu cerebro para enfocarse en lo positivo mediante la repetición

2:29:52 - El mensaje final de Bruno Ribeiro para elevar tu frecuencia y calidad de vida

Si te gustó este episodio, te recomendamos ver:

- https://youtu.be/EvDKqRn3Nvc

- https://youtu.be/ZegyFWxc5e0

- https://youtu.be/EclnFoUOMdE

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#CreadoresPodcast #Neurociencia #BrunoRibeiro #CerebroDisperso #Dopamina #Neuroplasticidad #SaludMental

En este episodio de Creadores Podcast conversamos con David Duarte, médico formado en medicina Unani (greco-árabe) y discípulo del maestro taoísta Liu Pailin, sobre por qué cada vez hay más información de salud disponible... pero estamos más enfermos que nunca. Shownotes 00:00 - El gran error moderno de beber agua sin sed01:43 - Por qué hay más información de salud pero estamos más enfermos03:37 - La verdad sobre el origen de la industria farmacéutica y la medicina moderna09:27 - Por qué las recomendaciones de la OMS te están enfermando11:25 - El mito de las frutas, verduras y el azúcar "orgánico"13:29 - La trampa del ejercicio para compensar el exceso de carbohidratos16:54 - Los 4 cuerpos del ser humano: Vegetal, animal, psicológico y espiritual22:43 - Qué es el Electroma y por qué el genoma no lo es todo25:12 - Cómo interpretar los estudios científicos sin caer en contradicciones31:04 - La causa real detrás de los ataques de pánico, celulitis e infertilidad34:56 - Qué hacer cuando tomas agua sin sed y cómo recuperar el equilibrio de sal37:43 - Qué significa el color de tu orina para tu salud hidroelectrolítica44:22 - Por qué las consultas médicas del Dr. Duarte duraban hasta 7 horas46:30 - La fórmula exacta de la hidratación verdadera (Agua + Electrolitos)51:28 - Cuántos gramos de sal por litro de agua necesita realmente el cuerpo58:02 - Qué es el pH y cómo influye en el cáncer y las enfermedades1:05:35 - Cómo influyen la grasa y la bilis en la acidez del estómago1:10:21 - La receta ancestral egipcia para alcalinizar el cuerpo en la noche1:11:48 - Qué es la cetosis y cómo curar el cerebro con grasa1:16:10 - Cómo activar la autofagia y el sistema de reciclaje celular1:20:04 - Por qué la falta de sal te hace tener antojos de azúcar y hambre constante1:22:06 - La verdad sobre el ayuno intermitente y cómo hacerlo correctamente1:27:12 - Tipos de microbiota: Por qué los humanos no estamos diseñados para comer como vacas1:39:29 - El impacto ambiental del monocultivo vs. el consumo de carne1:44:31 - La lista de alimentos para recuperar la flora intestinal humana1:48:58 - Qué grasas comer para proteger el corazón y limpiar las arterias1:55:24 - La verdad sobre el colesterol: Por qué comer grasa no tapa las arterias2:01:15 - Cómo curar la ansiedad y la depresión cambiando tu nutrición2:05:02 - El último mensaje del Dr. David Duarte para el mundoSi te gustó este episodio, te recomendamos ver:- https://youtu.be/7E7Ro32rIqw- https://youtu.be/HBlq73DzAPE- https://youtu.be/OrkPN_LyZlM- ¡Sumate a la lista de espera del PAP9 anotándote acá: https://www.academiaunani.com/pap-9-lista-de-espera-creadorespodcast?utm_source=creadores_podcast&utm_medium=afiliado&utm_campaign=pap9- Recibe 5% de descuento en tu suscripción de los mejores suplementos utilizando el código CREADORES en https://belevels.com/- Recibe acceso gratuito a mi lista de los 100 libros que transformarán tu vida aquí: https://www.creadores.co/newsletter- Únete a la lista de espera para nuestro proximo evento presencial en CDMX: https://creadores.co/eventos/- Invierte en bienes raíces en EE. UU. con nosotros en Creadores Capital y genera retornos promedio del 20% anuales. Aplica aquí: https://www.creadorescapital.com/Redes de David:https://www.instagram.com/davidduarte_academiaunani/Creadores- Facebook: https://www.facebook.com/creadorespodcast- Instagram: https://www.instagram.com/creadorespodcast- Instagram: https://www.instagram.com/chelozegarra- TikTok: https://www.tiktok.com/@marcelozegarrac- Twitter: https://twitter.com/chelozegarrac- Email: https://www.creadores.co/contacto#DavidDuarte #CreadoresPodcast #MedicinaUnani #SaludSinFarmacos #Cetosis #Hidratacion #Microbiota #NutricionFuncional

