Cyclus podcast

Eerder deze week deelde ik een aflevering waarin ik het had over de relatie tussen licht en onze hormonen Hier sprak ik heel kort over de invloed van kunstmatig licht zoals dat van je telefoon, laptop en tv. Ik kreeg hier een aantal vragen over dus vandaar dat ik vandaag wat dieper met je duik in het onderwerp lichtvervuiling oftewel de overmatige hoeveelheid kunstlicht waar we dagelijks aan worden blootgesteld en de impact die dit heeft op onze hormonen en dus vruchtbaarheid.

Wil je meer de diepte in? Ik geef regelmatig een masterclass (online sessie) waarin ik de meer onbekende oorzaken van verminderde vruchtbaarheid met je deel. Meer informatie en aanmelden kan hier.

Heb je zelf een vraag? Stuur me een email met je vraag en ik beantwoord hem in de podcast. Je krijgt ook sowieso direct een bericht van me! Mail me op: [email protected] of stuur me een persoonlijk bericht op ⁠Instagram⁠ (ellen_daenen).

Ben je benieuwd naar jouw vruchtbaarheid? Vul dan mijn gratis online vruchtbaarheidstest in en ontdek binnen 5 minuten hoe het met jouw vruchtbaarheid gesteld is en wat je kunt doen om dit te verbeteren.

Liever persoonlijk advies? Mail me op: [email protected] of stuur me een berichtje op ⁠Instagram⁠ (ellen_daenen) en dan bespreken we samen even wat de mogelijkheden zijn die het beste bij je passen.

Volg me op ⁠⁠Instagram⁠⁠ voor meer tips en informatie over vruchtbaarheid, natuurlijke zwangerschap en je hormonen. Sowieso leuk om daar te connecten dus zoek me vooral even op ;)

De rol van de man bij de bevruchting en zwangerschap gaat veel verder dan vele denken. Een belangrijke rol hierin is weggelegd voor de hormonen die, net als bij jou, een essentiële rol spelen in zijn vruchtbaarheid. Om zijn hormoonhuishouding op orde te houden heeft ook het lichaam van je partner de juiste voedingstoffen nodig. In deze aflevering ontdek je hoe je kunt weten of zijn hormoonbalans wel in orde is en wat hij kan doen om dit te corrigeren als dit nodig is.

Wil je meer de diepte in? Ik geef regelmatig een masterclass (online sessie) waarin ik de meer onbekende oorzaken van verminderde vruchtbaarheid met je deel. Meer informatie en aanmelden kan hier.

Heb je zelf een vraag? Stuur me een email met je vraag en ik beantwoord hem in de podcast. Je krijgt ook sowieso direct een bericht van me! Mail me op: [email protected] of stuur me een persoonlijk bericht op ⁠Instagram⁠ (ellen_daenen).

Ben je benieuwd naar jouw vruchtbaarheid? Vul dan mijn gratis online vruchtbaarheidstest in en ontdek binnen 5 minuten hoe het met jouw vruchtbaarheid gesteld is en wat je kunt doen om dit te verbeteren.

Liever persoonlijk advies? Mail me op: [email protected] of stuur me een berichtje op ⁠Instagram⁠ (ellen_daenen) en dan bespreken we samen even wat de mogelijkheden zijn die het beste bij je passen.

Volg me op ⁠⁠Instagram⁠⁠ voor meer tips en informatie over vruchtbaarheid, natuurlijke zwangerschap en je hormonen. Sowieso leuk om daar te connecten dus zoek me vooral even op ;)

Afgelopen zaterdag, 23 september, was de equinox. Dit is de dag waarop de nacht en de dag even lang zijn. Deze dag komt 2 keer per jaar voor en luiden de lente in het voorjaar (eind maart) en de herfst in het najaar in. Wij mensen zijn onderdeel van de natuur en vroeger leefden we compleet in harmonie met de seizoenen. En dit was een belangrijk onderdeel van onze gezondheid. Helaas leven we vandaag de dag niet meer zo in harmonie met de natuur en dat heeft zo zijn weerslag op onze gezondheid en onze vruchtbaarheid. Hoe dat precies zit en hoe je dit in je voordeel kunt gebruiken als je zwanger wilt worden vertel ik je in deze aflevering.

