En este episodio especial, cerramos una etapa increíble de Creadores Podcast para reflexionar sobre los aprendizajes de este año y compartir 7 lecciones que marcaron el 2024. Desde crecimiento personal, salud, y finanzas, hasta la importancia de la conexión y la resiliencia, exploramos cómo nuestras experiencias y desafíos nos ayudan a evolucionar.

En este episodio, entrevistamos a Florencia Deffis, coach sentimental, emprendedora y creadora de contenido. Florencia nos comparte sus valiosas estrategias para superar rupturas amorosas y afrontar la soledad de manera efectiva.

¿Qué aprenderás en este episodio?

✅ Cómo elevar tu autoestima después de una ruptura.

✅ La importancia de hacer un duelo de manera correcta y saludable.

✅ Qué es el Contacto Cero y cómo puede ayudarte a sanar.

✅ Cómo superar una ruptura y sanar emocionalmente.

✅ Por qué los “casi algo” no funcionan en las relaciones y cómo evitar caer en ellos.

Florencia nos brinda consejos prácticos para sanar emocionalmente y atraer relaciones saludables. Si estás en el proceso de superar una ruptura o quieres mejorar tu bienestar emocional, este episodio es para ti.

No te pierdas los secretos para superar rupturas y atraer la pareja correcta.

¿Listo para transformar tu vida amorosa? ¡Dale “Me Gusta”, comenta y suscríbete para más episodios sobre relaciones y bienestar emocional!

Show Notes

00:00 Intro

02:50 A que se dedica Florencia Deffis

04:23 Trabajar la autoestima

05:45 La ciencia de las relaciones

11:10 Por qué se repiten los vínculos tóxicos

13:36 Cómo llevar una ruptura sana y trabajar en ti

16:44 Las preguntas correctas para evaluar tu relación que fracasó

18:10 Cómo lidian con el duelo el hombre y la mujer

23:37 El tiempo para sanar de una ruptura

24:30 Hombre y mujer construidos

30:50 Influencia del sexo en la relación

33:05 Consejo para los promiscuos

34:45 Cómo entender la naturaleza masculina

40:00 Cómo entender la naturaleza femenina

44:20 Trabajar una relación para que sea exitosa

47:37 Pilares para una relación sana

51:50 Qué es el contacto cero

56:01 Cuanto debe durar el contacto cero

59:59 Volver después de una ruptura

01:02:30 Cuando aplicar el contacto cero

01:04:05 Infidelidades

01:07:20 Los casi algo porque fracasan

01:12:40 El periodo de prueba

01:14:00 El sexo casual

01:17:30 Último mensaje

Si te gustó este episodio, te recomendamos ver:

- https://youtu.be/S755ASsV5VI

- https://youtu.be/ilgiWTCTSF8

- https://youtu.be/6HycIGsLWRY

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#CreadoresPodcast #Ruptura #ContactoCero #BienestarEmocional

En este revelador episodio, conversamos con Emmanuel Senties ( @EmmanuelSenties ), un emprendedor con más de 10 millones de seguidores en redes sociales y conferencista reconocido. Emmanuel nos comparte herramientas esenciales para navegar las relaciones modernas y aprovechar al máximo tu soltería mientras construyes una mejor versión de ti mismo.

¿Qué aprenderás en este episodio?

✅ Cómo superar una ruptura o infidelidad y transformarlo en una oportunidad de crecimiento.

✅ La verdad sobre las citas modernas y cómo evitar sus trampas.

✅ Consejos prácticos para construirte como hombre en tus 20s.

✅ Cómo disfrutar tu soltería y convertir esta etapa en un pilar de tu desarrollo personal.

Además, exploramos los errores más comunes que pueden destruir relaciones y cómo evitarlos, junto con reflexiones sobre la atracción en el mundo moderno.

Este episodio es ideal para quienes buscan claridad, dirección y herramientas para prosperar en un entorno lleno de desafíos emocionales y relacionales.

¡Dale like, comenta tu experiencia y suscríbete para no perderte episodios llenos de valor como este!

Show Notes

00:00 Intro y bienvenida

03:30 Por qué ha funcionado el mensaje de Emmanuel Senties

07:45 Su primer mensaje

08:30 La ruptura

09:33 La infidelidad que lo marcó

13:30 Las infidelidades en las relaciones

18:35 El relativismo

19:15 Las conversaciones incómodas

21:10 La regla del 333

29:44 Expresar desde un principio

32:04 Congruencia en la relación

33:55 La transparencia y ser intenso

36:10 La ciencia de las relaciones

40:47 Aprovechar la etapa de soltería

47:15 Consejos para enfrentar una ruptura/duelo

51:00 Escoger a la persona correcta

56:00 El costo de la fama en redes sociales

01:02:15 Fama vs. éxito

01:04:25 El vacío después del éxito

01:08:15 Construirte como hombre en tus 20s

01:14:40 Que sigue para Emmanuel Senties: El precio de ser yo

01:17:35 La última pregunta

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- https://youtu.be/S755ASsV5VI

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#CreadoresPodcast #Relaciones #Citas #CrecimientoPersonal

En este episodio, entrevistamos a Andrés Vernazza, coach de inteligencia emocional, emprendedor, conferencista y autor del libro Amor del Bueno. Andrés nos comparte estrategias clave para construir relaciones modernas sólidas, evitar vínculos tóxicos y maximizar tu etapa de soltero de manera efectiva.