Raquel Sáez es médium desde los siete años, cuando empezó a tener viajes astrales y sueños premonitorios sin saber que eso tenía un nombre. En esta conversación habla de lo que ocurre realmente cuando morimos, por qué dice que "morimos un poco cada noche" al soñar, cómo diferenciar un sueño simbólico de un viaje astral real, y qué significa que el alma elija su propia familia, sus propios dolores y hasta el momento de su partida antes de nacer.

Hablamos también de cómo se comunican los seres queridos que ya no están —a través de señales, sueños, olores, canciones— y por qué el duelo, aunque humano y necesario, no afecta al alma de la misma forma en que afecta a quien se queda. Raquel comparte casos reales de sus consultas como médium evidencial, incluyendo comunicaciones con personas que se quitaron la vida y el mensaje que dejaron para sus familias, además de su propia experiencia cercana a la muerte durante un retiro en Egipto.

Shownotes

00:00 Por qué la muerte es realmente una celebración de la vida

01:20 Quién es Raquel Sáenz: La verdad sobre ser médium desde la infancia

02:34 Por qué morimos todas las noches (La ciencia del Cordón de Plata y Viajes Astrales)

06:01 Cómo interpretar los sueños: Guía paso a paso para decodificar la simbología del alma

11:05 Qué venimos a hacer a la Tierra: El contrato álmico y el verdadero guion de tu vida

14:29 Los mayores villanos de tu vida: Por qué elegiste tus mayores desafíos

21:23 Diferentes formas de tener un despertar espiritual tras una gran pérdida o dolor

26:13 La verdad sobre el infierno: Dónde van realmente los espíritus al morir

28:52 Qué ocurre en los primeros segundos después de morir (La revisión de vida)

33:50 Cómo saber si un ser querido que falleció intenta comunicarse contigo

41:29 Cómo superar la culpa en el proceso de duelo tras la pérdida de un familiar

45:57 Qué pasa con las almas en casos de suicidio o enfermedades largas

54:54 Las 3 señales exactas para abrir un hilo de comunicación con el Más Allá

1:04:08 Qué te quieren decir los espíritus cuando se manifiestan

1:08:38 Tipos de guías espirituales y el ecosistema del plano astral

1:11:54 Qué ocurre con las almas tras un aborto o en niños que recuerdan vidas pasadas

1:16:42 Cómo desarrollar tus habilidades psíquicas e intuición desde cero

1:20:10 Cómo diferenciar entre una señal real del universo y una obsesión de la mente

1:22:52 Cómo saber si tu intuición te está avisando de un evento futuro o si es un miedo de la infancia

1:30:35 En qué punto de la evolución humana nos encontramos actualmente

1:39:31 El último mensaje de Raquel Sáenz para la humanidad

Si te gustó este episodio, te recomendamos ver:

- https://youtu.be/HiT40Y9JTTU

- https://youtu.be/6mCiH0A72Y8

- https://youtu.be/89sw8gAklq4

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#RaquelSaez #Medium #CreadoresPodcast #VidaDespuesDeLaMuerte #Espiritualidad #DespertarEspiritual #SueñosPremonitorios #Almas

Xavier Pirla lleva más de dos décadas estudiando cómo las personas piensan, sienten y toman decisiones — y en este episodio desarma con precisión quirúrgica los mitos más grandes sobre persuasión, ventas y confianza. Hablamos de por qué la Programación Neurolingüística (PNL) no es manipulación sino una herramienta para conocerte mejor a ti mismo antes de intentar influir en los demás, por qué "la venta no existe" (y qué existe en su lugar), y por qué cada decisión humana se toma primero desde la emoción y después se justifica con lógica.