Super leuk dat je deze podcast luistert! In mijn podcast heb ik  het over allerlei thema’s rondom hormonen, je cyclus en vruchtbaarheid.

Wil je meer de diepte in? Ik geef regelmatig een masterclass (online sessie) waarin ik de meer onbekende oorzaken van verminderde vruchtbaarheid met je deel. Meer informatie en aanmelden kan hier.

Heb je zelf een vraag? Stuur me een email met je vraag en ik beantwoord hem in de podcast. Je krijgt ook sowieso direct een bericht van me! Mail me op: [email protected] of stuur me een persoonlijk bericht op ⁠Instagram⁠ (ellen_daenen).

Ben je benieuwd naar jouw vruchtbaarheid? Vul dan mijn gratis online vruchtbaarheidstest in en ontdek binnen 5 minuten hoe het met jouw vruchtbaarheid gesteld is en wat je kunt doen om dit te verbeteren.

Liever persoonlijk advies? Mail me op: [email protected] of stuur me een berichtje op ⁠Instagram⁠ (ellen_daenen) en dan bespreken we samen even wat de mogelijkheden zijn die het beste bij je passen.

Volg me op ⁠⁠Instagram⁠⁠ voor meer tips en informatie over vruchtbaarheid, natuurlijke zwangerschap en je hormonen. Sowieso leuk om daar te connecten dus zoek me vooral even op ;)

Dit onderwerp gaat mij na aan het hart want ik ben zelf een behoorlijke zoetekauw en hou erg van een koekje, ijsje of stukje taart op z’n tijd. Wat maakt toch dat we zo van suiker houden, voor tijdens bepaalde fases van onze cyclus? En in hoeverre is het ook echt slecht voor jou en je hormonen? In deze aflevering vertel ik je alles over suiker, je hormonen en in hoeverre het wel of niet je kansen op een gezonde zwangerschap in de weg staat.

Wil je meer de diepte in? Ik geef regelmatig een masterclass (online sessie) waarin ik de meer onbekende oorzaken van verminderde vruchtbaarheid met je deel. Meer informatie en aanmelden kan hier.

Heb je zelf een vraag? Stuur me een email met je vraag en ik beantwoord hem in de podcast. Je krijgt ook sowieso direct een bericht van me! Mail me op: [email protected] of stuur me een persoonlijk bericht op ⁠Instagram⁠ (ellen_daenen).

Ben je benieuwd naar jouw vruchtbaarheid? Vul dan mijn gratis online vruchtbaarheidstest in en ontdek binnen 5 minuten hoe het met jouw vruchtbaarheid gesteld is en wat je kunt doen om dit te verbeteren.

Liever persoonlijk advies? Mail me op: [email protected] of stuur me een berichtje op ⁠Instagram⁠ (ellen_daenen) en dan bespreken we samen even wat de mogelijkheden zijn die het beste bij je passen.

Volg me op ⁠⁠Instagram⁠⁠ voor meer tips en informatie over vruchtbaarheid, natuurlijke zwangerschap en je hormonen. Sowieso leuk om daar te connecten dus zoek me vooral even op ;)

Eerder in deze podcast heb ik het al over de invloed van chemische middelen zoals BPA en pesticiden gehad. Van de week viel mijn oog op een artikel in het Parool waarin Toxicoloog Majorie van Duursen wordt geïnterviewd over de invloed van PFAS op de kwaliteit van de vrouwelijke eicellen. Het artikel kopt met: ‘Stoffen in shampoo en cosmetica leiden tot minder succesvolle zwangerschappen’. Het artikel is al in februari van dit jaar gepubliceerd, maar de inhoud is nog altijd even relevant en interessant om eens dieper in te duiken in deze nieuwe aflevering!