⁠00:00⁠ Intro y trailer

⁠03:40⁠ Las citas modernas

⁠09:34⁠ ¿Un hombre puede acercarse a la mujer en la calle?

⁠12:32⁠ Los cambios hormonales de las mujeres

⁠13:27⁠ Canales para conocer personas

⁠16:25⁠ Las redes sociales en las relaciones modernas

⁠18:18⁠ Le afecta más a las mujeres u hombres

⁠19:21⁠ Validar tu autoestima como mujer

⁠23:10⁠ Valor en el mercado sexual

⁠25:01⁠ "Es más difícil conectar si lo hago bien"

⁠26:05⁠ Cómo aprovechar la soltería

⁠31:10⁠ Casarse y no equivocarse

⁠37:25⁠ Hombre y mujer construidos

⁠42:00⁠ La frase de Diego Armando Maradona

⁠44:10⁠ El interés en las relaciones

⁠45:00⁠ El ejemplo de Cristiano Ronaldo y Messi

⁠49:50⁠ Los vínculos familiares

⁠54:09⁠ Cómo navegar en la crisis

⁠58:28⁠ Los casi algo y los casi nada

⁠01:05:14⁠ La mejor manera de crear un vínculo sano

⁠01:08:50⁠ Preguntas esenciales en pareja

⁠01:12:30⁠ Lo que busca una mujer en la relación

⁠01:14:00⁠ Lo que busca un hombre en la relación

⁠01:17:00⁠ La infidelidad de los hombres

En este fascinante episodio, entrevistamos a Daniel Valencia un especialista en medicina regenerativa para descubrir las mejores terapias y hábitos de anti-envejecimiento que pueden ayudarte a mejorar tu longevidad y calidad de vida. Nuestro invitado nos explica cómo las terapias de células madre y los tratamientos de reemplazo hormonal desempeñan un papel crucial en el anti-envejecimiento, permitiéndonos vivir más de 100 años con salud y vitalidad.

En este poderoso episodio, hablamos con Alejandro Peterson, experto en transformación masculina y reprogramación mental. Alejandro comparte su increíble historia personal, cómo superó crisis transformadoras y las herramientas que utilizó para desbloquear su máximo potencial.

En este episodio transformador, entrevistamos al Dr. Javier Galvis, médico funcional, experto en longevidad y anti-envejecimiento, reconocido a nivel internacional por su enfoque innovador en la salud y el bienestar. Junto a él, exploramos los 9 hábitos esenciales que pueden ayudarte a vivir más de 120 años, prevenir enfermedades y mantener una vida llena de vitalidad.

Show Notes

00:00 Intro

03:50 La medicina funcional

05:32 La medicina de estilo de vida

07:33 La medicina es una sola

09:24 Longevidad: ¿Cómo vivir 150 años?

14:25 Las zonas azules

16:23 Conocer tu genética

18:24 El sueño como estrategia para vivir más

27:34 Suplementos para el sueño REM

29:38 ¿Por qué me cuesta dormir?

31:55 El intestino: La ventana al mundo

36:21 Detox, ayuno intermitente y reposo intestinal

40:15 Dieta ideal, ayuno y que evitar

47:57 Dieta carnívora

54:23 Colesterol: ¿Bueno o malo?

59:27 Mejorar la microbiota

01:02:10 Aceites

01:06:12 Suplementos infravalorados

01:10:32 Impacto del propósito en la longevidad

01:15:33 Soledad, sociedad y longevidad

01:17:11 Último mensaje y despedida

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#CreadoresPodcast #longevidad #salud #ciencia #envejecimiento

En este episodio, tenemos el honor de entrevistar a Bruno Ribeiro do Couto, experto en rendimiento cognitivo, neuropsicología y resiliencia mental. Bruno, con un doctorado en Psicología de la Universidad de Valencia, investiga cómo mejorar el rendimiento cognitivo y mantener el cerebro en óptimas condiciones a través de tecnologías avanzadas como la neuroestimulación cerebral. También lidera las unidades cognitivas de SHA Wellness Clinic en España y México y es fundador de Braining Technologies, un proyecto enfocado en mejorar la memoria y el rendimiento cognitivo.

Show Notes

00:00 Intro y bienvenida

03:30 A que se dedica Bruno Ribeiro

07:50 Aprendizajes de Cristiano Ronaldo como paciente

15:56 Esclavo de tu genética

20:03 Rendimiento cognitivo

27:14 Impacto del sueño en el rendimiento cognitivo y memoria

31:40 Cómo mejorar el aprendizaje y la memoria

39:40 Desaprender

42:05 Estoicismo

53:38 Como crear resiliencia

01:11:48 Dominar el estrés: Cómo afecta la salud de tu cerebero

01:26:20 Vivir en el presente

01:27:30 La depresión en el cerebro

01:33:30 Cómo entender el trauma

01:39:55 Los psicodélicos: efectos en el cerebro

01:42:54 Suplementación para un mejor rendimiento cognitivo y cerebro sano

01:48:21 Alimentación recomendada para mantener un cerebro sano

01:56:48 Correlación entre la alimentación y depresión

01:59:55 Ejercicio físico: Impacto en la salud de tu cerebro

02:05:20 Actividades fundamentales para la salud mental

02:10:12 El Estado Flow, el café y los estimulantes: efectos en el cerebro

02:17:19 Último mensaje