Xavier explica el proceso real detrás de la confianza: por qué necesitamos anticipar el comportamiento de otra persona para sentirnos seguros, cómo la consistencia construye credibilidad más rápido que cualquier discurso de ventas, y por qué las llamadas de venta agresivas destruyen exactamente lo que intentan generar. También entramos de lleno al miedo al rechazo — por qué un "no" nunca es personal, cómo los mejores vendedores del mundo fallan más de lo que aciertan, y una técnica concreta de PNL (disociación) que puedes aplicar hoy mismo para bajar la ansiedad antes de una conversación importante. Cerramos con una reflexión honesta sobre el carisma: si se nace o se construye, y qué va a pasar con las ventas humanas en la era de la inteligencia artificial.

Si te dedicas a vender algo — un producto, un servicio, o simplemente tus ideas — esta conversación te va a cambiar la forma en que ves cada interacción humana. Suscríbete a Creadores Podcast para más conversaciones como esta.

Si te gustó este episodio, te recomendamos ver:

- https://youtu.be/qcdoLygGbuc

- https://youtu.be/Fxi0NOasce8

- https://youtu.be/zaIgQqE8bMQ

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#XavierPirla #PNL #Persuasión #CreadoresPodcast #Ventas #DesarrolloPersonal #Confianza #Liderazgo

En este episodio de Creadores Podcast nos sentamos con Héctor Latorre (coach de seducción y habilidades sociales, fundador de Carisma y Confianza) y Alejandro Peterson (experto en transformación masculina y meditación) para hablar sin filtros sobre masculinidad, atracción y por qué la mayoría de los hombres arruina sus posibilidades con las mujeres sin darse cuenta.

Si sientes que haces todo bien pero las mujeres no responden, si te preguntas por qué los "nice guys" terminan solos, o si simplemente quieres entender la psicología real detrás de la atracción masculina y femenina, este episodio es para ti.

Shownotes

00:00 - La verdad sobre la polaridad y la atracción moderna

01:32 - Presentación de Héctor La Torre y Alejandro Peterson

02:31 - Qué es la masculinidad consciente y por qué cambió el arquetipo de hombre

05:05 - Por qué los hombres inseguros y sin iniciativa no atraen a las mujeres

07:43 - El error de buscar la igualdad total: diferencias biológicas y psicológicas

10:47 - Cómo la vida moderna y las redes sociales debilitan la testosterona

13:18 - Pornografía, videojuegos y dopamina: la crisis de polaridad en el hombre

16:49 - Cómo la energía del hombre contiene la energía emocional de la mujer

20:50 - Qué hacer cuando una mujer está masculinizada y cómo feminizar la relación

25:25 - Los 3 pilares clave de la atracción y la seducción en la mujer

28:09 - Tests de congruencia: la verdad sobre la estabilidad emocional del hombre

31:10 - Ligar a corto plazo vs. sostener una relación sólida a largo plazo

35:34 - Por qué los hombres cometen errores fatales en la primera cita

40:02 - La paradoja del hombre mujeriego y la psicología del cerebro límbico

44:43 - Qué busca la mujer a largo plazo: liderazgo, estatus y capacidad de protección

47:00 - Cómo mantener el marco de liderazgo sin caer en el autoritarismo

51:00 - Por qué el hombre pierde su poder en la relación cuando evita el conflicto

57:47 - Cómo romper la adicción a la validación y a la sexocompulsión

1:02:13 - La verdad sobre la sexocompulsión y el trabajo del trauma emocional

1:07:19 - Cómo usar la meditación para reprogramar creencias subconscientes

1:15:38 - El rol del amor, la familia y la madurez para dejar de ser un picaflor

1:17:17 - Los mejores consejos finales para reconstruir tu masculinidad desde cero

1:21:06 - Por qué el ego le impide al hombre pedir ayuda y cómo solucionarlo

Si te gustó este episodio, te recomendamos ver:

- https://youtu.be/rIyKrVxLuLY

- https://youtu.be/YpnFKFZmcRE

- https://youtu.be/U5J3YbGT8Bc

Si quieres reconstruir tu masculinidad, Alejandro Peterson lanzo su escuela donde brinda todas las herramientas. Puedes aprender mas aquí:

https://www.skool.com/identidadmasculinaelite/about?ref=c9eabf2765b442e79b807a815e704622

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#CreadoresPodcast #HéctorLatorre #AlejandroPeterson #Masculinidad #Seducción #DesarrolloPersonal #Atracción #Podcast

En este episodio de Creadores Podcast conversamos con Cecilia Martín, psicóloga sexóloga y directora del Instituto de Psicología Psicode en Madrid, sobre por qué el cerebro —y no el cuerpo— es el verdadero órgano sexual, y cómo el estrés, la ansiedad de rendimiento y el consumo de pornografía están detrás de la mayoría de los problemas sexuales que hoy afectan a hombres y mujeres

Shownotes

00:00 - Por qué la presión de rendir en la cama destruye tu masculinidad

01:44 - La verdad sobre por qué los jóvenes hoy tienen MENOS sexo que hace 20 años

03:46 - El órgano sexual más importante: Por qué el cerebro bloquea la erección y el deseo

07:07 - Excitación física vs. Excitación mental: Por qué puedes lubricar o tener erección sin sentir atracción

09:16 - Deseo espontáneo vs. Deseo responsivo: Cómo activar el deseo sexual en la mujer

12:20 - Por qué la rutina y la convivencia matan la chispa en la pareja (y cómo solucionarlo)

21:05 - Los graves daños del porno en el cerebro: Adicción, dopamina y fallos de rendimiento

25:08 - ¿Ver pornografía en pareja es sano o destructivo? La opinión de una sexóloga

31:00 - Cuándo la masturbación es saludable y cuándo se convierte en un problema psicológico

33:13 - El peligro de los juguetes sexuales: ¿Pueden sustituir a una pareja?

36:01 - Guía para hombres: Cómo llevar a una mujer al orgasmo sin ir directo al grano

38:19 - Trastorno de eyaculación retardada: Qué hacer cuando no puedes eyacular

44:10 - El error que cometen las mujeres cuando el hombre pierde la erección

51:04 - La verdad sobre el Squirt: Mitos de la pornografía y cómo estimular el punto G

54:49 - Cómo curar la eyaculación precoz desde casa: Ejercicios prácticos y control mental

1:03:41 - Estilos de apego y traumas de la infancia: ¿Por qué afectan tu vida sexual de adulto?

1:07:21 - 5 Técnicas para reactivar la pasión en parejas de más de 10 años

1:15:22 - Las verdaderas razones de la infidelidad: ¿Por qué buscamos un amante?

1:17:29 - Infidelidad emocional vs. Infidelidad sexual: ¿Cuál destruye más a la pareja?

1:22:54 - ¿Se puede superar una infidelidad? Las condiciones clave para perdonar y sanar

1:26:31 - Los 3 pilares del amor verdadero: Qué hacer cuando falta el sexo en la relación

1:30:54 - Pérdida de deseo sexual a los 20 o 30 años: Por qué es una alarma médica y psicológica

1:34:08 - La ciencia de la atracción sexual: Por qué la bondad nos vuelve irresistibles

1:38:00 - El mensaje final de Cecilia Martín para sobrevivir al amor en la era digital

Si te gustó este episodio, te recomendamos ver:

- https://youtu.be/lmD3N2IVsRo

- https://youtu.be/47-vCy_W5eg

- https://youtu.be/DOJxF2Ddh2w

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Teresa Baró, experta en comunicación y autora de "La Gran Guía del Lenguaje No Verbal", regresa a Creadores para hablar de algo que todos vivimos pero pocos entienden: por qué a veces nos bloqueamos al comunicar, por qué ser amable no siempre te gana respeto, y cómo el lenguaje corporal —tu postura, tu mirada, tus manos, incluso tu forma de saludar— está transmitiendo poder o inseguridad sin que te des cuenta.