Super leuk dat je deze podcast luistert! In mijn podcast heb ik  het over allerlei thema’s rondom hormonen, je cyclus en vruchtbaarheid.

Wil je meer de diepte in? Ik geef regelmatig een masterclass (online sessie) waarin ik de meer onbekende oorzaken van verminderde vruchtbaarheid met je deel. Meer informatie en aanmelden kan hier.

Heb je zelf een vraag? Stuur me een email met je vraag en ik beantwoord hem in de podcast. Je krijgt ook sowieso direct een bericht van me! Mail me op: [email protected] of stuur me een persoonlijk bericht op ⁠Instagram⁠ (ellen_daenen).

Ben je benieuwd naar jouw vruchtbaarheid? Vul dan mijn gratis online vruchtbaarheidstest in en ontdek binnen 5 minuten hoe het met jouw vruchtbaarheid gesteld is en wat je kunt doen om dit te verbeteren.

Liever persoonlijk advies? Mail me op: [email protected] of stuur me een berichtje op ⁠Instagram⁠ (ellen_daenen) en dan bespreken we samen even wat de mogelijkheden zijn die het beste bij je passen.

Volg me op ⁠⁠Instagram⁠⁠ voor meer tips en informatie over vruchtbaarheid, natuurlijke zwangerschap en je hormonen. Sowieso leuk om daar te connecten dus zoek me vooral even op ;)

Ik hoef je vast niet te vertellen dat je mondhygiëne belangrijk is. Het is niet voor niets dat we al op jonge leeftijd leren dat we braaf onze tanden moeten poetsen en regelmatig naar de tandarts moeten gaan, maar wist je dat het ook cruciaal kan zijn als je zwanger wilt worden? In deze aflevering ga ik hier dieper op in en deel onder andere met je welke belangrijke connectie er is tussen je mondgezondheid en je vruchtbaarheid.

Super leuk dat je deze podcast luistert! In mijn podcast heb ik  het over allerlei thema’s rondom hormonen, je cyclus en vruchtbaarheid.

Wil je meer de diepte in? Ik geef regelmatig een masterclass (online sessie) waarin ik de meer onbekende oorzaken van verminderde vruchtbaarheid met je deel. Meer informatie en aanmelden kan hier.

Heb je zelf een vraag? Stuur me een email met je vraag en ik beantwoord hem in de podcast. Je krijgt ook sowieso direct een bericht van me! Mail me op: [email protected] of stuur me een persoonlijk bericht op ⁠Instagram⁠ (ellen_daenen).

Ben je benieuwd naar jouw vruchtbaarheid? Vul dan mijn gratis online vruchtbaarheidstest in en ontdek binnen 5 minuten hoe het met jouw vruchtbaarheid gesteld is en wat je kunt doen om dit te verbeteren.

Liever persoonlijk advies? Mail me op: [email protected] of stuur me een berichtje op ⁠Instagram⁠ (ellen_daenen) en dan bespreken we samen even wat de mogelijkheden zijn die het beste bij je passen.

Volg me op ⁠⁠Instagram⁠⁠ voor meer tips en informatie over vruchtbaarheid, natuurlijke zwangerschap en je hormonen. Sowieso leuk om daar te connecten dus zoek me vooral even op ;)

Veel vrouwen hebben last van hormonale problemen terwijl ze zich niet realiseren dat deze problemen niet normaal zijn en er ook niet bij horen zoals zo vaak wordt geconcludeerd.

Dat klachten veel voorkomen wil niet zeggen dat ze normaal zijn. Helaas worden veel vrouwen klachten erg gebagatelliseerd en er worden dan ook vaak genoeg verkeerde diagnoses gesteld, onterechte uitspraken gedaan en verkeerde oplossingen geboden zoals de pil, antidepressiva of dieetadviezen.

