鼓起勇气聊了聊我们一直没跟彼此聊过的sex话题，仿佛又回到了第一次录播客的尴尬和娇羞！因为不知道这期可以存活多久，大家且听且哈且珍惜吧，愿以后我们讨论sex都不需要瞻前顾后。

02:13 小时候获取信息的乱七八糟渠道
06:06 初中的集体「实践」
09:21 印象深刻的课本和缺位的课程
14:55 和小碟片交手二三事
18:39 人在成长，审美在迭代
22:20 发育太大会困扰，太小会自卑？
30:26 一些影视和课程推荐！
37:34 一些绮丽幻想
42:11 做都做了，得交流才会进步
48:21 姐妹之间多多聊性好吗！

提及影视：
《21世紀性愛指南》
《17.3 关于性》
《性爱自修室》
《杰哥不要》
《幻想G点》

BGM:
Wings,Paul McCartney - Let Me Roll It
韩帅 - 天气预报背景音乐
岩田恭明 - ゲットファンファーレ

剪辑：豆子
shownotes：朱弟
封面：撑很

目前可在喜马拉雅、小宇宙、Apple、Spotify、网易云、QQ、汽水儿听到《大差不差》，欢迎大家在评论区与我们唠嗑，或者在苹果播客给个好评~ 

身为两个看起来乖乖的INFP，我们常常有很多想说又不敢说的感想，其中一个就是回消息好累！于是我们展开聊了一下回消息到底累在哪，以及我们衍生出了哪些方法来适应当代SNS社交礼仪。

02:00 累就累在互相揣摩
06:23 手上的事总被消息打断
09:55 不回我消息却发朋友圈？
11:11 回消息需要提起一股劲！
13:53 惊叹号的背后竟是很低迷的状态?
18:20 秒回是礼貌，还是给别人压力？
22:19 意念回复是真实存在的吗？
24:00 拿出120%的元气回评论！
30:08 群聊的红点
32:09 已读不回的时候你在想什么?
37:28 预设对话有来有回，所以需要集气
42:00 接电话也是一大困扰
48:57 把对话挪到线下进行，走心地聊
55:18 删除跟拉黑
01:00:18 收到消息能激起多大的情绪？
01:02:55 「想回就回」这种话谁都会说

BGM:
Taisei Iwasaki - Wish You Well
John Denver - This Old Guitar
Juliette Armanet - À la Folie - Hagueshuki (Japanese version)
My Sad Captains - Wide Open

剪辑：豆子
shownotes：朱弟
封面：撑很

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工作几年后，豆子和朱弟不约而同养成了一些运动习惯，豆子是骑行，朱弟是撸铁，运动成为我们生活中快乐的小习惯，并且为了增加节目的厚度，咱们这次邀请到最近刚骑车环过台湾岛的00后妹妹@朱小妹，来和我们一起聊聊骑行和健身这件事！

01:36 怎么都是小时候就开始喜欢骑车
05:06 骑9天环台湾岛，轻松又舒服？
10:36 忆大学骑行社
15:10 如何挑车──想买就买vs根据功能需求
18:24 骑车界的鄙视链?
23:28 因为骑车而打开的社交圈
31:35 情侣骑车二三事
35:18 骑车为生活带来哪些改变？
45:15 一个人骑车vs一群人骑车的区别?
50:28 「年轻女性」骑车，有哪些好跟不好？
55:20 进入健身环节，全家都健身是怎样？
58:24 找教练的踩坑经历&小指南
01:07:22 健身的初衷和坚持的原因
01:10:58 健身后的身心变化

▼提及名词这样写
公路车｜碟刹｜弯把｜踏频｜齿比｜花鼓｜轮组｜卡踏｜锁踏｜锁鞋｜零速摔｜抽车｜摇车｜西进武岭｜ERM｜@jessicababyfat｜@小蔡在东京

▼嘉宾
朱小妹，喜爱骑行的00后

▼主播
豆子，小红书 @一碗豆子
朱弟 

BGM：
The Libertines - What Katie Did
The Beatles - Yellow Submarine
FKJ - Sundays
yumenoma - a winter romance

剪辑：豆子
shownotes：朱弟
封面：撑很

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最近上海天气很好，路上飘着微微的桂花香，散步成为一件享受的事。讲到散步，豆子和朱弟不约而同联想到，之前都参加过的「荡马路」活动，由 @狗蛋妹妹 主理，一起穿梭上海的大街小巷，感受不同街区的魅力。

趁着秋意，我们很荣幸邀请到狗蛋妹妹本人，聊聊关于散步的美好！一起云散步！

01:06「荡马路」之名怎么来的？
04:07 开展「荡马路」的契机
06:48 仨人各自印象深刻的散步经历
09:58 喜欢散步的理由是？
14:40 新华路小历史
17:44 延庆路，推小团圆糖水铺
20:04 南昌路，推开吉茶馆、南昌大楼
24:28 安亭路，推安亭花园酒店
29:35 其他citywalk推荐，ex.稻草人、城市考古
36:00 公园与河畔也不错
45:32 一个人vs多人散步
48:50 散步，可以是冒险、链接与沉思