Teresa Baró lleva más de una década enseñando comunicación no verbal, tuvo su propio segmento en Televisión Española y hoy comparte estas herramientas en su canal de YouTube con más de 500 videos.

Shownotes

00:00 - La primera impresión y el sesgo del lenguaje corporal

01:21 - Por qué te bloqueas al hablar en público (y cómo vencer la inseguridad)

03:09 - Los síntomas físicos del miedo al comunicar y cómo controlarlos

05:02 - Introvertido vs. Tímido: ¿Se puede comunicar bien siendo reservado?

09:59 - Cómo superar el miedo a exponerte ante cámaras y audiencias

13:55 - Herramientas prácticas para comunicar con seguridad sin morir en el intento

16:20 - Cómo ganar el respeto de los demás a través de tu comunicación

19:04 - Por qué el exceso de amabilidad te resta autoridad y poder

20:30 - El lenguaje corporal del liderazgo: Cabeza, postura y sonrisa

22:11 - Cómo leer el contexto y la jerarquía en cualquier reunión

25:14 - Las diferencias culturales y de género en el lenguaje del poder

28:40 - Cómo poner límites firmes sin sonar agresivo o grosero

32:28 - Por qué NUNCA debes corregir o criticar a alguien en público

37:11 - Cómo adaptar tu comunicación según el formato y la red social

40:39 - El saludo de poder: Cómo causar una primera impresión imponente

44:02 - Protocolo profesional: Por qué no debes saludar con un beso en el trabajo

46:31 - La Posición V.A.S.E.: La técnica postural para proyectar autoridad

52:28 - Cómo saludar en una cita romántica para generar confianza sin invadir

55:49 - Qué hacer con las manos mientras hablas (y gestos que te delatan)

1:03:28 - Cómo comportarte en reuniones de trabajo según la jerarquía

1:06:08 - El uso del tiempo como símbolo de estatus y alto poder

1:08:53 - La verdad sobre la puntualidad en personas de éxito

1:12:40 - Posicionamiento en mesas y cenas de negocios (Protocolo de poder)

1:15:34 - La actitud de una mujer poderosa en ambientes sociales y laborales

1:20:19 - El ritual del contacto visual y las señales de atracción sexual

1:23:04 - Inteligencia Artificial vs. Comunicación Humana: La amenaza real

1:27:44 - La importancia de la autenticidad para influir y vender más

1:33:49 - Cómo evitar ser reemplazado por la IA comunicando tu valor

1:36:50 - El mensaje final de Teresa Baró sobre la comunicación

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- https://youtu.be/v4fDmOy1MsU

- https://youtu.be/YpnFKFZmcRE

- https://youtu.be/yh-CENzhRr4

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- https://www.teresabaro.com/curso-poder-comunicacion.html

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#TeresaBaro #ComunicacionNoVerbal #CreadoresPodcast #LenguajeCorporal #ComunicacionEfectiva #HablarEnPublico #DesarrolloPersonal #PodcastEnEspañol

¿Sabías que el envejecimiento se puede tratar como una enfermedad? En este episodio de Creadores, el Dr. José Hernández Poveda, fundador de la clínica de medicina de longevidad Age Reversal (Mallorca, Barcelona y Madrid), explica por qué la medicina tradicional falla en prevenir enfermedades crónicas como el infarto, el Alzheimer y el cáncer, y cómo hoy es posible detectarlas hasta 15 años antes de que aparezcan usando biomarcadores e inteligencia artificial.

01:58 – La verdad sobre la medicina tradicional vs. la medicina de longevidad

03:56 – Cómo detectar infartos, cáncer y Alzheimer 15 años antes

04:52 – Cómo la inteligencia artificial predice tus enfermedades futuras

06:15 – Qué exámenes médicos incluye un protocolo de longevidad de 12 horas

10:19 – Qué es realmente el envejecimiento: Los 12 sellos distintivos (Epigenoma)

13:15 – Cómo frenar el envejecimiento un 40% con hábitos diarios

16:04 – Los factores de Yamanaka

21:28 – Cómo funcionará la vacuna o tratamiento para el rejuvenecimiento en humanos