In deze aflevering ga ik dieper in op de hormonale klachten en symptomen die niet normaal zijn of er bij horen. Sterker nog, ze zijn een mega indicatie van een hormonale disbalans en een signaal van je lichaam dat er iets niet in orde is. Deze hormonale issues kunnen je vruchtbaarheid flink verstoren dus het is goed om hier aandacht voor te hebben.

Super leuk dat je deze podcast luistert! In mijn podcast heb ik  het over allerlei thema’s rondom hormonen, je cyclus en vruchtbaarheid.

Wil je meer de diepte in? Ik geef regelmatig een masterclass (online sessie) waarin ik de meer onbekende oorzaken van verminderde vruchtbaarheid met je deel. Meer informatie en aanmelden kan hier.

Heb je zelf een vraag? Stuur me een email met je vraag en ik beantwoord hem in de podcast. Je krijgt ook sowieso direct een bericht van me! Mail me op: [email protected] of stuur me een persoonlijk bericht op ⁠Instagram⁠ (ellen_daenen).

Ben je benieuwd naar jouw vruchtbaarheid? Vul dan mijn gratis online vruchtbaarheidstest in en ontdek binnen 5 minuten hoe het met jouw vruchtbaarheid gesteld is en wat je kunt doen om dit te verbeteren.

Liever persoonlijk advies? Mail me op: [email protected] of stuur me een berichtje op ⁠Instagram⁠ (ellen_daenen) en dan bespreken we samen even wat de mogelijkheden zijn die het beste bij je passen.

Volg me op ⁠⁠Instagram⁠⁠ voor meer tips en informatie over vruchtbaarheid, natuurlijke zwangerschap en je hormonen. Sowieso leuk om daar te connecten dus zoek me vooral even op ;)

Glyfosaat is de werkzame stof in pesticiden en herbiciden. Door het gebruik hiervan komt glyfosaat ook terecht in onze groente, fruit en granen.

Door dit te eten belandt het in ons lichaam waar het voor de nodige problemen kan zorgen. Dat een te hoge concentratie schadelijk is voor je gezondheid kun je vast wel raden, maar zelfs een langere blootstelling aan lagere waardes kan al problemen opleveren, ook voor je hormonen.

Hierover ga ik je vandaag meer vertellen. In deze aflevering ga ik namelijk verder in op de schadelijke gevolgen van glyfosaat voor je vruchtbaarheid en wat je kunt doen om te voorkomen dat je vruchtbaarheid wordt aangetast.

Wil je meer de diepte in? Ik geef regelmatig een masterclass (online sessie) waarin ik de meer onbekende oorzaken van verminderde vruchtbaarheid met je deel. Meer informatie en aanmelden kan hier.

Heb je zelf een vraag? Stuur me een email met je vraag en ik beantwoord hem in de podcast. Je krijgt ook sowieso direct een bericht van me! Mail me op: [email protected] of stuur me een persoonlijk bericht op ⁠Instagram⁠ (ellen_daenen).

Ben je benieuwd naar jouw vruchtbaarheid? Vul dan mijn gratis online vruchtbaarheidstest in en ontdek binnen 5 minuten hoe het met jouw vruchtbaarheid gesteld is en wat je kunt doen om dit te verbeteren.

Liever persoonlijk advies? Mail me op: [email protected] of stuur me een berichtje op ⁠Instagram⁠ (ellen_daenen) en dan bespreken we samen even wat de mogelijkheden zijn die het beste bij je passen.

Volg me op ⁠⁠Instagram⁠⁠ voor meer tips en informatie over vruchtbaarheid, natuurlijke zwangerschap en je hormonen. Sowieso leuk om daar te connecten dus zoek me vooral even op ;)

Veganisme is de afgelopen jaren in populariteit gestegen en wordt door velen bejubeld, maar het heeft ook een keerzijde, vooral voor je vruchtbaarheid. Dit geldt overigens voor mannen en vrouwen en het grootste probleem is het ontstaan van essentiële voedingstoffen tekorten. Is het onmogelijk om op een vegan dieet zwanger te worden? Nee, er zijn genoeg voorbeelden van vrouwen die op basis van een vegan dieet zwanger zijn geworden, maar is het wel zo verstandig? In deze aflevering ga ik je uitleggen waarom het in mijn ogen niet verstandig is en wat je beter wel kunt doen.