嘉宾：即刻 @狗蛋妹妹，荡马路活动主理人

提及：图书《上海的公园》

BGM：
梁翘柏 - 南国之舞
deca joins - 散去的时候

剪辑：豆子
shownotes：豆子、朱弟
封面：撑很

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在感情里我们时常跌跌撞撞，苦啊，于是开始反思：我在亲密关系里要的到底是什么？反思不会帮我们带来新的缘分，但是我们似乎更了解自己了，可也真不错！

01:00 定义亲密关系
03:08 我们对不同亲密关系的期待
06:52 什么程度会和一个人进入亲密关系？
12:50 被理解真的好难，还是我「想太多」？
16:45 如果跟伴侣没有共同兴趣...
20:20 关系中的给予和收获
25:32「有利益的朋友」
32:24 谁不想要一个灵魂伴侣
37:28 肢体接触会传递快乐？
42:00 小时候好常跟家人生闷气哦
46:50 长大才开始学，如何跟亲密的人沟通
54:55「把男友当普通朋友」
59:55 亲密关系中的比较水平

提及：
《亲密关系》
《离心力比多》
《13 我爱看电影，也好奇别人观影时的小动作》
《沈奕斐的社会学爱情思维课》

BGM:
Carla Bruni - you belong to me
Ryan Gosling - City Of Stars (Pier)
Gordon Webster - Kiss to Build a Dream On
Timon - 刻在我心底的名字 (圆号)

剪辑：豆子
shownotes：朱弟
封面：撑很

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我们从小接收到的教育是，只有考好成绩、上好学校、有好工作、结个好婚...才能成为「优秀」的人。这些标准，给过我们荣耀，也曾带给我们痛苦。年近30，不免思考，这一切的必要性是什么？不走这条路，又有哪条路可走？我能否给「优秀」写下自定义呢？由此展开两人的探讨。

01:20 高考以前，成绩就是最重要的
09:08 大学以后，追求会读书+会玩
12:18 大学毕业，赚钱买房结婚
15:20 大学偶像：才华+个性+颜值，超贪心
19:30 啥时意识到生活不一定只能「追求优秀」？
29:40 后来是否放下了过上「优秀」人生的执念？
34:10 财富可以定义优秀吗？
38:35 勇敢的朋友事迹，让我们看见生活的更多可能
43:00 先放下对学历的执念
46:35 相信身体的指引
51:38 追求优秀到底是在追求什么？安全感？认可？
57:15 追求优秀，你想好代价是什么了吗？

提及：
-《花开不败：一个复旦女生的高三生活》
-《SK状元榜》
-刘安婷，普林斯顿毕业，创立TFT (Teach For Taiwan)。播客中口误讲成另一位上哈佛的刘亦婷了，不好意思！
-林奕含，《房思琪的初恋乐园》作者
-豆瓣小组：985废物引进计划
-陌上花开HIMMR相亲局

剪辑：豆子
shownotes：朱弟
封面：撑很

BGM：
-Jazzystics - Walking On Sunshine
-George Shearing - I'm Lost

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看电影是很多人共同的爱好，像豆子是常跑影展的迷影爱好者，朱弟则是一天能看7-8小时电影的宅宅，但是我们也发现彼此对电影的偏好、观影习惯、出发点都有很大的不同，因此顺着共同的话题，来聊出一些轻松的不同~

02:48 平静 vs 解压，什么情况下更有想看电影的心情？
06:04 各自二刷过的电影有哪些？
12:25 一个人看电影，在影展上真的很常见
16:00 在电影院遇到别人讲话，你忍不忍？
17:56 一个人在家看电影，忍不住哇哇乱叫？
19:55 一起在家看电影，会边看边交流剧情？
22:43 最近共同在追的是--离婚人士的恋综
25:58 给朋友安利电影，讲究一个精准推荐
29:22 是不是跟朋友看完电影，都要缓存一下才开始聊观后感？
34:51 电影作为一种社交破冰话题
�以下开始加入场外嘉宾嘎嘎、撑很
43:36 社交破冰也可以聊星座、MBTI、音乐...等 (可复习01、06期)
45:30 聊到后面想起我们四个都是infp

大家喜欢哪些电影、有哪些观影习惯也欢迎在评论区留言，品味就是用来互相交流的！这期有点欢乐，因为是三个月以来重新线下录制，祝大家都开开心心，夏天快乐！

提及的影剧：

《暗杀》《小姐》《牯岭街少年杀人事件》《喜宴》《夏天的故事》《黑天鹅》《龙猫》《小鹿斑比》《春宵苦短，少女前进吧》《痛苦与荣耀》《海街日记》《海滩的一天》《春日迟迟再出发》

提及的导演：

杨德昌、李安、王家卫、是枝裕和、今敏、埃里克·侯麦、阿巴斯、阿基·考里斯马基、丹尼斯·维伦纽瓦

剪辑：豆子
场外嘉宾：嘎嘎 (04期的嘉宾)、撑很
shownotes：朱弟
封面：撑很

音乐：
Jon Marks,Orange Kellin,John Russell - Purple Rose of Cairo
Anthony Lazaro - Sunday Breakfast
Bruno Major - Regent's Park