23:57 – Por qué el 99% de las pruebas de edad biológica son un engaño

28:05 – Qué hacer para saber si estás envejeciendo rápido según tu condición física

29:39 – Cómo ganar fuerza y masa muscular en el gimnasio sin lesionarte

31:51 – La verdad sobre revertir o eliminar enfermedades cardiovasculares al 100%

33:00 – El gran mito del colesterol alto

39:47 – Los 4 pilares innegociables de la longevidad

41:15 – Entrenamiento estructurado de fuerza

42:57 – Los 3 mejores ejercicios de fuerza para ganar masa muscular rápidamente

45:00 – Por qué entrenar en máquinas es mejor para principiantes que el peso libre

48:14 – Qué es el VO2 Max y por qué es el predictor #1 de longevidad médica

50:15 – El protocolo noruego (HIIT) para aumentar tu VO2 Max en poco tiempo

58:25 – Qué es el entrenamiento en Zona 2

1:04:37 – Cómo estructurar una dieta antienvejecimiento óptima

1:06:27 – Cuál es el porcentaje de grasa corporal saludable para hombres y mujeres

1:08:23 – Por qué contar calorías y pesar la comida es clave aunque comas "sano"

1:12:16 – Análisis de dietas populares

1:15:11 – Cuánta proteína diaria necesitas realmente (1.6g a 2g por kg)

1:23:22 – El impacto real del azúcar

1:27:49 – La verdad sobre los edulcorantes

1:29:28 – Efectos del alcohol en la salud cerebral

1:32:31 – Qué son los péptidos y la verdad sobre el Ozempic para perder peso

1:37:16 – El peligro de usar Ozempic sin entrenar fuerza

1:39:11 – Suplementos esenciales de longevidad: Vitamina D3, Omega-3 y Creatina

1:43:37 – Mitos de la Creatina: Rendimiento cerebral, dosis alta y salud renal

1:47:23 – La verdad científica sobre el Resveratrol, NAD+, NMN y NR

1:50:51 – Qué hacer para evitar la ortorexia y el estrés de optimizar la salud

1:54:55 – Cómo saber si tu estilo de vida está funcionando

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#longevidad #envejecimiento #medicinadelongevidad #creadorespodcast #biohacking #saludmetabolica #antienvejecimiento

¿Sabías que la verdadera función de tu inconsciente no es sabotearte, sino proteger tu vida? En este episodio de Creadores Podcast, conversamos con Marly Kuenerz, psicóloga con más de 20 años de experiencia estudiando la mente humana, fundadora del Instituto Marly Kuenerz y creadora del método "El Juego de la Atención". Nos adentramos en cómo el inconsciente almacena todos los picos emocionales y traumas del pasado, manifestándolos directamente en el cuerpo a través de reacciones automáticas, pesadez o bloqueos.

Aprenderás cómo leer las señales de tu propio cuerpo para tomar decisiones acertadas, por qué las pérdidas e impresiones de la infancia condicionan tu vida adulta, y cómo descifrar el lenguaje simbólico de los sueños.

Descubre las herramientas necesarias para transformar tu atención en tu mayor fuente de conciencia, reprogramar tu mente inconsciente y comenzar a vivir de acuerdo a tu verdadera naturaleza libre de cargas pasadas

Shownotes

00:00 - La verdadera función del inconsciente: Proteger tu vida

01:33 - Por qué las pérdidas y traumas quedan grabados en la mente

03:38 - Qué es el inconsciente y por qué no entiende de tiempo cronológico

05:50 - La conexión mente-cuerpo: Cómo el cuerpo almacena los traumas

07:44 - Picos emocionales y gatillos: La base de tu vida emocional

10:48 - La verdad sobre la represión emocional y cómo liberar el dolor

14:15 - Qué hacer cuando vives en automático y cómo activar la autoobservación

16:05 - Cómo se heredan los traumas y patrones familiares inconscientes

21:43 - Cómo acceder a los recuerdos bloqueados de la infancia

23:37 - El lenguaje simbólico del inconsciente y la interpretación de sueños

28:45 - La relación entre el estrés diario, la carga emocional y los sueños

32:28 - Cómo neutralizar memorias traumáticas y dejar de reaccionar impulsivamente