Super leuk dat je deze podcast luistert! In mijn podcast heb ik  het over allerlei thema’s rondom hormonen, je cyclus en vruchtbaarheid.

Wil je meer de diepte in? Ik geef regelmatig een masterclass (online sessie) waarin ik de meer onbekende oorzaken van verminderde vruchtbaarheid met je deel. Meer informatie en aanmelden kan hier.

Heb je zelf een vraag? Stuur me een email met je vraag en ik beantwoord hem in de podcast. Je krijgt ook sowieso direct een bericht van me! Mail me op: [email protected] of stuur me een persoonlijk bericht op ⁠Instagram⁠ (ellen_daenen).

Ben je benieuwd naar jouw vruchtbaarheid? Vul dan mijn gratis online vruchtbaarheidstest in en ontdek binnen 5 minuten hoe het met jouw vruchtbaarheid gesteld is en wat je kunt doen om dit te verbeteren.

Liever persoonlijk advies? Mail me op: [email protected] of stuur me een berichtje op ⁠Instagram⁠ (ellen_daenen) en dan bespreken we samen even wat de mogelijkheden zijn die het beste bij je passen.

Volg me op ⁠⁠Instagram⁠⁠ voor meer tips en informatie over vruchtbaarheid, natuurlijke zwangerschap en je hormonen. Sowieso leuk om daar te connecten dus zoek me vooral even op ;)

Hormonale acne is een vervelend iets en ik kan er over mee praten. In mijn puberteit had ik er behoorlijk last van en hoewel vaak wordt gezegd dat dit heel normaal is in de puberteit, weet ik inmiddels dat dit niet zo hoeft te zijn. Dat is vaak voorkomt wil niet zeggen dat het normaal is.

Als puber acne hebben is één ding, maar als volwassen vrouw nog altijd met diezelfde pukkels, littekens en soms hele pijnlijke ontstekingen rond te moeten lopen is iets heel anders. Nog los van het feit dat dit je zelfvertrouwen een flinke deuk kan geven is het ook een duidelijk teken aan de wand dat er hormonaal iets niet helemaal in de haak is en dat heeft weer negatieve gevolgen voor je vruchtbaarheid.

In deze aflevering vertel ik je hier meer over en ook wat je kunt doen om van je hormonale acne af te kunnen komen.

Super leuk dat je deze podcast luistert! In mijn podcast heb ik  het over allerlei thema’s rondom hormonen, je cyclus en vruchtbaarheid.

Wil je meer de diepte in? Ik geef regelmatig een masterclass (online sessie) waarin ik de meer onbekende oorzaken van verminderde vruchtbaarheid met je deel. Meer informatie en aanmelden kan hier.

Heb je zelf een vraag? Stuur me een email met je vraag en ik beantwoord hem in de podcast. Je krijgt ook sowieso direct een bericht van me! Mail me op: [email protected] of stuur me een persoonlijk bericht op ⁠Instagram⁠ (ellen_daenen).

Ben je benieuwd naar jouw vruchtbaarheid? Vul dan mijn gratis online vruchtbaarheidstest in en ontdek binnen 5 minuten hoe het met jouw vruchtbaarheid gesteld is en wat je kunt doen om dit te verbeteren.

Liever persoonlijk advies? Mail me op: [email protected] of stuur me een berichtje op ⁠Instagram⁠ (ellen_daenen) en dan bespreken we samen even wat de mogelijkheden zijn die het beste bij je passen.

Volg me op ⁠⁠Instagram⁠⁠ voor meer tips en informatie over vruchtbaarheid, natuurlijke zwangerschap en je hormonen. Sowieso leuk om daar te connecten dus zoek me vooral even op ;)