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「讨厌」这种感觉似乎是难以启齿的。

当我们袒露自己讨厌某人某事，也在间接地承认自己的嫉妒、失落或愤恨，有时还可能显得小心眼、不磊落。

但或许正因为平日里的「讨厌」总是被藏在内心的隐秘角落，彼时已隔离两个月的我们（心态逐渐崩坏hhh）才更想要试着揭开这些阴暗面，将它们摊开、揉碎、重新咀嚼，看看会呈现出一场怎样的「黑暗」对话。

02:46 最讨厌的人是最要好的朋友
06:48 与其说讨厌ta，不如说是嫉妒
14:21 看到别人的努力，会变嫉妒为敬佩
19:35 讨厌的行为大吐槽
28:49 讨厌的情绪会转化为熊熊怒火
29:38 无从发泄的讨厌则是一种无力感
36:26 讨厌别人有时是种自我保护
43:32 常觉得自己不行，是因为还没建立自我的评判尺度
45:44 很多负面情绪都源于「眼高手低」
47:48 讨厌和自己很像的人
51:51 豆子最爱part：朱弟的高考复仇故事
01:01:54 「讨厌」就像是弱者的呐喊
01:03:23 袒露内心阴暗面很需要勇气

提及：《那不勒斯四部曲》
剪辑：豆子
show notes：豆子、朱弟
封面：撑很

音乐：
Beegie Adair - It's Been a Long, Long Time
Max Richter - Whispers
Will Grove-White - Fleabag: I Can't Stop Crying
Angus MacRae - Mirror Lake
Nicola Piovani - Buon Giorno Principessa 

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疫情使豆子以密接身份住进了隔离公寓，使朱弟在回家的路上经历共28天的隔离，写shownotes的当下，我们都已经回到上海的住处，继续封控。

春天与我们仅一墙之隔，却似乎遥遥无期。

这是一期个体遭遇记录，主要就是聊聊天，让渴望自由的灵魂能够尽量平常心地生活下去。

02:45 隔离总体感受：工作生活无法分开 vs 独处有点快乐
04:52 台北vs青浦隔离酒店
10:39 三月换了三处隔离点的豆子
18:18 经历了大型情绪崩溃
20:28 独处，快乐又孤独
24:26 购物欲和社交欲双双降低
25:30 有很多感谢！
28:20 老人小区的温暖二三事
36:18 回台北隔离遇到的文化冲击
41:15 规律性的烦躁

【以下是居家办公小贴士】
44:23 还是要规律生活
47:22 打扫卫生动起来！
48:35 转移注意力，短暫脱离所处环境
49:20 禁止无止尽的工作
54:14 我们可以决定自己的情绪
56:11 空间再小，都要分区
58:10 时不时回忆第一天的心情
58:44 保持信息的输入&输出

剪辑：豆子
shownotes：朱弟
封面：撑很

音乐：
Blue Moon-Elvis Presley
Love Of My Life-Queen
Pansy Waltz-Shakey Graves

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刚上大学的时候，总感觉自己啥都可以；奔三之际，才发现自己还有那么多不成熟的地方...长大可真不容易啊，而且每个人的节奏都不一样，我们往往越向外看，越彷徨。

所以，我们决定把「长大」这件大事摊成小小的事件来聊，希望编织出各自的生命节奏——跟别人节奏不一样，也没关系哦！

02:04 各自聊聊对长大的定义：独立、负责

03:33 哪个瞬间觉得自己长大了——成为洗碗、发红包、拥有钥匙、在饭桌上聊到最后、能探讨严肃话题的人

16:50 坦诚地表达即是一种大人行为 ex.做播客

18:51 真正使我们长大的，往往是一些困境（所以不要逃避！）

23:48 和家人的关系，因为长大有了变化——和小时候总是吵架的弟弟有话聊了、感受到嘘寒问暖的重要性、大家族中的同辈人开始单独聚会

35:10 20到30岁的人们，常常看起来很着急

38:40 朱弟的长大进度条：不一定要向生活妥协，但要练习甘愿

42:50 豆子的长大进度条：少年老成，反复叛逆

46:45 看到自己的极限，可能是长大的开始

48:00 长大进度条，只跟自己比较

祝大家成长快乐！

提到的：

-博主 @刘芒

-仁爱倾听热线：4009028502

-电影《早安》 ，导演小津安二郎

-《俗女养成记》，女主角陈嘉玲，演员谢盈萱

-美国2012左右流行词：30s is the new 20s

-三毛：「成熟不是为了走向复杂，而是为了抵达天真」

剪辑：豆子

shownotes：朱弟

封面：撑很

音乐：

Lady & Bird - Stephanie Says

ゴンチチ - 子供の時間

ハナレグミ - 深呼吸

玥霖Gabrielle - 一个人看小丸子

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