38:52 - Cuerpos pesados vs. cuerpos ligeros: Cómo tomar decisiones usando tu cuerpo

40:08 - La técnica del sonido y cuencos tibetanos para borrar la memoria celular

46:42 - Cómo hacer preguntas al inconsciente para obtener respuestas claras

48:21 - El juego de la atención: Cómo entrenar la mente en un mundo distraído

53:53 - Las 2 creencias limitantes raíz: "No soy capaz" y "No soy digno de amor"

56:53 - Cómo resignificar el dolor tras la pérdida de los padres a temprana edad

1:01:09 - Cómo quitar la carga emocional a un trauma sin cambiar los hechos

1:03:06 - La escala del trauma: Qué eventos impactan más al inconsciente

1:08:39 - Cómo prevenir que los eventos trágicos te bloqueen en el futuro

1:12:31 - Cómo descubrir quién eres realmente y vivir según tu naturaleza

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En este episodio de Creadores Podcast conversamos con el Dr. Marcos Mazzuka, experto en toxicología y desintoxicación celular con más de 30 años de experiencia, sobre por qué millones de personas se sienten enfermas, cansadas y envejecidas aunque sus análisis salgan "perfectos". Hablamos de los "enfermos ocultos": cómo la pérdida del 46% de los micronutrientes en los alimentos (dato de Greenpeace) y el aumento de 50 veces en la cantidad de tóxicos ambientales están acelerando el envejecimiento celular de toda una generación.

Si te has sentido agotado, inflamado o "viejo antes de tiempo" sin explicación médica clara, este episodio te da un mapa concreto de por dónde empezar. Suscríbete a Creadores Podcast y déjanos en los comentarios qué cambio vas a hacer primero.

Shownotes

• 00:00 — Por qué nos sentimos enfermos si los análisis salen perfectos

• 02:05 — Qué son los enfermos ocultos y la generación hipertóxica

• 04:02 — Los 5 errores en la industria alimentaria que bloquean tus células

• 07:03 — Cómo funciona la metáfora de la cocina celular y el envejecimiento prematuro

• 11:21 — Por qué los tóxicos están en la base de la pirámide de la salud

• 15:03 — La verdad sobre por qué la medicina tradicional no enseña toxicología

• 18:22 — Qué hace un tóxico dentro del cuerpo humano y cómo se acumula

• 20:04 — Cómo saber si tienes la mutación del gen MTHFR y no puedes desintoxicarte

• 24:24 — Por qué el colesterol es clave para la reparación de la membrana celular

• 27:40 — Cómo el mercurio y los metales pesados desencadenan enfermedades autoinmunes

• 31:46 — La razón por la que hay tanto mercurio en los océanos desde 1973

• 39:22 — Qué relación existe entre el mercurio, el intestino permeable y la cándida

• 44:06 — Lista de alimentos y productos de uso diario cargados de toxinas

• 45:13 — Cómo eliminar el arsénico del arroz con este truco de 5 minutos

• 50:35 — Tipos de analíticas esenciales: Mineralograma de cabello y Tox-Check

• 55:30 — Cómo prevenir infartos e ictus desintoxicando tus vasos sanguíneos

• 1:00:16 — Lista de síntomas para saber si tu cuerpo está intoxicado

• 1:05:42 — Cómo funciona la quelación intravenosa y oral para expulsar metales

• 1:13:54 — Qué hábitos de desintoxicación y ayunos funcionan realmente

• 1:18:38 — Cómo empezar a limpiar tu hogar y tu cocina sin gastar una fortuna

• 1:25:28 — Tipos de alimentos ricos en cisteína y azufre para desintoxicar el hígado

• 1:27:30 — Los 3 peores aceites proinflamatorios que debes eliminar de tu dieta

• 1:29:26 — Por qué el exceso de ejercicio aeróbico puede acelerar el estrés oxidativo

• 1:35:55 — El mensaje final del Dr. Marcos Masuca para vivir sin miedo

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